co to pompa

[...] ale jako spalacz i termogenik - sprawdzi się swietnie, pobudza rownież dosc konkretnie przy 3 kaps na porcje Devil pro to zupełnie inna rzecz - typowa przedtreningówka (pompa, pobudzenie, koncentracja), tak wiec ciezko porownywac te 2 produkty, z racji iz devil pro ma w skladzie geranium i jest w formie sypkiej , pewnie bedzie pobudzał [...]

A ,,pompa'' to jakiś wyznacznik dobrego treningu czy co? Uzupełnij ankietę i pokaż swój poprzedni plan.

[...] bohaterów kopiących w trojkę z reguly slabszego,albo demolujacych przystanki smietniki lub obojetnie co po drodze takiego kozaka sie napatoczy. Jedyne co odczuwam po zakrapianej imprezie bedac na cyklu to cienienie większe niz zwykle no i lekki moralniak; ] za to podczas spozywania % pompa i waskularyzacja nieraz większe niz po dobrym treningu

po efce na treningu jest mega intensywnosc i mega pompa .. gdyby nie ludzie na silce to w przerwach bym skakal do nuty co z radia leci Jak mi sie dobrze wkreci to sie nie moge doczekac az minie minuta i bede mogl pizgac zelazem w nastepnej serii. Ale za to jak wroce do domu i mi zejdzie to jestem jak zombi. Jedyne co moge robic to lezec i sluchac [...]

przy treningu typu FBW faktycznie moze byc problem z uzyskaniem mocnej pompy miensiowej, jednak nie oznacza to, ze trening zostal wykonany nieprawidlowo lub bez efektow. pompa to tylko czynnik dodatkowy, umilajacy trening, nie ma przelozenia na efekty w postaci przyrostow;-) patrzac na miksy jakie pijesz, jak i ilosc weglowodanow, nie powinno byc [...]

[...] podolac biceps. Mysle, ze rozwiazaniem bedzie zastosowanie idealnej techniki cwiczenia, co zmusi Cie do zmniejszenia ciezaru. Jesli technika juz jest idealna, to zaleznie od stazu treningowego, mozesz sprobowac wstepnego zmeczenia miesni- to rowniez zmusi do uzycia mniejszego obciazenia, a pompa moze byc znacznie wieksza niz zwykle. Pozdrawiam.

to jak mówisz że jak mi sie zakręci w głowie to jest dobre hm..... zakręciło mi sie i to bardzo dobrze :D dzisiaj 1 dzieńna siłowni i powiem że ostra pompa była więc raczej jest okej ;) a co lepsze non stop chce mi sie jeść ..... :D Pozdro Silas

[...] powtórzenie, nie mówiąc już o technice. Oby to była kwestia rozruchu. Docisk: Sporo zaniżone, więc bez problemu. Wyciąg: Fajnie, szło spowalniałem przy opuszczaniu, więc pompa była Fronty: Na 15x powtórzeń jest ciekawie, plecy i chwyt ciężarowy się szybko męczą, kwestia przyzwyczajenia. Wspięcia: Zwiększyłem zakres do 25, na następny raz może [...]

Ogólnie te same suple co w BB sie przydają może poza tymi bosterami azotu(zbyt duża pompa przeszkadza w treningu siłowym). Podstawy to bcaa + jakieś carbo(przed i po treningu). Jak ma sie więcej kasy to warto do tego dorzucić jakieś białko(po treningu z 15min po porcji carbo i bcaa) lub jakiś gainer/ bulk tak, żeby potreningowo wyszło nam te [...]

[...] dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. Rozumiem, pierwszy [...]

