co to znaczy

[...] dokonywać oceny i wprowadzać niezbędne zmiany. To jest koniecznością, jeżeli myśli się o sukcesie. Samo machanie ciężarami nie przynosi nic dobrego. Ruch sam w sobie nic nie znaczy. Należy zdać sobie sprawę z tego co się dzieje. Trzeba chcieć osiągać wyniki. Powinno się również ciągle badać ciało pod względem słabych punktów. Czy łydki nie są za [...]

[...] pasem nie wiem na ile te wymiary są dokładne bo mierzyłem sie sam ale na etapie na którym jestem nie są one najważniejsze. fotki mojego bezformia też zrobiłem może przydadzą się na później. waga niby zeszła przez tydzień o 1kg ale to narazie nic nie znaczy. zgodnie z założeniem dokładam do diety ok 300kcal i obserwuje co będzie się działo dalej

[...] zakwaszeniu itp. Co do budowania mięśni na redukcji jest to możliwe ale nie dajmy się też zwariować. Prawda jednak taka że każdy musi odkryć swoją drogę i to co mu pasuje najbardziej. Jeśli nic ci się nie dzieje, nie masz pryszczy od przesytu białka, zatwardzeń itp. to rób tak bo znaczy to że organizm sobie jakoś radzi i Faftaq trafił z dietą.

[...] kupa smalcu :) Gdyby celem była sama redukcji, to co byłoby potem? ... JOJO :) Wszystko wyzej, to sama racja. A tu jest sedno, dlatego to cytuje. Musisz sobie odpowiedziec, znaczy, ja juz wiem ze Ty odpowiedz znasz, ale idzie mi o to, by uniknac w przyszlosci pustych "porad" w Twoim dzienniku - na zaj**iscie wazne pytanie. Czy chcesz wygladac [...]

[...] jakiegoś boga ćwiczącego SW ( dość dawno oglądałem ekranizację tej powieści). Co nie zmienia jednak faktu, że nawet jeśli kalaripayatt istniał w tamtych czasach, to nie znaczy że na przykład nie zaniknął na wieki, by kilkaset lat temu ktoś wykożystał nazwę do swojej nowo powstałej SW. No i Mahabharata jest baśnią nie dokumentem [...]

[...] mi i sama probuje dojsc do jakiegos rozwiazania, takze nie jest to tak ze ja sie uwazam za najmadrzejsza. Po prostu sama tez chce znaleźć zloty srodek na siebie. Paula, bardzo sie ciesze ze mi doradzasz tak samo ja i reszta dziewczyn, to duzo dla mnie znaczy... naprawdę. Przyjme twoje makro co mi podpowiedzialas, zobaczymy jak to zda egzamin.

[...] że Natalia była dzisiaj na WODzie pierwsza. W zasadzie to druga, zaraz po mnie, ale co tam ja, przecież nie będę o sobie pisać, a że byłam pierwsza to w ogóle nic nie znaczy, bo wiem, że Natalia dała mi fory, żeby mi nie było przykro. Ponadto, na mobility wszystko robiła lepiej i szybciej ode mnie. A po zajęciach też była pierwsza w domu, [...]

[...] sztangi rampa 8 - może było i 25 kg, ale skleroza, trzeba jednak kartkę i długopis mieć 15, 17,5 20, 22,5 3. Wyciskanie hantli rampa 8 - 10 kg wzięłam i nie wzięłam, znaczy słabiak 6, 7, 8, 9 4. Wyciskanie stojąc na barki 4, 5, 6, 7, 8 5. Francuz ze sztangą 4x8 zgodnie zplanem, był francuz, była sztanga i żadnego dodatkowego [...]

[...] 42 treningi nka Ale tak ciężko zrozumieć, że nie każdy chce być chudy i wyrzeźbiony? Na prawdę nie rajcuje mnie wygląd pedałka z gazet Co do Pudziana - wiesz dobrze ile znaczy koks A ja np Tobie powiedziałbym, żebyś przytył bo taki z Ciebie chudzielec Są gusta i guściki bic44 Szczerze muszę Ci powiedzieć, że NIGDY nie podobały mi się [...]

