A mieszkałam kiedyś w mieszkaniu na parterze. Każdy miał swój ogródek dookoła. Wtedy sobie sprawiłam kota, bo mógł wychodzić po prostu na zewnątrz. Koleś z bloku obok ogrodził sobie swój kawałek bardzo wysokim płotem, normalnie były takie zwykłe. I mój facet, którego zżerała ciekawość po co mu ten płot, polazł tam kiedyś zapytać... obcego [...]
grind: ok, ale zobacz - jak masz dziecko to siłą rzeczy ktoś musi się nim opiekować. Co w sytuacji, kiedy chcesz trenować 4 razy w tygodniu ? Ktoś musi się wtedy poświęcić i siedzieć z dzieckiem. A jeśli partnerka chce poświęcać tyle samo czasu na swoje zainteresowania ile Ty na treningi ? Może się okazać że nie wystarcza czasu na to żebyś [...]
[...] i świetne że slowami tego nie można opisać .W 2009 roku też byłem na Monster jam - był to pierwszy raz jeśli chodzi o taką impreze w Polsce , zakochałem się ,było super i wtedy powiedziałem sobie że jak będzie każdy następny raz to ja tam będę :) .Jak tylko zobaczyłem reklamy że monster jam na nowo pojawi się w PL to bez chwili [...]
[...] po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to [...]
[...] odnośnie obrony koniecznej nie są uregulowane to jak można dawać człowiekowi do łapy taka potężną broń jak broń palna? Natomiast gdyby każdy mógł mieć klamkę, musiałbym spędzić trochę czasu na szkoleniach. i to ma być ta korzyść? Dać ludziom broń bo ja będe się mógł podszkolić wtedy w czymś? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-14 23:26:42
[...] wziąłem tylko raz w życiu i bardzo tego później żałowałem.Wiem jedno,że nigdy więcej nie zdecydowałbym się na taki krok.To był mój osobisty wybór i żadne argumenty wtedy nie odwiodły by mnie od tego.Obecnie jestem bardziej samokrytyczny i wiem jaki błąd popełniłem,ale cóż takie jest właśnie nasze życie,człowiek często uczy się dopiero [...]
W mojej głowie rodzi się jedynie strach przed przytyciem z tego powodu iż w wakacje jeździłem rowerem do pracy 2 x ok 60 min jadłęm wtedy ok. 2600 kcla do tego biegałem i tłuszcz jakoś się super nie palił ;/ Teraz mam wskoczyć w DT na 2800kcal oraz w DNT 2400 i tłuszcz będzie się topił gdzie ostanimi czasy moja dieta w skarjnych przypadkach [...]
Ja miałem SHBG 130 po długim cyklu i wtedy wolny był poniżej normy. Czujesz różnice ? Potwierdza się to co pisałem wcześniej. Hormony masz ok. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-13 20:07:31 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-13 20:08:06 Kurde myślałem że może wtedy znalazłem przyczyne. Bo mam problem od roku z niepełna [...]
[...] moment, jeżeli chce się zrobić dobry wynik. Trzeba wytrzymać, bo nawet się tego nie czuje, że tempo zwalnia troszkę. Później jeszcze ostatnie 400 m jest najważniejsze, bo wtedy walczy się o medale. A my przyjechaliśmy na imprezę, gdzie chodzi o to, by stanąć na podium, a nie uzyskać jak najlepszy czas” - zaznaczył. Na problemy z żołądkiem w [...]
[...] Lewandowskiego! No to polska kadra ma super kapitana. Mariusz Lewandowski za pośrednictwem mediów zaapelował do reprezentantów Słowenii, żeby zapłacili naszym kadrowiczom - wtedy ci postarają się odebrać punkty Słowacji. - Spójrzmy prawdzie w oczy, budujemy nową drużynę. Przed Słowacją jest "smaczek", oni muszą zdobyć punkt, żeby [...]
[...] i szarpałem nimi w szalonym tempie, trzymając mocno by mi się nie wyrwały z uścisku, jednak udało im się zbiec. Nie wiem jakim cudem ale zwiększyły swoje rozmiary do 15kg, wtedy już wiedziałem że to nie przelewki i że dopiero teraz zaczyna się walka. Ponownie złapałem je w swoje dłonie i cisnąłem nimi to w jedną to w drugą stronę... taaaak [...]
