co to pompa

DZIEŃ 28 WTOREK: Uda 1. Przysiady ze sztangą na karku 4x / 12 x 60kg / 12 x 70 kg / 12 x 75 kg / 12 x 75 kg / 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) 4x / 15 x 100 kg / 10 x 140 kg / 10 x 140 kg / 10 x 140 kg / 3. SUPERSERIA: Prostowanie nóg w siadzie - Uginanie nóg w leżeniu x / 12 x 4 sztaby / 12 x 5 sztaby / 10 x 6 sztaby / 10 x 6 sztaby [...]

jako ,że jestem w trakcie 3ciej puchy jedynki porównanie jakieś sie nalezy ME2 pompa konkret, z 1-2oczka w skali 1-10 na + w por. do jedynki smak minus 2oczka pobudzenia jakoś specjalnie nieodczuwam choć jak to masakra tak 1 jak i 2 energia rozwala mnie przez cały trening co do problemów gastrycznych -brak Zmieniony przez - thatman w dniu [...]

Dziś wziąłem jedną porcje przed treningiem klaty. Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pompa 7/10 Pobudzenie 7/10 ( jak dla mnie dawka 200 mg kofeiny była by idealna) Jestem po 6 tygodniowym cyklu na Stormie i Shocku więc przez to pewnie mój organizm słabiej zareagował na ten specyfik. Na koniec mam pytanie. Magnez i potas dwaj [...]

[...] sztangi łamanej z przenoszeniem : 4s 12powt 20kg/10powt30kg/10powt30kg/8powt35kg maszyna - uginanie przedramion 3 serie 12/12/10 30 35 40 kg trening był wczoraj , pompa była konkretna szczególnie na barkach . trening naprawde dobry . nie spodziewałem się aż takiego fajnego treningu .wczesniej jechałem splitem i nie było takiej pompy. [...]

@ Kreativ turanaxin w dawca 60 mg ed bardzo fajnie działał Dlugo juz lecisz taka dawke ?? masz porownanie do jakiejs innej tury ?? Co do susty pmp to polecam-obecnie leci i czuc moc :D Antek rowniez dobry...pompa zaj**ista

na probke raczej slabo bo to jest taka przedtreningowka co efekty w dluzszej perspektywie czasu bo pobudzenia nie mialem pompa jest ale nie taka ze miesien rozrywa. W smaku fajny. Cenowo wychodzi tez bardzo dobrze.

ŚRODA B. ostatni trening 1. Nogi Wypychanie Ciężaru Na Suwnicy. 5.5.5 - 198kg http://www.youtube.com/watch?v=0UeFHwxaCWE&feature=youtu.be 2. Plecy Martwy Ciąg. 5.5.5 - 60kg http://www.youtube.com/watch?v=7ry-BJ7uUBM&feature=youtu.be 3. Klata Wyciskanie Na Skosie + 5.5.5 - 57,5kg 4. Barki Unoszenie Hantli Bokiem W Góre. 5.5.5 - 10kg (x1) [...]

[...] ;-) redcowWagę wywal, a centymetr odłóż na półkę. %-) Ostatnio Obliques mnie uspokajała, bo ubyło mi kg, a przybyło trochę w obwodach; i tłumaczyła mi, że zazwyczaj spadki w wadze i obwodach przeplatają się. No i pompa też ma pewnie tutaj wiele do powiedzenia. :-) Martwić się można, gdy taka sytuacja trwa dłużej. Byle do następnych pomiarów. :-)

[...] - 3 duze szt. x 8 obie nogi 3 male x 7 lewa noga - 3 duze x 5 obie nogi - tu juz jakas masakra byla #-P 3 male szt. x 5 lewa noga - po tych seriach normalnie mi sie pompa zrobila w lewej nodze 4. cos tam probowalam na lydki na dobicie - jakies wspiecia na maszynie na ktorej jeszcze nie cwiczylam, jak sie rozeznam w tym to wprowadze toto [...]

