co wtedy

[...] dobrego rehabilitanta, popytaj znajomych poszukaj na różnych forach - ja mam dobrego ale jest z Poznania. Poszukaj najlepiej kogoś kto ma do czynienia ze sportowcami, bo wtedy na pewno nie powie Ci "daj sobie spokój z siłownią", tylko powie Ci dokładnie co i jak powinieneś robić. Sam miałem do czynienia z różnymi lekarzami i wiem, że [...]

nie rezygnowalbym w drugi dzien z wioslowania na rzecz martwego - robilbym oba te cwiczenia, martwy jest tylko troche podobny do wioslowania a zmniejszyllbym wtedy lub wywalil prostowanie nog, jesli nie chcesz miec tyle serii (albo po prostu co 2 trening mialbym ciut wiecej serii). lub inna opcja - w dzien przysiadow mozesz dodac uginanie nog, a [...]

Jako, ze zalecane jest utrzymywanie stalej objetosci to jak zamierzasz w cyklu z 5 zrobic ta objetosc z 15? Mysialbys na klate zrobic 12 serii!!!! Dlatego zalecane jest robienie 1 s w 15, 2 w dzieiatkach (albo 10 + 5) i 3 w piatkach czyli objetosc ok 15-20 powt. Wydaje sie to malo ale tylko kozaki wytrzymuja 30 powt. Wtedy liczba serii w 5 [...]

[...] się na niego i zaczelo twierdzić ze robi parodję karate. Wizja shotokanu Funakoshiego mimo iż je uprościł nie ma nic wspólnego z obecnym shotokanem - wystarczy popatrzeć na filmiki z lat 50 i 60 jak wyglądal shotikan wtedy a jak wygląda dzisiaj. Może się mylę - ekspertem od Karate nie jestem. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-06-08 14:56:33

[...] a nie inne skutki.stabilniejszy poziom testa-mniejsze skoki estro i tym samym skutkow ubocznych.omka to mix 4 estrow i sie nakladaly one na siebie .trzeba bylo bic mniej a czesciej lub dac jakis ia.teraz to gdybanie bo wtedy badania hormonalne daly by odpowiedz.wysokie cisnienie tez pewnie mialo inne podloze .estr testa nie mial na to wplywu.

[...] napisz dlaczego nie dziala? jakie reakcje biochemiczne w organizmie czlowieka warunkuja, ze bcaa nie dziala? co takiego sie dzieje, ze wysnules takie wnioski?;-) wtedy mozemy dyskutowac. tym bardziej pewnie zapoznales sie z tematami typu http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html?search=bcaa lub szerzej [...]

[...] lecz idzie mi to znacznie gorzej.Lepiej cisnąć walkę gardą czy starać się ją przechodzic i pracować z góry? Lepiej to chodzić jeszcze na boks i nie opuszczać zajęć z NO GI, wtedy będzie idealnie. Ps. Obstawiam że żaden dobry zawodnik jakiegokolwiek sportu walki w sytuacji walki ulicznej nie będzie walczył zgodnie z przepisami swojego sportu [...]

[...] temu jak zaczely mi wyskakiwac pierwsze pryszcze ,ale wydawalo mi sie ze mnie wysmieje i powie "idz do poczekalni zobacz co ci ludzie maja na twarzy".Kolega mial wtedy cala twarz od tego i mowil ze byl u dermatologa zaplacil 100zl i lekarz powiedzial mu ze ma myc czesto twarz,to jeszcze bardziej mnie zrazilo zeby isc. Na chwile obecna [...]

PITTT dziękuje - sog tez dla Ciebie bo prawie mnie rozgryzłeś. Wtedy byłem zapatrzony na taką za***istą laske co szła z kolerzankami. Szła sobie chodnikiem bo to było na miescie i myslałem tak: taka dupencja jest sama i ja sam ale bym ja tego tamtego Ale serio ciut sie zamyśliłem "o Paulince - bo tak ma na imie".

[...] poprawić sylwetke (oczywiście wszytko w miarę możliwości). A pozatym to intesywność nie jest taka porażająca. Kiedyś biegałem już rano z kumplem (3 razy w tyg, ale wtedy nie ćwiczyłem na siłowni) kilka kilosów i nie miałem nawet po tym zakwasów, co więcej czułem zastrzyk energi na cały dzeń. Przypominam: W wakacje nie mam treningów sw [...]

