Bedzie jeszcze lepiej jak dojdzie silka,beda wtedy leprze efekty. A i nie wiem juz sam jakich odzywek uzyc a czego nie. Doszlo mi kilka sumpli, tu od siostryy tu od jej chlopaka i mam tak: TCM -jablczan kreatynu z Olimba ,BCAA tez z olimpa,hi-tec protein80(ale z tamta dieta mysle ze bialko nie bedzie potrzebne),Thermo Speed Extreem,Tauryna z treca [...]
[...] jest wszystko, co zbliża cię do wygranej." "Łatwy trening - ciężka wojna, ciężki trening - łatwa wojna " "Możesz mieć lepsze i gorsze dni ale trenuj, wtedy są efekty". "POZWOL MI ZWYCIEZYC, A JESLI NIE ZDOLAM, POZWOL MI BYC DZIELNYM W MEJ WALCE" "TRY & WIN" "Podjąć się ćwiczenia sztuki [...]
[...] Po prostu nie mam pozytywnego zdania o Kliczkach. Taka jest prawdziwa twarz obu Kliczków... Władek vs Williamson... http://www.youtube.com/watch?v=JAf7iPKoH8w Władek walczył wtedy inaczej...Agresywniej,ale tyle jest warty gdy dostaje rywala zbliżonego gabarytami i atletę...Nic sie nie zmieniło,a pokazała to walka z Hayem.Davaryl jest po prostu [...]
[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ja ci proponuje cos na wstep 4-6 tygodni same ćwiczenia bazowe , wstrzymac sie z suplementami (bo zmarnujesz ich potencjał- dwa razy to samo tak nie działa) i wrócic zobaczymy co osiagnełes i wtedy dalej myslec. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html uzytkownik TRAKTOR 71
[...] tygodnie az do momentu ustabilizowania prolo czy dluzej?i czy ten wykres ze stalym stezeniem prolo bedzie wygladal tak samo jak bede walil np.300 mg prolo co 5 dni czy wtedy inna technika juz injekcji?(oczywiscie wiem ze stezenie bedzie proporcjonalnie wtedy wieksze wraz ze zwiekszeniem dawki prolo,ale chodzi mi tylko o zasade,jesli bym [...]
[...] !! - bardzo ważne - KIEDY ?? bo nie wiem czy kupić Olimp Whey Pro Matrix czy poczekać. - Co radzicie ?? - czekać czy kupić tego Matrixa i jak się pojawi Whey Isolate 95 to wtedy kupić ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]
[...] do naszego zawodnika. Koles widzi ze walki nie da sie juz uniknac wiec przyjmuje postawe bojowa. Lapie jednego zula przewraca go i zaklada dzwignie lub duszenie. I co robia wtedy jego kumple? Wykorzystujac to, ze tarza sie on z jednym z nich po ziemi biora go na buty. Koniec piesni. Stad wniosek ze NIE MA jednego idealnego stylu. Zeby byc [...]
Jak myjesz się za pomocą gąbki to wystarczy natrzeć gąbkę mydłem i wtedy wytworzy się piana.Pewnie wtedy mniej zużywa się mydło.Tylko gąbke należy często zmieniać bo to siedlisko grzybówMoje zdanie jest takie,że jak już używasz mydła to nie musisz płynu do kąpieli,bo co za dużo to nie zdrowo.Wyżej napisałam,że mydło narusza nasz płaszcz ochronny a [...]
[...] jest. Dieta to podstawa to przy siedzącym trybie życia bardziej, lub na bardziej zaawansowanym poziomie, jak wspominał macbeatbox. Ćwiczyłem kiedyś na siłowni i chyba byłem wtedy wegetarianinem (w sumie to z 8 lat życia nim byłem). Efekty jako takie miałem, może nie spektakularne ale były. Podobnie jak wspominałem o różnych sportach, tam trening [...]
[...] i wydalić pokarmu, z którym ewoluował tysiące, jeśli nie miliony lat? To jest najlżejszy i najlepiej przyswajalny pokarm pod warunkiem, że jemy go pod postacią surową. Tylko wtedy roślina zachowuje własne enzymy i substancje aktywne biologicznie, a nasz układ pokarmowy rozpoznaje taką postać pokarmu i bez problemu nią się zajmuje, a właściwie nie [...]
