co to s± suplementy

bezpieczne w 100 % to chyba nic nie jest. Kwestia użycia, dawki. Prozdrowotne suplementy jeżeli są stosowane w zbyt dużych dawkach stają się niezdrowe. Moje osobiste doświadczenie ze spalaczami jest takie, że chyba mnie trochę rozleniwiają. Kiedyś ostro ćwiczyłem aby podkręcić metabolizm... ostro i częściej ( do tego piłem herbatę zieloną i [...]

Osobiście odradzam Ci tego rodzaju suplementy. Niby są ok i nie szkodzą (ale to okaże się za parę lat a dostarczanie tych substancji zaburzy naturalne wytwarzanie przez organizm). Nie zawracaj sobie głowy substancjami wyizolowanymi z naturalnych produktów a tym bardziej substancjami które nasz organizm sam produkuje. W Twoim wieku wyłącznie [...]

Osobiście odradzam Ci tego rodzaju suplementy. Niby są ok i nie szkodzą (ale to okaże się za parę lat a dostarczanie tych substancji zaburzy naturalne wytwarzanie przez organizm). Nie zawracaj sobie głowy substancjami wyizolowanymi z naturalnych produktów a tym bardziej substancjami które nasz organizm sam produkuje. W Twoim wieku wyłącznie [...]

[...] nie ma efektu a j***c to" 2. Jesli nie cwiczyles wczesniej to odstaw suple i cwicz na sucho. Dopiero jak zauwazysz a raczej nie zauwazysz dalszych efektow to bierz sie za suplementy. Inaczej suple pojda w las a nie w nas :) Co do hmb raczej pieniadze w bloto, jak bedziesz bral bialko to tam i tak sa aminokwasy a na poczatku i tak nie bedziesz [...]

[...] można pomarzyć. 25 do 29 to imponujące. Ja skoczyłem z 29cm na 30+ cm. W drugiej łapie z 27 na 28.5. Ale nie narzekam, ćwiczę systematycznie, dieta jest, witaminki i inne suplementy diety są więc jest dobrze :) Mam nadzieje że się zbytnio nie odtłuszcze, mając przy tym 3-4x Treningi w tygodniu, jeżdżąc dziennie 12km 5x w tygodniu i pracując w [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] SNI to marka ktora dopiero się rodzi a ich produkty katalogowe, strony oraz imie dopiero co powstaje. Labaolatoria ktore sa wlascicielem tej marki maja nieograniczone mozliwosci wiec beda produkowaly pod ta nazwa (SNI) takie suplementy na ktore znajdzie sie zapotrzebowanie. SNI bedzie istniala zarowno na rynku USA jak i na rynku Polskim...

Bul - nic nie mam do oxo. Jest ok, tylko że oficjalnie nie mogę doradzać, co do substancji nie uznawanych przez europejską legislaturę z suplementy diety. Jeden facet powiedział, trzynając się za łokieć: czuję, jak mi się ściągają kości. Schodziły mu po prostu obrżęki z okolic stawów - normalne działanie dla dobrych antyestrogenów - poprawia [...]

Secoszek faktycznie w temacie są 2 strony ale nie o tym o czym ja bym chciał rozmawiać, wiem po co są suplementy i ze cykliczne branie nie ma praktycznego zastosowania ale gdy nie ćwicze intensywnie to nie musze tyle jeść i uzupełniac diety gaineraem czyli oszczędzam troche bo nieuzupełniam diety drogimi środkami przez czas tego lekkeigo treningu [...]

Witam! Na wstępie przepraszam za brak profesjonalizmu z mojej strony, brak ankiety i ogólne zapisanie planu. Trening ten, który podam niżej, układałem wg artykułu "MASA", który doskonale znam i czytałem wiele razem :-) Najpierw ankieta: DANE PODSTAWOWE NICK: tomaszS PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata PARAMTERY OBWODÓW [...]

Nie jestem ekspertem, ale spalanie tłuszczu przetestowałem na sobie. Spaliłem go na trwałe. Zrzuciłem ponad 10 kg w parę miesięcy. Chodzi o to, żeby poprzez odpowiednie odżywianie i trening przyśpieszyć przemianę materii. Co do diety to podstawowe zasady są takie: najlepiej jeść 5-6 mniejszych posiłków dziennie zamiast 3 dużych (dzięki temu [...]