[...] biegać to co napisałem na początku, wieloskoków z 2 cześci filmu nie rób bo to będzie za dużo !!! tylko skip cba, 3x10skok (żabką raz. 2 razy lewa prawa), nie zawsze dużo znaczy lepiej !!! idę spać :) Trochę się zamotałem i nie wiem o co chodzi z tym postem? Napisałeś wcześniej "wieloskoki 2x10 rób 1 serię obunoż druga lewa prawa" Jakie to [...]

[...] Powieka prawego oka mi wczoraj wieczorem strasznie spuchła nie wiem od czego. Rano trochę zeszło ale jeszcze się trzyma. Jedzenie cały czas to samo (znaczy nie wprowadzałam żadnych nowości, dodałam chleb żytni ale już jakiś czas go jem więc nie jest na liście podejrzanych), kosmetyki od miesiąca też te same. Nie [...]

[...] na plecach, na piszczelach i pod pachami :)) Czy mam rozumieć, że jeżeli żadna z szefowych nie skomentowała mojej techniki (linki do filmików pieć postów wyżej, czyli 21.05) znaczy się, że wszystko ok? Neysha a więc, 3jajka, czubata łyżka mąki konopnej, wegeta (ja to nazywam wegetą ale to są porostu suszone warzywa w formie jak wegeta), sól, [...]

[...] żarło :-D No we WL w końcu udało mi się przełamać te 35kg, teraz już będzie z górki /-)_%-) Bój się bo niedługo Cie przegonie \-) };-) Zginę zapewne pińcet razy ale przyznam, że liczę na kilka headshotów i chociaż jeden między oczy \-) znaczy się w maskę ale tak centralnie %-)%-) Bunia, ćwiczyłam ale było to machanie takie a nie to co teraz /-)_

[...] osobno, a że nie ma bata - zawsze miksuję i tak odzywkę z mlekiem i bananem i truskawkami - to w sumie co szkodzi mieć wszystko w jednym :) wieprza tak na orientalnie - znaczy z orientu to tam kmin rzymski tylko. a tak to raczej na ostro :) 8-10/05 - DNT leń mnie złapał jakich mało. dawno tak nie miałam. zabrakło gdzieś weny, postanowiłam [...]

[...] , jamy brzusznej i sutków Jader i sutkow tak a czy jamy brzusznej to nie wiem....usg sutkow stwierdza czy napewno masz gino (ale skoro wyczuwasz guzki-gruczoly pod sutami znaczy ze masz gino.....Usg jader po to aby sprawdzic czy wszystko okay z nimi ( pierwotna niewydolność hormonalna jąder-hypogonadismus hypergonadotropicus oraz nabyty zanik [...]

[...] teraz a pozniej odczytam w domu dureń meta (16:59) masz Ja (16:59) mam Ja (16:59) ok Ja (16:59) wiec ak Ja (16:59) nie jest źle Ja (16:59) jeśli będzie wypadać, znaczy, ze masz jakieś inne dureń meta (16:59) Jacek (0:44) witaj Jacek (0:45) tak jak pisalem zaczalem dzisiaj cykl, mialem wziasc 2 tabletki ale wyszlo kjowo i [...]

[...] sztuki walki staje się Tobą, Twoją drugą naturą wtedy forma nie należy już ani do stylu ani do nikogo innego jedynie do Ciebie i wtedy forma jest Tobą. Innymi słowy znaczy to że techniki są wyćwiczone do takiego stopnia że w sytuacji zagrożenia/ sparingu wykonuje się je odruchowo. Tak jakby ktoś rzucił do Ciebie piłkę. Nie zastanawiasz [...]

witam. myslalem, ze tytulowe nadcisnienie znaczy, ze masz ograniczenia na pewne cwiczenia czy cos w tym stylu, ale jesli mozesz normalnie wykonywac trening silowy i biegac to bardzo dobrze. wyzej masz porade i link wiec na razie musisz wrzucic jakas diete. ja tylko dam ci mala rade bo nie prawda, ze nie wiesz ile jaki produkt wazy na opakowaniu [...]

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

on sie techniki uczy przecież, 33kg zaczyna rozgrzewke, pewnie przed też coś robi 43/8 to tez pewnie ala rozgrzewkowe a potem coraz cięższe;) Venc co znaczy żegł