[...] metabolizm itp) trening siłowy i aerobowy. Co do wyżej wymienionych suplementów, to nie ma sensu wydawać na nie $ gdyż efektów nie zobaczysz. Co do spalacza, jest on dopiero wtedy skuteczny (pomaga w redukcji) gdy spełnimy w.w. punkty ale nie jest on podstawą na redukcji (dużo osób kupuje spalacz, i pod niego układa diete i trening co jest [...]
[...] liczenia kalorii, jadłem co w ręce wpadło te zdrowe i niezdrowe rzeczy. Oczywiście produkty wysokobiałkowe i mięsa były. Słodyczy to z 5 razy w tygodniu xd. I takim sposobem wtedy przytyłem 4,5 kg i było widać zmianę w sylwetce i obwodach. Nie zalałem się, jedząc tak jak napisałem miałem ciągle sześciopak i bardziej ogólnie widoczne mięśnie. [...]
[...] z funduszem zdrowia niż z dobrem pcjenta. Dlatego skończe zabiegi z parafiny (zostało mi jeszcze 9) i jeśli nieprzejdzie pójdę zrobić sama prywatnie USG do innego lekarza i wtedy w zależności od wyniku zdecyduję czy iść do niego z powrotem. Jak to w końcu jest z tym USG??? Pozdrawiam Ps. Zauważyłam, że kolano nie boli jak nie chodzę, tylko [...]
[...] ale w zamian wiecej o3 i wiecej bialka. Za duze obciecie wegli tez nie jest dobrym pomyslem, przynajmniej na tym poziomie tluszczu, zwlaszcza na ujemnym bilansie. I wtedy ladowanie weglami nie jest potrzebne, dieta latwiejsza do utrzymania. Wazne zeby z diety wywalic wegle o wysokim IG. Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze [...]
[...] jaka musi zostać wykonana, tak by metoda stała się właściwą. Wielu mistrzów daje lekcje, tłumaczy swoje koronne techniki i co ? Mistrzów przez to nie przybywa, bo największy sekret tkwi w ogromnej ilości pracy, w umieraniu na treningach. Tylko wtedy dana metoda, technika zaczyna działać. Jednak do tego zdolni są nieliczni. głód walki panie
[...] wodą, śpiący, zamulony. Przy za niskim jestem odwodniony, wysuszony, problemy ze snem. Początkowo jak dostałem letrozol wziąłem jednorazowo ćwiartkę tabletki i wiem co się wtedy ze mną stało. Nie byłem w stanie wstać z łóżka, stany depresyjne. Potrzebowałem około 3 tygodni, żeby wrócić do normalnego funkcjonowania, więc mam porównanie jak się [...]
[...] co chcialy by dac za to w morde "bo kocha sie po calosci" to powiem tak- ludzie oprocz tego e sie kochaja, to sie jeszce kochaja-sypiaja ze soba, sa razem, czuja wtedy ze sie sobie nawzajem podobaja i to jest uzupelnienie duchowej milosci, ale no wlasnie musza sie sobie podobac, a wlasciwie to powinni i nie ma co sie tu obruszac i [...]
[...] będzie problem bo nie mam nic w domu do mogłoby robić za ławeczkę, żadnej pufy czy odpowiedniej ilości stołków. Jedyne co pozostaje to robienie ich na rogu łóżka, tylko że wtedy głowa wisi a nie mam co pod nią podłożyć bo kurcze nie mam nic o takiej pasującej wysokości :/ No ale coś wymyśle Wyciskanie francuskie jednorącz rozumiem leżąc czy na [...]
Czaje. Tylko kurcze mam problem ze np wieczorem lookam i wychodzi mi że np 1000 deficytu. Wtedy nie chcialbym na silę ładować bo brzuch wywala. Z ciekawości co robicie wtedy ? Jeśli " przegapicie" kalorie i wychodzi wieczorem że brakuje np 500kal
LUDZIE POMOCY MUSZE ZRZUCIC BRZUCH
