absolutnie nie sa cieżkie jezeli bedziesz patrzyc na to tak jak rozpisalem ze w ostatnim tygodniu 3 serje 1 powt 100% i wtedy w ostatnim tygodniu masz na każdy dzień tylko 6 serji a co do rozgrzewki to osobno bo tu nie ma jej wprowadzonej jak kto uwaza ale ja przy odpowiedniej suplementacji bylem z tego treningu osobiscie bardzo zadowolony i [...]
[...] rozumiem, o jakiej balandze mówisz? Co ma Bóg do bóstw? A z tym MMA to napisałem, jak teraz to wyszło, jak teraz to wygląda. Przecież nawet nie interesuje mnie to, kiedy on tę operację robił, czy kilka operacji. Może nawet wtedy nie myślał o MMA. Skąd mam to wiedzieć? Nie obchodzi mnie to. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-04-13 01:52:25
[...] Po prostu to że chrześcijaństwo podbiło Europę było spowodowane decyzją polityczną gdzie cesarz rzymski wymyślił sobie że ta religia dobrze by wszystko zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. [...]
[...] to sytuacja łudząco podobna do tej, gdzie Muzułmanie łapią jakiegoś gościa z Zachodu i ten gość mówi na filmiku skierowanym do rządu i rodziny że potęga Allaha nie zna granic i dobrze byłoby gdyby właśnie dlatego zapłacono okup. Więc wierz w co chcesz ale dobrze to przemyśl bo niektóre rzeczy, okoliczności które tam wtedy były aż biją po oczach
[...] się zostać neofitą, jednak poszedł tą drogą. Nie dawaj za przykład kolesia, który w obliczu zagrożenia mówi co mu ślina na język przyniesie i nawet g... spod siebie zje, aby przeżyć. Ja podam przykład z "Quo Vadis"/ Ilu było chrześcijan wtedy, a mimo to bezgraniczną wiarą przetrwali. Coś w tym jest, że nasi poganie tak szybko się poddali.
[...] kolesia, który w obliczu zagrożenia mówi co mu ślina na język przyniesie i nawet g... spod siebie zje, aby przeżyć. Ja podam przykład z "Quo Vadis"/ Ilu było chrześcijan wtedy, a mimo to bezgraniczną wiarą przetrwali. Coś w tym jest, że nasi poganie tak szybko się poddali. Sytuacja nagłośniona bo bliska naszej kulturze którą sami stworzyli, a [...]
[...] Spieramy się chyba o nic bo póki co Fox ma na koncie dwa zwycięstwa z zawodniczkami o ujemnym rekordzie. Mogłaby przegrać z raz czy dwa z kimś lepszym i wtedy byłoby wszystko jasne :-P w sposób oczywisty przewage fizyczna miała tu ta "oryginalna kobieta". własnie o tym pisałem na początku, że to że była facetem nie musi [...]
Gautan to jak weźmiemy według ciebie jakiegoś kolesia co biega 100 m np 11 sekund ,damy mu pro trenerów,koksy niech wystartuje z kobietami i jeśli rozj**ie najlepsze dopiero wtedy stwierdzimy ,że ma przewagę ? ok...
[...] badz specjalisty experta. Zalozmy ze zwykly czytelnik zrobilby sobie "sogarnie" i dostal by 20 sogow i zostalby "pasowany na miano" znawcy, jednak wtedy musialby sie wysilic i to sporo zeby znowu awawnsowac. Poza tym nie podoba mi sie to, ze zaraz po "czytelnik dzialu" zostaje sie "znawca". Powinno [...]
michail masz racje co do tego "blysniecia" w koncu jak zaczolem palic (z zaciaganiem sie) mialem zaledwie 10 lat ale co ja wtedy moglem o tym wiedziec bajer to po prostu byl, koledzy palili to ja tez :( ale uwierz mi (mimo ze faktycznie pale bo musze) to NAPRAWDE DOBRZE SMAKUJE juz kiedys chcialem rzucic, ale doszedlem do takiego wniosku [...]
