[...] Od stycznia cwicze nie przerwanie więc przerwa sie przyda jak najbardziej. Potem ostatni tydzien maja wprowadzenie nowego planu a po weekendzie majowym jedziemy na 100% i wtedy zarzuce nowe suple które doszły. Oby tylko motywacji nie brakło i regeneracyjnie żeby ogarnąc to myśle, ze jakoś to bedzie. Teoretycznie chciałbym juz na lipca jako [...]
[...] połamał mu żebra i po walce. Kurde nie mogę teraz tego znaleźć na youtube. Warto też odnotować że w wieku 18 lat Bruce wygrał amatorski turniej bokserski... posługując się wtedy jeszcze wing chun. Taka ciekawostka. Co do chwytów. Podejrzewam że Bruce nie był Ricksonem w parterze, ale obronę przed obaleniami wiadomo że posiadał. Nie dał się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 16% to straci przy tym ciężko zrobione prawie 5kg...(zalezy ile od genetyki , diety itp) A jeżeli redukcje zrobi teraz, straci 2kg , będzie wysuszony,. Potem przejdzie na mase na koniec masy będzie miał nie 25 a powiedzmy 16% , reduckja wtedy 8% bedzie szybsza i straci mniej ciężko wypracowanych mięsni. Więc moje zdanie to zdecydowanie redukcja .
ohohoo odnazlem swoj temacik szukajac czego innego juz minol ponad rok... ale doskonale pamietam wynik jaki osignolem wtedy Z 83 kg... schudlem w 2 tygodnie 8 kg... czyli 75 kg wazylem po odchudzaniu co stosowalem 5 razy w tygodniu bieganie po 8 km moj dzien platki sniadaniowe w mlekiem zalozmy 8.00 bieganie 4 km 9.00 2 jajka na twardo + 2 [...]
[...] Buehehehehhee przyszedl znawca! Seba daruj sobie te swoje zalosne gadaniny bo naprawde smiac mi sie chce ;] WTEDY bylem o wiele mniej obeznany i potrzebowalem jakis pomocy a Ty sie wtedy smiales i co druga odpowiedz byla ironiczna, zauwaz tez, ze to forum jest po to aby pomagac a nie sie smiac i wywyrzszac jaki Ty boski nie jestes i w ogole ;]
[...] do innych elementów kolanka, ale ja tak tylko gdybam... Prawda jest taka, że uzyskałam jakies informacje od lekarza zaraz po zabiegu, ale niestety były szczątkowe (wtedy nie wiedziałam jeszcze co i jak), a jak dostałam dokumenty po jakiś 3 tygodniach to on chyba w ogóle nie kumał czaczy - nie pamiętał mnie, a opis w dokumentach to [...]
[...] tam właśnie o tym pisał ) ( na które pomoże tylko zabieg, a wydaje mi się że właśnie takie będzie ) czy też nie i można coś działać lekami na zbicie hormonów, do tego musisz wtedy zrobić badania na prolaktyne + estrogen, żeby wiedzieć ewentualnie czym uderzać. Idź rób wszystko prywatnie, bo w Twoim wieku jak pójdziesz do rodzinnego to znając [...]
[...] więc sądziłem, że to po prostu typowe dla grubasów. Chodziłem po różnych lekarzach, lecz wszyscy stwierdzili, że to lipomastia i jak zrzucę tłuszcz to zniknie. (Nie robiłem wtedy usg). Teraz w ciągu 2 lat zrzuciłem 34kg a cycki nadal są. Zrobiłem wszystkie możliwe badania hormonalne: wszystko w normie. Dzisiaj zrobiłem USG piersi: Wynik badania: [...]
[...] prawdę tracę cierpliwość i nadzieję na to, że będzie to dobrze wyglądało. Najprawdpodobniej w maju pojadę na jakąś poprawkę, ewentualnie spróbuje wyciąć się do kości, może wtedy to g**** zniknie. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-01-04 15:34:07 Nie zebrał się płyn, to nie wbijaj tam już żadnych igieł bo po co? Nie naciągłeś nic to nie [...]
Pewnie że lepiej jest zrobić USG nie twierdzę tego że nie, dodałem tylko że nie jest to aż tak konieczne. Przynajmniej wtedy jak ja robił○em. Teraz nie wiem pewnie jest jak mówisz, ja robiłem zabieg rok temu i nie dzwonie do lekarza co i jakie zasady są na dzień dzisiejszy ;) FatMat, każdy niech robi co chce, ja nie potrzebowałem tego badania bo [...]