[...] podczas walki z Dawsonem- „Chciałem, by nie czekał tylko uderzał, gdy uderzał Dawson. Nie można czekać, aż taki gość jak Dawson skończy zadawać ciosy, bo wtedy on już jest gdzie indziej. Rzecz w tym, że… muszę nauczyć się polskiego. Poważnie.” I tu wypadałoby chyba przerwać opowieść McGirta, bo dwa dni temu [...]
[...] nauczysz, ale jeśli kupisz ode mnie jeden z podręczników do tych styli za jedyne 69,99 zł to po mniej więcej 3-4 tyg powinieneś opanować jeden ze stylów na naprawdę wysokim poziomie. Oczywiście możesz kupić też więcej książek i wtedy będzie jeszcze lepszy efekt, ale to wymaga kolejnych tygodni pracy... W sprawie zakupu odezwij się na priv."
[...] ale miałem ją w dupie. Wole jeść co chce i ile mi się podoba:) PS. Nic mi nie spadło :P Zjadlem kreatynke po cyklu. UserY: to Ty chyba brales MEGACE i jadles co chciales to wtedy jest to mozliwe..ale po samej metce ruskiej ciezko..ale skoro twierdzisz,ze tyle przytyles to looz;) i pewnie nic Ci nie jest ? brales hepatil ? bo jak nie to zobaczysz [...]
[...] nauczysz, ale jeśli kupisz ode mnie jeden z podręczników do tych styli za jedyne 69,99 zł to po mniej więcej 3-4 tyg powinieneś opanować jeden ze stylów na naprawdę wysokim poziomie. Oczywiście możesz kupić też więcej książek i wtedy będzie jeszcze lepszy efekt, ale to wymaga kolejnych tygodni pracy... W sprawie zakupu odezwij się na priv."
[...] MC, podciagania na drazku z obciazeniem, okazuje sie ze przedramiona zaczynaja nam puszczac, bo sa zbyt slabe, zaczynamy uzywac paskow do poprawy uchwytu, oraz dopiero wtedy zaczynamy cwiczyc przedramiona.. 6) mozna robic klate z tricepsem, tymze faktycznie, mamy wtedy juz mniej sily na cwiczenie tricepsow, za to plusem jest to ze trening [...]
[...] okazji zrzucając troche fatu Historie moją znacie, mniej lub więcej. Na szybko więc: 'odchudzam się&' od 10 lat /o zgrozo!/ zaczęłam od głodówek – po pół roku wtedy spadło mi 10 kg, wyglądałam przy wadze 59kg jak dziecko z obozu, wpadłam w anemie i .. zfajfczyłam sobie wszystko co mogłam. Od tamtej pory coś jest nie tak. Tyje i [...]
[...] 3x max 15/12/10 komentarze: 1. fronty \-) ciężar marny, ale tempo powolne + podwójne dno powodowało ból :-D 2. oj, też sponiewierało.. próbowałam odkładać sztangę, ale jakoś wtedy trudno mi było tyłek zaangażować @-| Reszta ciężko, ale ok, będzie progresja na pewno :-) miska 2638kcal, 116g (18%) białko, 128g (44%) tłuszcze, 260g (39%) [...]
coleman byl w szczetowej formie 8-12 lat temu. byl wtedy nakoksowanym gigantem co wazyl 115kg. gdy wprowadzal swoje g&p wtedy nikt nie wiedzial jak sie przed tym bronic. nie ma co gdybac czy by pokonal czy nie, czas idzie naprzod i zawodnicy coraz lepsi. royce u szcytu kariery nie dalby rady gsp u szcytu kariery co nie zmienia faktu ze byl [...]
koks to droga na skróty bo dla każdego z nas gdzieś są granice wzrostu. Po kilku latach treningu przyrosty są ledwo zauważalne, prawie ich nie ma - oznacza to, że dotarliśmy do pewnej granicy i do niej można dotrzeć z koksem w 4 lata albo bez w 6. A co jak chce się tą granicę przekroczyć? Wtedy pozostaje tylko koks, robienie z dupy sita a z siebie [...]
Jak pogodzić pracę, szkołę, dziecko z treningami ??