[...] przeglądam formularz zgłoszeniowy, nie rozumiem do końca o co chodzi. Z tego wynika, że Juniorzy do lat 18 są podzieleni na dwie podgrupy: Młodzików i Kadetów, ale chyba te dwie podgrupy są klasyfikowane po prostu jako Juniorzy do lat 18, bez żadnych zmian. Tylko wtedy po co ten podział? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-04-11 18:25:54
Lepszym rozwiązaniem będzie trening całościowy, żadnych maszyn, są zabronione. To, że na siłowniach jest ich masa nie oznacza, ze są dobrym rozwiązaniem, ba, są rozwiązaniem złym dla początkującego. Dla Ciebie - przez najbliższe 3-4 lata ( o ile tyle bedziesz ćwiczył) - tylko wolny ciężar. O tym, dlaczego - mniejsze ryzyko i większa aktywacja [...]
dexxt sog dla ciebie... zgadnij za co ;) harhar a tak wogole to proponuje aby wszyscy pojechali do konga i trenowali tam szaolin zamkniemy sie tam wtedy wszyscy razem ubierzemy klapki i bedzie fajnie no nie hehehehe ta brzydulka mnie rozbrajala ultimatum... chcesz miec chlopa to siedz cicho a nie to *******laj takie ultimatum bym jej postawil [...]
[...] lżejszy ode mnie. Wiem,że muszę jednak więcej popracować nad wytrzymałością,gdyż nie wymiata ona z nóg jak w czasach kiedy boksowałem w Gwardii Łódź,później ŁPKS.No ale wtedy startowałem najpierw w półcieżkiej a później w +81kg. To tyle...jak będziesz chciał to zapraszam,zawsze możesz posparowac z kimś innym,nie musisz ze mną.Mój brat [...]
[...] od diety, jeżeli uznasz, że jest tak ułożona, że nic już nie da się w niej poprawić, a mimo to jakichś "szczegółów" w niej brakuje- a napewno będzie brakowało, to wtedy rozważ suplementację, jężeli za mało biąłka -odż. białkowa, węglowodanów- carbo, lub gainer, jeżeli uzupełnisz te elementy, to wtedy rozglądnij się za kreatyną, czy [...]
[...] Test zrobię w niedzielę lub poniedziałek i od wtorku już zacznę etap wnioskując z wyników testu. Dieta także myślę, że ok. Staram się trzymać diety, nie zawsze jest możliwość, wtedy staram się żeby było jak najlepiej. Póki co jestem zadowolony po Lafayu, ciekawy trening tylko nie wiem czy właśnie nie dodać do Lafaya ABSu na brzuch, co sądzicie ?
[...] ty też pewnie nie chcesz go kontuzjować albo podbić oko, czy rozbić nos. Boks to twardy sport, gdzie takie rzeczy to norma, plus z całym szacunkiem, nie można się samemu boksu nauczyć, z filmów czy z oglądania walk bokserskich, wtedy można jedynie starać się naśladować bezwiednie czyiś wzorzec ruchowy ale nie jest to samo co "nauczyć się" boksu.
[...] masz pokazane w sparringu. Jak.się uczy techniki to rozkladssz na czynniki pierwsze żeby nie nap*****lac bezwiednie bo tak kazał trener i mechanicznie tylko rozuniesz ruch i wtedy potrafisz go zastosować i dopasować do sytuacji a nie że nagle coś idzie nie tak a ty stoisz jsk kołek. Bo treber noe mowil co dalej. Antoś nie zmuszam Ciebie do [...]
[...] powiem ostatnia rzecz :) a pozniej zaczne walczyc z dieta ! :) no wiec tak jezeli chodzi o cwiczenia to caly czas trenuje tajski boks ale chyba to nie to samo.. wiec nie wazne :) ale z poltora roku temu chodzilem na silownie jakies 6 miesiecy i jezeli wroce do tego co mialem wtedy ( chodzi o sile) to wtedy juz bede mogl wrzucic odzywki ?:)
Fallon Fox w MMA
