co wtedy

super pumpa, no explode i cos tam jeszcze mojemu czasem podbierałam %-) a teraz przecie nie bede brala co trening, tylko wtedy gdy mocy brak, wiec spoko;-)

Ja jednego też tak olewałam, dopóki nie zaczął dzwonić o 2 w nocy, żebym gdzieś tam wpadła, bo jest fajna impreza @-) I wtedy bez zająknięcia, szczerze mu wyznałam co o nim myślę %-) Obraził się i stwierdził, że jeszcze nikt go nigdy tak nie zranił %-)

Wrong, chyba lubisz poprzeklinać na siłce, co?:-D Mój trener wiedział, że doprowadzić mnie treningiem do płaczu to jest sztuka, ale też wtedy najlepiej trenuję. Dlatego przed zawodami nader często wykorzystywal ten fakt:-D

[...] Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-17 19:19:17 Proszę się nie martwić moimi funduszami na przyszłość, mieszkanie mam zapewnione, właściwie to już można napisać ,że prawie sam mieszkam ^^ Już dawno marzyłem o takiej siłowni i planowałem taką zrobić, nawet wtedy kiedy jeszcze nie miałem na to funduszy ,teraz trzymam się tego co zaplanowałem.

[...] do niego i oddajac strzaly ostrzegawcze w powietrze. Nikt od tak bezkarnie nie moze sobie strzelac do drugiej osoby tylko dlatego, ze ta naruszyla private property. Uzycie broni bez wyzej wymienionych prikazow jest zgodne z prawem tylko wtedy gdy bezposrednio zagrozone jest zycie lub zdrowie, a inne metody zazegnania sytuacji nie zdadza egzaminu.

[...] miarę możliwości bez robienia mu większej(niż konieczna) krzywdy. Oczywiście, jeśli ktoś atakuje ludzi i rozwala sprzęt-to bramkarze spuszczą mu łomot-i tyle(i po co im wtedy SW? Zaatakują w kilku-to każdemu dowalą). Ale większość zadym to jakieś szarpaniny między uczestnikami(np dyskoteki)-których trzeba rozdzielić-a nie pobić. I tutaj za [...]

Owszem, rzadko imprezuję w miejscach, gdzie jacyś wzmocnieni chemią troglodyci szukają okazji do rozróby Dlatego prędzej wejdę do lokalu pełnego dresów na znajomym osiedlu-niż do lokalu/knajpy/dyskoteki z przeznaczeniem "dla studentów". Tam można oberwać czymś gorszym niż pięść. Samuraj-co to w takim razie za weryfikacja sztuk walki, [...]

[...] to Tobie wystarczy jeden dobry cios i jest nokaut W ciągu 2-3 min. sparingu powinieneś min. jedną taką technikę spokojnie wyprowadzić. Ale zauważ, że ona nie walczy wtedy o życie, ma prawdopodobnie rękawice i nie próbuje Cię np. skopać po czułych miejscach. A wyobraź sobie, że dostajesz od niej z zaskoczenia łokciem w skroń albo kolanem [...]

albo po prostu się nie zmieścił...usuń ten co masz albo zmniejsz odstęp i wtedy wejdzie

Dlaczego hiit rano na czczo odpada? A co np. z aero wieczorem? Np. z 2-3 h po ostatnim posilku, wtedy aero i wypic bialko i git? Ogolnie hiit i aero starac sie krecic na czczo? BO lepiej tluszcz spala, tak?

właśnie weszłam do mojego pierwszego dziennika i wiecie co stwierdziłam...że nogi mam o wiele lepsze wtedy to tył był prosty jak kołek zero dwójek teraz przynajmniej coś mi się pokazało

do tej pory NIKT się nie przyznał co się wtedy działo, bo ja i współlokatorka spałyśmy %-)

[...] - dla Ciebie nie bedzie dobre to co dla mnie i na odwrót, ale okaż troche empatii i pozwol tym co chca malo brac podzielic sie wiedzą. BTW Larry Scott zdobył Olimpie w 1965, wtedy wszyscy ciupali mete w malych ilosciach i to bylo OK, byli moze mali i niedorzeźbieni, ale ich sylwetki dalej moga służyc za wzrór dla niektórych dzisiejszych [...]

Juz tak bralem i jeszcze nic nie uroslo na czole Co do Larrego to mozesz miec oczywiscie racje, nigdy sie nie dowiemy co naprawde ciupal, czytalem wywiad z jego lekarzem i twierdzil ze tyle wlasnie bral w 1965. To bylo dawno temu i nie bylo takiej menazerii koksow wtedy, nie mieli duzego wyboru...

Ja mysle ze to nie poleciała sama woda dlatego ze skok masy ok do 2kg bym sie zgodził a nie ponad 4kg,a pozatym taki skok jest ale tylko wtedy jak sam powiedziałeś 60thplace po dobrym wysraniu sie i biegu i sikaniu i nie jesc chwile,a ja przecież jem co trzy godz pije bardzo dużo a sram raczej normalnie,nie robie głodówki,po za tym widze te 3 cm w [...]

he he, no co, chłopak by se troche zdybował... a tak na serio, (do autora) , chłopie co z Ciebie za mazgaj, weź sie za trening, zacznij biegać, siłka cokolwiek, albo najlepeij idź na miesac na budowe na 10-12 h, wtedy gwarantuje Ci,zę na wuefie, będziesz chodził jak przecinak...

[...] po treningu. Wprawdzie jej wchłanianie jest wolniejsze, ale w wiekszości prowadzonych wysiłków o jakich tutaj rozmawiamy, aspekt ten nie ma wiekszego znaczenia Na koniec jedna mała uwaga... Jak możesz staraj sie zadawać pytania w 1-2 zdaniach, wtedy będziemy unikać opisowych tasiemców, co z pewnoscia będzie chętniej czytane przez innych

[...] cieżkich ćw czy ćw stabilizacyjnych ale to nie zmieni faktu-kraty nie będzie bez konkretnych treningów tych mięśni. Chyba ,że ktoś wszedł na bombę albo wpadnie w anoreksję -wtedy rzeczywiście się pokażą bez trenowania :) Ale takie rzeczy nie u nas . Tu robimy wszystko naturalnie,tak jak kiedyś się to osiągało -przede wszystkim determinacja i [...]

[...] 2019-03-27 09:30:01 No i tutaj pozwolę sie z Toba nie zgodzić ;-). Czy w dipach czy w podciąganiu nie mam szans z Drazekm. Chyba żeby sobie podwiesił 30 kg do pasa :->, a i wtedy przypuszczam ze byłby lepszy {:-(. Zaznaczam tutaj że w ławie drazekm wyciska wiecej ode mnie i tu tez jestem przegrany. Porównując sylwetkę to odpadam juz na starcie i [...]

Cóż, jak ktoś jest ślepo zaparty to się przekonać nie da. Moja mama jechała na Dukanie i nie chciała wierzyć w nic co jej mówiłam do dnia kiedy jej stawy siadły totalnie... wtedy się zaczęła badać dopiero :/