Firma jest nowa, dotychczas zajmowali się sprzedażą półproduktów np. do wędlin a teraz weszli na rynek odżywkowy. Z tego co wiem to wkrótce pojawią się też suplementy. Ceny faktycznie są różne i czasami ta polityka wydaje się dziwna. Bardzo dobre ceny dają na gainery. Zobaczymy wkrótce jak to się rozwinie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] trening z ciezarami i trening SW dla mnie lub osob z ktorymi trenuje to max miesiac i juz pojawia sie oznaki przetrenowania- awykonalne, chyba że uzbrojenie w odpowiedni suplementy i odzywianie na wysokim poziomie, i treningi siłowe bardzo krótkie max 45 minut, każdy mikrouraz bedzie powodował ze bede słabszy na sali, ale jak wyzej trenowanie [...]

[...] ruszyło do przodu...dla mnie to suplement NUMER 1 na rynku. Nie bede sie wdawał w polemikę, bo i tak Ty masz swoje zdanie - a ja swoje i ok , po to jest forum z,eby sie wymieniac pogladami, gdyby wszzyscy mieli zawsze takie samo to byloby tu nudno...dla mnie i tak w pierwszej kolejnosci liczy sie: 1) dieta 2) trening 3) regenracja/suplementy

[...] DUZO (tak jak napisales "trzeba duzo jesc") to czy bedzie mial duze muskularne cialo? jesli tak to powiem mamie zeby mi w wannie pomidorowa ugotowala wg mnie suplementy nie sa niezbedne ale tez nie sa zbedne. duzo pomagaja (np kreatyna - sila, zma- sen, jak juz ktos wyzej wymienil) i ulatwiaja (np gainer jak sie nie ma czasu)... [...]

[...] extra diete z ktorej juz mamy te 2,3 gramy bialka i odpowiednia ilosc wegli, to po co wtedy odrzywki??? Wdlug Ciebie pewnie po to zeby watroba miala co robic :)(ciekawe czy wiesz o co chodzi z watroba??) Nie kazdy ma czas by pilnowac diety, czasami nie ma checi albo czasu... Wiec wtedy powinno sie siegac po suplementy zwane odrzywkami

[...] bedzie dobierał odpowiednie substancje do tego aby srodek nie był zbrylony... ja nie chce wymyslac nowych substancji - od tego są megalaboratoria, zobacz jak robi SAN czy Syntrax... ludzie testują, kombinują, czytają badania na Pub Med i tworzą na tej zasadzie suplementy. nie ma tu magii tęgich głów. naprawde miło prowadzic sensowną konwersacje

[...] na wiek. W tym momencie powiesz, taki młody, a koxuje. I tu się pomylisz. Ani ja, ani mój brat nie mieliśmy kontaktu z żadnymi koxami. Wcześniej jeszcze mieliśmy różne suplementy, no i to naprawdę dużo. Ja raczej więcej łykałem tych odżywek, a i tak jestem cieńszy:/ My, a szczególnie mój brat, mamy dobrą genetykę. Jeśli nie wierzysz, że na [...]

[...] później wyniszczysz organizm i zapłacisz zdrowiem. Nie znajdziesz wśród artykułów na forum nic, co by mówiło o tym, że da się bezpiecznie zastąpić owoce i warzywa czymś innym, wręcz przeciwnie - znajdziesz artykuły mówiące o tym, że wszelkie suplementy są mniej wartościowe, uboższe i nie działają tak dobrze, jak składniki zawarte w jedzeniu.

[...] a z tego co wiem ten sponsoring takze jest smiechu warty. moim zdaniem to swiadczy o zlej woli firm, bo na kase i zyski z pewnoscia narzekac nie moga. gdzies czytalem o formie takiego sponsoringu i wychodzi na to, ze moi rodzice sa lepszymi sponsorami od wiekszosci polskich firm produkujacych odzywki i suplementy. smiech na sali, nic wiecej.