co wtedy

[...] powtorzeniach jeszcze dowalam jakies inne na wieksze zj3banie miesni, teraz w te 3 tygodnie bardziej lajtowo bede jednak cwiczyl a w 2 cyklu juz na pelnej kurvie znowu.. Bo wtedy jest power i ogolnie, inaczej sie troche cwiczy Zaraz zajrze. Acha, te powtrzenia ino musza na mnie dzialac chyba, ogolnie ja sam widze ze rosna mi te miesnie, widze [...]

[...] nowoscia trafic na zadowca w ringu amatorskim. B klasa jest poki co najodpowiedniejsza klasa do Polski, kiedy my dogonimy bialorusinow albo ruskow? Mysle, ze dogonimy ich wtedy jak zawodnikow bedzie stac na to zeby wyjechac np. na wakacje do tajlandii i tam trenowac, dogonimy ich, jak, zaczniemy w koncu walczyc po 3x razy w miesiacu na [...]

Jest genialna na bezsennosc i przy zmianach czasu długie podróze etc. A przy aromatazie pewnie średnia jest .Trza by zobaczyc dokładnei jej wpyłw na inne hormony , wtedy wszystko się dokładnie określi . małe info z innego forum " W pracy opublikowanej w „Physiology and Behavior" (59:133-139, 1995) przedstawiono wyniki [...]

[...] tłuszczu moze bf z 10% iniekcja jest taka strzykawką https://dermafillers.pl/400-tm_thickbox_default/bd-strzykawka-insulinowa-1ml-z-igla-03x8mm30g-10szt.jpg, czy wtedy taka igła to juz jest subq czy im ? , bo bede teraz na regeneracje cun przyjmował cerebrolysin i 5ml iniekcja co 2 dzien to troszkę mnie przeraża i nie [...]

[...] 2x Wyciskanie na skośnej 2x(co trening zmiana) ja bym robił tylko płasko 5.Wioslowanie sztanga 2x dubel z drążkiem, zamiast tego MC na prostych jako drugie ćw. na przykład, wtedy musiałbyś przesunąć drążek, bo przedramiona mogą boleć 6.Wyciskanie sztangi sprzed glowy 2x sprzed klatki, może być push press 7. W pochyleniu tulowia unoszenie hantli [...]

[...] 150/min to za malo zeby twoje wyczyny nazwac hiit-em chyba, ze mialabys ponad 60 lat co do siostry to zaraz ja zdrowym stylem zycia, niech sie nauczy jak ulozyc diete i wtedy schudnie, a zeby nie byc przezroczysta zapisze sie na silke i bedzie przerzucala zelastwo, tak? to dobra rada. co do listonosza to przykro mi hehe dasz rade i [...]

[...] spala tluszcz. Zastosujesz punkty 1 do 3 to zobaczysz szybkie efekty. Ale to nie ma byc podejscie typu chce zejsc z waga ponizej ....., tylko sposob na zycie - dopiero wtedy nei bedziesz miala efektu jojo. Ja ostatnio zrobilem u siebie 3 miesiace przerwy i waga skoczyla o okolo 3kg, mozna powiedziec tylko 3 kg, bo miesnie ktore sobie [...]

[...] sie brac witaminy - TYLKO w chwilach wzmozonego zapotrzebowania i to czesto nei caly zestaw a tylko to co potrzebujesz , ale kontrolowanie bo za duzo jednej witaminki i sie wtedy niektore rzeczy nei wchlaniaja !! co do TAURYNY zadnych pomyslow !! - nigdy sie nei interesowalem nikt nic nei mowil - a byloby to ciekawe ! a z serotonina to leki [...]

W 10k swingow jest duzo przerwy zwlaszcza jak robi sie wylacznie swingi bez dodatkowych cwiczen proponowanych przez Dana. Natomiast na zmeczenie faktycznie nie ma rady i wtedy czesto technika kuleje. Kama skoro cwiczy kilka miechow pewnie technike ma dobra, tym bardziej ze swing to podstawowa technika, ktora spokojnie nawet samemu mozna sie [...]

