co to mono

Jak ma nitro przed treningiem, to po co kolejna porcja? W porcji nitro jest ~5g kreatyn wiec razem z porannym mono da to już 10g - wystarczająco dużo. Wierzysz w cuda że dodanie kreatyny po treningu coś zmieni?

mono czyli jakie to co bralem mogło byc treca kreatyne?

Osobiscie wzialem sie za przedtreningowki (zaczalem od tych slabszych - nitro II) dopiero po roku cwiczen (z mala miesieczna przerwa po drodze) i po dwoch cyklach na mono. Nie zaluje ani troche, ze po roku, nie ma co sie spieszyc, przyjdzie czas jeszcze na to. I sie nie przejmuj, ze kupel przybral wiecej na cyklu, a nie jadl wcale lepiej. Tak juz [...]

Myślę że to dlatego że na pierwszych cyklach nie widać różnicy pomiędzy mono a innymi formami więc po co przepłacać...

na początek dieta i trening i będą efekty, z czasem gdy będą większe problemy z nabieraniem masy, kup jakieś mono, no i co do diety to 5-6 posiłków by się przydało

Bo KA to przereklamowany szajs. Mono lepsze. HMB nie działa, a jeśli już działa to brane bardzo długo w dużych dawkach co się nie opłaca. Na masie wogóle HMB zbędne.

kreta to kreta, nie mozna mówić tu o czyms mocniejszym, mozesz oczywiscie dorzucic do cyklu jakis stack/nobooster ale cykl i tak opierac sie bedzie na krecie, a mono czy jakblczan to dwie najpopularniejsze formy, nie ma co tu wymyslac za duzo

[...] 2 gramy tłuszczu na kilogram masy ciała " i co w tym takiego nadzwyczajnego..? Pewnie jest na diecie w stylu low-carb.. Dla mnie dziwactwem są wszelkiego rodzaju mono-diety z tygodników dla pań..albo "diety" polegające na czerpaniu energii z powietrza, etc... Wygląda na to, że sam nie grzeszysz jakoś szczególnie wiedzą w tej [...]

masakra jedni chwała drudzy nie, ale nie masu jej brac teraz. Wez mono bedziesz zadowolony. A co do diety to jest podstawa, dograj ja a zobaczysz jakie beda efekty

jeszcze jak by mi ktoś mógł napisać co lepiej czy cytocell jeszcze jedna pucha czy mono , i czy moge to brać tak jak rozpisałem ;>?

Co do diety to całkowicie się zgadzam - to jest podstawa. Zwykle brałem mono, jabłczan wystepował jedynie w przed treningówkach. Spróbuje tego jabłczanu z plutonium. CM3 Treca chyba powinno być ok?

Jak masz problem z masa to zwieksz kalorie w diecie piszesz ze masz gainer ,carbo i mono do tego kup jeszcze ZMA moze byc apteczne , witaminki, omega-3 i tyle wystarczy na pierwszy cykl a moneta co Ci zostanie to zostaw na nastepny

TomQ-MAG ja rozumiem, jako antykatabolik pewnie że można. To jest zależne od tego co on chce uzyskać - bo mono będzie mijało się z celem, jabłczan mógłby być.

zapomniałem dodać... do posiłków dorzucam gainera mutanta i carbo przed i po treningu... miałem już cykl na mono universalu... brałem też xpanda i inne ustrojstwa... niestety nic nie podziałało ;( teraz jednak wziąłem się ostro za żarcie (więcej niż w djecie) i dlatego jestem pewien, że 60kg złapie jak pisałem wyżej... z trudem, ale złapie... [...]

wyczarowałem ;) ale nie mogę chodzić... od tygodnia tak się obżeram, że ledwo funkcjonuje ;) tak więc jeśli jeszcze tak pociągnę, to powinno być dobrze, ale myślę że kreta i tak za 2miechy metka nie zaszkodzi przy mojej posturze tak więc teraz nitro + mono miesiąc normalnego treningu po 60kg metka i po cyklu znowu kreta co o tym myślicie?

ja jestem po roku i dopiero za zwykle Mono sie wzialem... nie no chec bycia duzym nie zna granic a co do pytania to Ci nie pomoge bo sie nie znam... chyba Ci SSA pozostaje po tym wszystkim (oczywiscie zart) hehe pozdro PS. rada ode mnie: nie ma co marnowac sobie zdrowia ;) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-20 19:32:52

to co lepiej podziała na mnie te mono xplode czy cm3???? Poradzi ktoś bo dalej nie wiem co zakupić na ten 4 cykl...

to moze miec sens... a co jest najlepszym transoporterem kreatyny? bo mono jest w 60% przyswajane? a jabol np. cell pump?

[...] progressu. Co do supli to wit i min, omega3, wit D, magnez, cynk, witC, i to niech by było na tyle z takich podstaw. No i najbardziej sprawdzony suplement no to kreatyna mono 5g dziennie Ci wystarczy, pora dnia obojętna bo i tak chodzi tutaj tylko o nasycenie się kreatyną. Możesz brać te 5g z rana lub przed lub po treningu. Odżywka białkowa [...]

Przeciez pisze ze chce 2 stacki. A ty mu mono wciskasz Jak nie masz pojecia to po co sie odzywasz?