"Wiecie jak działa insulina?Ja wiem.Ona jest potrzebna do tego żeby węglowodany i białko mogły sie przedostac z krwi do komórek.I tyle.Nic więcej.Jej działanie anaboliczne na tym właśnie polega, aby dostarczyć składników niezbednych do wzrostu" Helou - już dzień - wstawaj ! Popatrz jak ładnie napisałes. To teraz wyobraź sobie połączenie [...]

Ojan no właśnie czytam po kilka razy i nie wiem :-( Wiem o jakie ćwiczenia chodzi i że w 5min. Obciążenie mam zwiększac po co ? Żeby wygrać konkurs czy się dopakować? Wiem że układ pompki - unoszenie jest dowolny byłe było parzyście . Ale najlepszym wynikiem tej zabawy będzie największa ilość wykonanych powt. w 5min. ? czy tonaż jaki się uniesie w [...]

[...] i dlatego powiedziałem że to bedzie ostateczny sprawdzian dla AMG, czy mnie pobudzi i spompuje. Nie było źle, nie jest to jakaś pobudzająca siekiera ale nie ziewałem, a i pompa była przyzwoita co można ocenić po fotce. Siła była na miejscu, wytrzymałości nie brakowało także nie jest taki zły ten AMG. [...]

[...] odpowiedniego odczuwania "pompy" ) to po spożyciu od 5-45 minut ( u większości ok 30 ) powinien zacząć działać na najwyższych obrotach więc wmiarę rozwoju treningu pompa powinna być coraz większa . Efekty uboczne ? To suplement diety więc w tym wypadku jedyne efekty uboczne to lepszy transport substancji odżywczych do mięśni , [...]

[...] to moje słowa, nei napisałem żeby ktoś tak cwiczył, tylko że ja tak ćwicze a skoro ćwicze, to widze też efekty idąc dalej uważam że to ćwiczenie jest dla mnei dobre jest pompa na czworobocznych, to sie dla mnie liczy. ps stawy mnei nei bolą, czyli ich nei przeciążam (a robie to już dość długo i z konkretnym obciążeniem). edit: hehe, ale [...]

No właśnie Po co ? , dla Mnie mogłoby jej nie być a czeemu - Lepsza Pompa, Podniesienie Temperatury Ciała, Lepsze Trawienie. Z tym, że tam była za duża Dawka Kapsaicyny - Niepotrzebnie. Cena jest taka jaka była, jak na razie Kapsów jest 240 - tak jak ja brałem od 6 do 12 tylko przed treningiem. 12 kapsów to już klepało bardzo dobrze. Ja uwielbiam [...]

[...] 6x57,5 8.Martwy ciąg: przed 6x67,5 po 6x85 9.Wspięcia na łydke: przed 4x12 po 4x18 Suple: Xpand:za***ista odżywka,dużo energii na treningu,szybsza regeneracja,bardzo dobra pompa na treningach,co do smaku Orange napoczątku był nienajgorszy ale pózniej już nie taki dobry SP80:białko jak białko całkiem dobre w smaku,biorąc pod uwage jakość cena [...]

Kolejny bardzo dobry produkt TRECA super pompa na treningu. Co do ceny to trzeba wydać koło 100zł zeby zrobić porzedny cykl kreatynowy ale warto

Z lokciem prawdopodobnie jutro bede dzwonil na wizyte. A co do regresji to wlasnie chce to zaczac, bo ogolnie moje cialo lepiej na to reaguje, wieksza pompa i zmeczenie, a co do treningu to raczej wolalbym taka rozpiske, z priorytetami. Dalbys rade jakos doradzic co do tej kwestii?

ja brałem NO XPLODE od bsna i pompa mi przeszkadzała w klinczu albo co gorzej w GI to była masakra ale i tak efekt dobry szczegolnie po meczącym dniu a pucha tego by starczyla na 2,5miecha

Remik luz Ale co do wegli za malo zle za duzo tez zle bo zmuli czlowieka. Jak zarzuce male przerwy i dane cwiczenie bedzie na wysokiej intensywnosci to wiadomo pompa jest i potliwosc wysoka Krokiety zjadlem wlasnie zapchalem sie na maksa