[...] nici i szwy. Ręcznie zajmie Ci do dużo czasu i nieźle będą Cię napierdzielały palce nawet przy użyciu różnych naparstków itp. Skórę naturalną, brezent itp. lepiej sobie wtedy odpuść Maszynowo, musisz się upewnić czy poradzi sobie maszyna i iloma warstwami. Nici muszą być wytrzymałe i odporne na pot np. na bazie nylonu. - Dno worka jeżeli [...]

[...] z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy z nas wie ze węgle o wysokim IG jemy tylko po treningu. Gdy nie jesteśmy po treningu a jemy węgle o wysokim IG to wtedy one podnoszą nam poziom insuliny i odkładają się nam w tkance tłuszczowej. Panowie z Warszawski Koks nie jedzą tyko i wyłącznie po treningu węgli o wysokim IG ale o [...]

[...] z nich zajadał się "Lays-prosto z pieca" Przecież każdy z nas wie ze węgle o wysokim IG jemy tylko po treningu. Gdy nie jesteśmy po treningu a jemy węgle o wysokim IG to wtedy one podnoszą nam poziom insuliny i odkładają się nam w tkance tłuszczowej. Panowie z Warszawski Koks nie jedzą tyko i wyłącznie po treningu węgli o wysokim IG ale o [...]

Krook jestes nastepnym,ktory panikuje i niepotrzebnie zawraca sobie glowe ******lami. cwicz dalej, ciezko, buduj mase, a wszystko sie wyklaruje wtedy bedziesz mial pewnosc,co zrobic i jak uderzyc. oczywiscie nie musze ci chyba przypominac,ze droga do szybkiej poprawy umiesnienia jest ciezki trening full body 3 x tyg. zapomnij o splicie z max [...]

[...] ??Z tefgo co pamietam nie miałes zbyt wielkich szans na ME czy na MŚ nawet będąc juniorem . Pozatym mam nadzieje ,że pokażesz się na Seneckiej gdzie w tym roku sie wybieramy wtedy z miła checia sprawdził bym twój poziom .Nie przekreślaj mnie jeżeli mnie nie znasz (jesteś jasnowidzem że wiesz że nic juz nie osiągne?) .kAŻDY STARTUJE GDZIE CHCE NIE [...]

Staranie zostaly podjete. Narazie z tego co wiem jestesmy na etapie poprawek w postulacie czy jak to tam sie nazywa i wtedy zostanie to zlozone do odpowiednich organow zajmujacych sie tymi sprawami.... Zwiazek rozwiaze wszelkie problemy

oki czyli spalacz dopiero wtedy jak już będzie ciężko schodziła waga? bo na razie dobrze schodzi nawet lepiej niż oczekiwałem :) a tak jeszcze z ciekawości jak bym teraz dał spalacz to co by się stało? czy w późniejszym czasie nie mógł zrzucić fatu czy co?

[...] na tym aby plecy nie bylu zaokraglone tylko w lini prostej, rece mozna tez splesc na klatce piersiowej. co do rozciagania wykonuj po areobach lub po rozgrzewce miesnie sa wtedy bardziej rozluznione i prezyste. no i badz konsekwentna i nie przeciagaj miesni, jesli zaczynaja bolec to przestan rozciagania. uwazaj na czworoglowe bo latwo o [...]

Witam Prawie 3 tyg temu mialem zabieg u dr Rylskiego,mialem juz zdjete szwy i dzisiaj zdjalem drugie opatrunki ktore byly zakladane po szwach.Mam jeszcze plssterki ale musze wam powiedziec ze jest po prostu super,na teraz jestem bardzo bardzo zadowolony.Nie wiem czy chirurg plastyk by to lepiej u mnie zrobil,zreszta bylem u plastyka przed dr [...]

czyli, najpierw ulożyć diete na mase, nabrać troche kilo, a potem dopiero uderzać na siłownie? dobrze zrozumialem? :D Zrozumiałeś fatalnie. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj artykuły z tego linku, nabierzesz wiedzy. Wtedy spróbuj ułożyć [...]