co to mono

hmm planuje kupic mono 1250 mg/caps, hmm zalecana dawka 4 caps - oplaca sie tego trzymac ? slyszalem ze niektorzy wcinaja po 20g dziennie :D - wychodzi 16 takich tabletek - moge zwiekszyc dawke do 8 caps bez skutkow ubocznych ? przyspiesze tworzenie masy tym sposobem??jak tak to o ile zmniejszyc cykl(o polowe?) ? do tego gainer + dietka... co o [...]

to w końcu pytasz o takie do których ... cytuję szanownego pana "nie trzeba dokupywać mono"... czy o takie, które są lepsze niż StOrM ???? popatrz na opinie, potem samodzielnie popatrz na skład danego supla i porównaj... bazując na tym co zjadłeś wczesniej a czy STORM jest taki świetny to głowy bym nie dał

TCM ok jabłko. Jak chcesz to połacz efekt bedzie ten sam co po samym mono/jabłczanie.

oki dzięki dam soga :) i jeszcze jedno sory ze Wam tak głowę zawracam ale powiedziałeś ze zbyteczny suplement to co zamiast tego byś dorzucił do mono ?

ok dzięki wielki :) Jem i ćwiczę profil muszę uzupełnić jak będę miał chwilkę czasu to od października zrobię cykl AAKG + mono :D i te witaminki co poleciłeś już daje sogi Wszystkim

To w końcu Ci chodzi o przed treningówkę czy o co ? Weź SAW dokup mono lub CM3 i będzie git zestaw.

czemu przereklamowany ? czytalem temat o nim i wszyscy go chwala ze najlepszy(lepszy od xpand). czyli moge kreatyne rano, przed treningiem shocka i po treningu kreatyne znow w DT? Jak skoncze mono to wezme stacka albo CP albo tego storma, co polecacie bardziej ?

ale jak chce na pewno mu nie zaszkodzą ok, ale co z tego ze mu nie zaszkodza skoro tez nie pomoga? autorze, zostan przy kreatynie na razie, jaka kupic? wez sobie pojedyncza forma na poczatek mono albo jablczan, dwie najpopularniejsze formy, to bedzie i tak dodatkiem do diety i treningow ;-)

nie koniecznie a co do krety to bierz najtansza polecam mono scitec

[...] za glupoty gadacie..ja swoj pierwszy cykl zrobilem na Xp+Xpe i wszystko jest zaje****..glowa troche bolala na xpe ale to normlane od takiej ilosci kofeiny itp..moim zdaniem nie ma sensu brac jakies monohydraty skoro mozna odrazu cos konkretnego..ja po tym cyklu zrobilem ladna mase odrazu wyrzebiona a nie zalana jak na mono..juz nie mowie sile:]

mix mega mass 7kg+ knockout(wewntualnie mono olimpu)+testosterol a ja sie pytam po co tu testosterol???szkoda kasy....wywal to...reszta ladnie

A nie lepiej by brać mono jednocześnie z jabłczanem? Oczywiście w odpowiednich dawkach. Co o tym myślicie? lepiej nie bedzie jak bys bral jedno po drugim czy jeszcze inaczej, na to samo wyjdzie

wlasnie...po co dwie kreatyny? ja widze to tak: carbo jako uzupelnienie po treningu . Dekstroza niepotrzebna bo wchlanianie ma inny mechanizm niz mono + dekstroza. HMB wychodzi dosc drogo , i efekty nie sa az takie spektakularne. tauryna raczej pomocniczo, ale tez niekoniecznie. wszystko zalezy od portfela pozdrawiam

okej, dziekuje bardzo za pomoc !!! ale myślicie, ze po dłuższym stosowaniu nitro+saw+mono+carbo da jakies rezultaty w sile i wgl !?!? Co o tym myslicie !? Z takim podejściem i wiedzą, to wątpię, że będą jakie kolwiek rezultaty... Weź się za jedzenie i poczytaj trochę artykułów.

4 tygodnie cykl to stanowczo za krótko proponuje zrobić jeszcze jeden cykl na mono - tym razem co najmniej 6 tygodni

[...] ? Zastanawiałem się czy nie zamienić tej kreatyny Universala na Perfect Body - Perfect Creatine Monohydrate, bo mam okazje kupić ją za grosze praktycznie. Podobno każde mono jest takie samo ;) Oraz czy odpuścić sobie to bcaa? podobno przy treningu na zwiększenie masy/siły nie jest konieczne. Zmieniony przez - Dsiwy w dniu 2013-03-27 23:30:02

Wiem jak działa kreatyna (mono) Ale stacki to co innego ;D Ok poszukam POzdro

ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?

qrwa popatrz co napisalem.... ja to dopiero mono wpierdzielam ale czytam ciagle sfd i mam acc wiec chyba moge udostepnic qmplowi nie?

co do supli - to nie lepiej specyfiki z kuchni SFD - porównaj skład pure BCAA a BCAA z activlabu, monohydrat też kosztuje grosze, mono nie jadłem z SFD, ale pure BCAA jest naprawde dobre - i w stosunku cena/jakość bije wiekszośc supli (purple wraatha nie przebije ale to juz wyższa półka:) cena chyba 52zł za 500g a 500g monohydratu 39zł:)