[...] po dwa cwiczenia na tricka i bicka, to jaka w tym roznica czy dwa cwiczenia czy trzy ? i tak wogole to nie lepiej rosnie jesli robic trzy cwiczenia, w sumie to wieksza pompa itd. z tego co slyszalem kolesie na silce robia po trzy cwiczenia, no ale w sumie to ja zaawansowany nie jestem, wiec nie bede sie klucil, dzieki wielkie jeszcze raz za [...]

cisnienie - mi na niczym nie skacze nic tylko się cieszyć nie każdy ma to szczęście samopoczucie - czym sie objawia? pompa przede wszystkim co wyjaśniliśmy? jak ktoś chce dorzucić pare plnów aby ją mieć to w czym problem? czystsza masa - kwestia diety, regeneracji, paru innych czynnikow...do tego jak to oceniasz? brak zalewania wodą - proste

[...] przemielanie jedzenia. dieta niedokladnie ale jak liczyłem było tego około : 300-350g białka 700-900ww i 200+ tłuszczy dziennie wliczam w to wszystko co zjadlem. na takim odzywianiu sama pompa mnie przerażała ;) a była ogromna jak przeszedłem do normalnej diety spadło mi ponad centymetr pompy w łap a miałem na codzień 42cm. teraz jest 40.5-41

[...] się dobrze po niej. Podwyższone ciśnienie, nerwowość, i częste wahania nastroju. Wbiłem 4 strzały susty, na treningu można powiedzieć, że czułem rozpier*ol (250mg co 5 dni), pompa masakryczna, pobudzenie też ostre, łeb miałem cały czerwony, ale niestety samopoczucie do kitu. Teraz jestem po 4 strzale enana(250mg co 5 dni) i nie czuje takiej mocy [...]

dokladnie,przy wadze 55 kg nitrobolon nie był najlepszym rozwiązaniem.. ja jestem aktualnie 3 tygodnie na cyklu nitro II + mono i pompa na treningu jest masakryczna natomiast co do wagi to narazie ok 2-3kg tylko ale nie ma co narzekać bo to dopiero 3 tydzien a gdzie tam 8 poczekaj kilka dni jeszcze to może u Ciebie sie rozkreci ale i tak przy [...]

biniu a co ty bys poradzil ze srodkow nie dozwolonych ?Jesli masz czas i moglbys mi cos doradzic to wskoczmy na GG i poklikamy. Moj nr to 8683617.co do prohormonow to bylo tak ; Pierwszy tydzien pompa przez caly czas i + 1.5kg, drugi tydz dobrze i + 1kg ,trzeci tydz + 0.5 i stanelo a po tyg stracilem prawie kilogram i tak mi pozostalo.Pozdrawiam

[...] to samo co w A... Mozesz A jak z tymi przedramionami, ćwiczyć? Lubię tą pompę i ból po ćwiczeniu ich, ale dość szybko przystosowują się do wysiłku bo po każdym treningu ta pompa jest coraz mniejsza :/ To zalezy. Ja obecnie cwicze ze wzgledu na to, ze zainteresowalem sie armwrestlingiem Ale w sumie nie jest konieczne cwiczenie przedramion przy [...]

[...] . Fakt moze byc delikatna roznia u innych moze bardziej odczuwalna w regeneracji . Ale patrzac na ronice w cenie , chinil stong ansomone robi zaj**ista robote , zaj**ista pompa , na off prakrycnzie zadnych spadkow , od dwuch lata bije gh z krotkimi przerwami i zrobilem bardzo duze postepy wbijajac naprawde nie duze dawki saa B-50 tak mam [...]

[...] ma same pozytywy miedzy innymi za to.. Zwiększyłem dziś do 120mg ed.. zobacze co sie bedzie dzialo. 2 tyg mijaja w poniedzialek. W sumie to niektore objawy są typowe dla zazywania saa; podwyzszone cisnienie, duza potliwosc, krew gęsta (przeciąłem się i widziałem),leciutka pompa. Mam nadzieje że nie okaże się wy***ka bo wtedy ostro się w*******:)

Plan grubo przeladowany. Pompa fakt bo miesnie daly z siebie to co mogly przy tylu seriach i powtorzeniach to nieuniknione. Na taka partie jaka sa barki mysle ze 12-14 serii wystarczy w zupelnosci. 18 to nieco za duzo i napewno nie bedzie to dobry pomysl. Ja osobiscie wykonujac 12 serii z progresja ciezaru w przedziale powtorzen okolo 10-12 i [...]