[...] bo nawet ceny nie podniósł tylko zapisuje od razu kwotę przy zapisie na zabieg dlatego nie ma co czekać, zapisać się można a na zastanowienie się ma się jeszcze pół roku i każdej chwili można zrezygnować bez niczego, trzeba tylko zadzwonić i powiedzieć ze się rozmyśliło i tyle, bez zbędnych pytań wtedy na Twoje miejsce wskakuje kolejna osoba
[...] jak zmieniamy biegi ale mu powiedziałem że mam blisko drążek i tylko ruchy nadgarstka wykonuję gorsze jest kręcenie kierownicą, bałem się żeby mi się szwy nie rozeszły bo wtedy to już porażka... reasumując zadbajcie o porządny transport i na nast dzień też niezbyt się dobrze czułem (jeździłem) prosiłem żone żeby mnie zmieniła za kierownicą ale [...]
[...] faktem, że na sucho nie zbuduję dobrej sylwetki. Mogę co najwyżej nie dopuszczać do większego zatłuszczenia dzięki diecie i treningom. Co innego jak ktoś bierze sterydy, bo wtedy te hormony androgenne i anaboliczne się podnoszą sztucznie.. Z resztą podam tu dobry przykład na podstawie losowych zdjęć z internetu. Mamy tu kolesia z typową, mocną [...]
Szwy możesz zdjąć gdziekolwiek - nawet samemu :) serio :) Najlepiej żeby u Rylskiego wtedy oceniłby jak wygląda to co zrobił ale jeżeli nie masz takiej możliwości to w najbliższym gabinecie lekarskim lub nawet pielęgniarskim. Szwy zdejmowane są z reguły w okolicach 10 dnia od zabiegu (tak miałem za I razem przy lipo) teraz mam mieć ściągnięte po 2 [...]
locopoznan - porównując zdjęcia z przed i po, myślę, że robota jest dobrze zrobiona. jak się dobrze przyjrzysz, to asymetrie masz już na zdjęciu "z przed" ( patrząc na fotkę prawy sutek jest wyżej niż lewy, co prawda jest to spowodowane pewnie tym, że to właśnie tam siedziało większe gino). Nie wiem, ja bym się wstrzymał jeszcze trochę, odczekał [...]
[...] Z tego co chłopaki mówili to zabiegi z NFZ są przeprowadzane przez niedoświadczonych lekarzy, usuwają gruczoł a nie robią plastyki. Ja osobiście wolę polecanego lekarza, bo wtedy mogę być niemal w 100% pewien, że nie będę miał oszpeconej klaty. ;) Co do oczekiwania - też słyszałem że jest różnie. Może Ci się trafić, że zabieg będziesz miał od [...]
Ja chyba jednak nie będę robić touringu po trójmiejskich siłowniach. Poczekam aż zmieni mi się sytuacja finansowa i może wtedy przyatakuję jakąś. Dzisiaj: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x16/5x22/5x26/5x30/5x32kg wyciskanie sztangielek skos 9x10/8x9/8x8/8x7kg (*2) wyciskanie sztangielek siedząc 5x9/6x7/6x6/6x5kg (*2) [...]
[...] oczywiście w potreningowym daję węgle złożone i trochę oliwy i pytanie brzmi, czy może tak zostać i nie powinno to wpłynąć źle na redukcję, czy lepiej zrobić 6 posiłków, wtedy ostatni białkowo-tłuszczowy, ale wtedy będę musiała w 2 innych posiłkach zmniejszyć ilość białka i podzielić 1 porcję białka na 2, czyli będzie po 10g białka w posiłku [...]
Na potwierdzenie slow Izy: mialam hydrocolonoterapie, widzialam co mi sie z jelit wyplukuje. Sluzu mnostwo, to prawda. Ale mi on na pewno nie blokowal wchlaniania skladnikow pokarmowych co widac po sylwetce z lipca 2010 (mlody hipopotam ma mniejsze wymiary niz ja wtedy)
hahah jak edytuje co 30sec nie spinam się, wiesz w zasadzie tak myślę co ja miałem w głowie wtedy - wpadłem na forum z zerowym pojęciem diety i treningu, ale koxów nigdy nie miałem i nie brałem, tylko spalacze efedrynowe 3-4 lata temu. SIŁA! ____ ... no i się tłumaczę Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-03 18:29:54
TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!
