co wtedy

[...] poziom tkanki tłuszczowej= wysoki poziom aromatazy---> wysokie estro zamiast iść na łatwizne i faszerować się lekami zmniejsz poziom zatłuszczenia estradiol od razu spadnie, wtedy ocenisz czy jego poziom Cię zadowala wysokie estro tłumi testosteron omka działa już na drugi dzień, nebido jeśli dobrze pamiętam okres dystrybucji i wchłaniania trwa [...]

[...] techniki na wyprzedzenie.Choc oczywiście wysoka tez stosuje. Poza tym często wykorzystuje ja z poczyleniem tulowia a ramiona luzno spuszczam przed soba-wychodzi wtedy taka”niedbala, zgarbiona pozycja”.W takiej pozycji się tak nie mecze,wrecz wypoczywam, a co najwazniejsze jest to na niektorych bardzo dobra [...]

[...] ilości mikroelementów to warto sobie dorzucić taki zestaw kompletny. Jeżeli natomiast trenujesz masz w miarę normalną pracę i tryb życia odżywiasz się zdrowo to nie potrzebujesz wszystkiego co się w tym znajduje. Jeżeli masz jakieś podejrzenia co do niedoborów to możesz zrobić badania i wtedy uzupełnić pojedyncze witaminy, np d3, K2, a, e, c

[...] z miejsca wstrzykniecia i czas wykrywalnosci jeszcze sie wydluzy ... a nie daj Boze jak iniekcja bedzie zbyt plytka i wstrzykniesz calosc w tkanke tluszowa - wtedy mozesz zgadywac ile organizmowi zajmie wychwycenie substancji z tluszczu ... to wszystko nie jest takie proste jak piszesz bo nawet okres poltrwania tej samej [...]

[...] przy utracie nawet paru kilo, zalalem sie troche tak jak mowilem bylem bo duzej kontuzji zerwanie wizadla barkowo-obojczykowego ktore zerwalem na zawodach w grappling wtedy moja wga wyjsciowa byla 92 kg stan zdrowia: zadnych problemow zrowowtych nie jestem w trakcie ani ni mam zadnych ploblemow zdrowotnych - nie mam problemu z lysnieniem [...]

[...] ze jestem teraz w ciezkim szoku. bo koles z takim stazem powinienen to najlepjej wiedziec, jest wiele starych koksiarzy ktorzy wlasnie teraz mowia, ze zaluja ze nie brali od samego poczatku proscar do kazdego cyklu, zaosczedzili by sobie tym wiele problemow, nie tyczy to oczywiscie nandrolonow. jak wiadomo wtedy dziala proscar odwrotnie.

Innaczej co sądzicie o tym żeby kobieta brała CJC1295 DAC nie dużo tylko do procesów wolnostarzejacych, lepszej regeneracji, i poprawy stawów, cery skóry itd...? I jaka ilość wtedy?

[...] odczuwalny wpływ techniki na umysł pojedynczego człowieka, jak i całej grupy, której członkowie zlewają się w energetyczną jedność. Dodatkowo można zawiązać oczy, ale lepiej wtedy, gdy grupa podobne marsze już odbywała. Najpierw wybiera się tereny płaskie, wszystkim znane. Później mogą być coraz bardziej strome i obce. Maszeruje się bez [...]

Rozumiem o co chodzi tylko uważam, że robienie tego jest bezsensowne. Jeżeli na uczestnictwo w treningach wymagane jest zaświadczenie, to najlepiej zrobić badania sportowe. Po 1. Można wtedy uzyskać powiedzmy licencje po 2. mają na pewno więcej wspólnego z prawdą niż takie zaświadczenie od lekarza ogólnego...

Najpierw zobacz ile będziesz ważył po przynajmniej tygodniu diety. Jeśli zleci mniej niż 0.5kg na tydzień to wtedy utnij 100-200kcal z każdego dnia. Śpieszy Ci się ze zrzuceniem? Możesz poczytać o diecie VLCD. Dieta opiera się głównie na białku i znikomej ilości tłuszczu, do tego warzywa i kaloryczność ok. 1000 dziennie. Waga leci na tym szybko, [...]

Początków nie wliczam bo każdy je miał i się wtedy uczył, zarówno Marbo jak i Kelton. Ja w końcu wybrałem Marbo mimo, że się mocno zastanawiałem. Keltona sprzęt WG MNIE się lepiej prezentuje ale jest więcej elementów skręcanych(-) trzeba samemu całość poskręcać (-). Bilans opinii (popartych dowodami) oraz recenzji zadowolonych klientów również [...]

Co do większych cieżarów także bym uważał przede wszytski wtedy zwracał ogromną uwagę na rozgrzewkę

[...] inni będą szli na imprezę to Ty bedziesz się kładł spać, ciężko trenwał na siłowni przez 3 lata i 50% spokojnie w zasięgu ręki... czytaj dział diety, treningu, zastanów się co jest Twoim priorytetem, masa mięsniowa czy to żebyś stracił na wadze, ale FBW na początek chyba dobre rozwiązanie tak przez 6-8 tyg, wtedy Twoje mięśnie troszkę zgęstnieją.

Tak dla zawodowcow ten 1-3 procenty ktore dadza im te odzywki robi roznice, a przecietny kowalski ktory nie umie ulozyc diety i nie ma determinacji aby ja trzymac straci kase Podstawy - Kreta,Whey,Carbo i to co sprawdzone reszta do kosza :) chyba ze ktos sie zajmuje tym sportem "na powaznie" wtedy to inna bajka i wszystko sie liczy:)

Clen mocniej pali niż takie kombo? Zastanawiam się, jeśli w miesiąc nie spalę to scorch się skończy no i co kupić wtedy ?

Tomasz1405 Więc co byś mi proponował zamiast przysiadów ze sztanga wtedy gdy mam MC, i jakie cwiczenia byś proponował zamiast wyciągu Zmieniony przez - Koziu_04 w dniu 2011-12-05 21:18:46

Wiec co zmienic w diecie podbic kalorie weglowodanami?Podbic o te 500kcal o ktorych pisales?Moge wtedy dac np ryz w posilku przedtreningowym i dodac wegli do posilku z twarogiem?

Vanderlei, przestan na niego bluzgac, nie umiesz normalnie dyskutowac? Jestes moderatorem, powinienes sam sobie bana dac. Nie pamietam juz "Czlowieka demolki" ale to bylo dawno to moze wtedy jeszcze cos potrafil... Z tego co widzialem w blade'dzie to podtrzymuje swoje zdanie, ale jest ono oparte tylko na podstawie tego jednego filmu.

A ja też mam pytanie: co w przypadku jak ktoś ma bardzo niski poziom testosteronu? Czy wtedy taki ktoś nie zrobi mięśni nawet przy dobrej diecie i treningu?

Raczej chodziło mi o to co ma w związku moja odpowiedź na pytanie z moją technikę, czy jeżeli mam złą technikę to nie wolno mi wtedy polecac nikomu danych odżywek? i czemu wnioskujesz, że traktuję suplementy jako osobny dział ŻYCIA? Chyba trochę przesada %-)