Wczoraj była fajna fotka filonka w Super Expresie a dziś w Wyborczej jeszcze trochę info na temat sprawy.Filon robi coraz większą karierę w mediach: Małgorzata Bujara 03-01-2005 , ostatnia aktualizacja 03-01-2005 19:42 Rzeszowska prokuratura bada, czy kulturyści z całego kraju zażywali groźne sterydy. I - co ważne - czy pomagał im w tym trener [...]

lekka przypinka Hax4u to co jest teraz to jest u mnie max %bf. potem scinam troche i znowy jade z masa. az dobije do 48 w lapie. wtedy zrobie "plazowke" cos ala Ciuchaj. taki mam plan na najblizsze 2-3 lata

[...] uchwycić czemu tak się dzieje.Pierwsza rzecz jaką robi większość "koksiarzy" po zakończeniu cyklu,będąc jeszcze na PCT idzie się grubo naj.ebać i zaczyna wpierd.alać jakieś g...o,zamiast postarać się zachować jak najlepszą formę,właśnie wtedy,kiedy trzeba zrobić znacznie więcej w tym celu niż podczas stosowania SAA.Taka moja dygresja.

Belo jadl ostatnio metke na apetyt Wiec moze lepiej pojde dalej swoimi sposobami, waga niejest zla, ale tryb zycia ostatnio niepozwala na max ... Musze poukladac sprawy i wtedy cos moze jeszcze wycisne. Odstawiam SAA, bo chce isc w Twoje slady z potomkiem Tyle ze ja marze o corce, bo jak syn pojdzie w moje slady, to bede musial szukac kontaktow [...]

no gena mial masakra. Szla mu masa mega bez nadmiernego lapania fatu. U ciebie zawsze zyly i pociete barki. Pamietam jeszcze z olimpii. Ja wtedy to mialem inne priorytety z Adasiem.M zreszta wiesz. Ale osobiscie to nie znam 2 takich gosci jak by z takim progresem. Poprostu dobry gen plus duzo ciezkiej pracy Nie jest jeszcze jeden gosc Rakieta. [...]

Locu wyjdz ****a z takimi fotami bo az zenada dawac takie cos nie wiadomo co to. pocwicz z 5lat i wtedy sie zaprezentuj bo na razie to lipa straszna. takie cos to sobie mozesz dac w galerii zdjec a nie beszczescic slynny post Grzeska. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-28 19:57:09

jak dla ciebie to nic specjalnego to zaraz wrzuce tu fote tego paszteta co mi wysyłałeś na gg,że ci sie podoba,wtedy dopiero zrobi ci sie głupio

pjerdol notatki,chyba,że to była rozpiska cyklu albo treningu to wtedy co innego Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-17 11:25:13

tak chciałbym zakomunikowac wszystkim,żeby spjerdalalino chyba,że zrobią dla mnie jakąś zrzutke na koksy to wtedy co inneg Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-26 16:47:47

Mir faktycznie zawsze jak przegrywa, to przez TKO i mniej więcej w taki sam sposób. I faktycznie jak się przyjrzeć gdy dostanie, to wtedy tak jakby się blokował/zawieszał. Póki walka idzie po jego myśli, to wie co robić, ale gdy dostanie bombę to już jest średnio z nim. Mir sam ma na 13 zwycięstw tylko 2 KO, a sam tylko przez KO przegrywa. Drwala [...]

Ale walka Dos Santos - Cain byłaby megaciekawa, mogliby wymyslić żeby jej zwycięzca dostał titleshot z Carwinem/Lesnarem. Ale z tego co na razie Dana mówił to Velasquez może dostanie walke o pas z którymś z amerykanów, a Dos Santos stoczy jeszcze jedną walke i wtedy dopiero będzie myslał o pasie dla nim. TO też dobre wyjście