co to jest

celem treningu jest wzrost objętości mięsnia (czasem siły). jezeli takie wykonywanie moze pompowac krew do miesni to takze moze powodowac wzrost łapki. ale wiadomo, po co sie gibac jak mozna 5kg mniej załozyc wykonac jak człowiek i ewent 1ost powt sobie zarzucic troche. chodzi o to zeby wczuwac sie w cwiczenie i ruch wykonywac za udziałem bicepsu.

pytałem na co, poza nim bo to stricte przed treningówka jest, nie warto brać w innych porach

Wygląda na mma w piżamach, więc jeśli nie mamy możliwości trenowania mma a tego tak to czemu nie. W Frostim najlepsze jest to ze ludzie po nim cisna co chwile a on jak by tego nie widzial ;d hatters gona hate ale prawdziwa wiedza to wiedza i ciśnij ich dalej frosti

Teraz już nie ma!!! Jest oki! Jak sprawdzałem IP przez stronkę typu" Jakie mam IP" - wyskakiwało to co podałem w pierwszym poście. Ale teraz sprawdziłem IP : wiersz polecenia>ipconfig wyszło takie: 192.168.0.100 Najważniejsze ,że wszystko działa! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-07 17:30:56

[...] pomoga na regeneracje miesni a co sie z tym wiaze ich odnowe. Nie tylko masaz ale i sauna, kapiele i bicze wodne. Po ciezkim treningu nie tylko wskazane ale i niezbedne jest zastosowanie zabiegow chocby w warunkach domowych. Nastepuje wtedy szybsza regeneracja miesni i ich odpoczynek a wiec i ich rozwoj. Poza tym o czym czesto sie zapomina [...]

to cwiczenie mozna precierz wykonywac tez podchwytem, dlatego pytam bo nie wiem ktore lepiej wchodzi. mam jeszcze pytanko o sztange- lepiej robic prosa czy lamana. co do szerokosci to najlepsza jest chyba na szerokosc barkow- tak? Zmieniony przez - daro_76 w dniu 2005-09-23 21:33:30

[...] uaktualniec bo waze teraz 80kg i łape mam 37,5 co tu poruwnywac do twojej łapy nogi masz małe ale ja do nog mam mała łape ;)) troszke zakręciłem hehe moim problemem własnie jest ramie wcale mi sie ono nie podoba a nogi to mi juz starcza wydaje mi sie ze sa za grube a nie wyobrazam sobie 10cm wiekszych .jaaaaaa...cze !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

heh oswietlnenie to chyba ze do pisemek dla lasek a w takim swiete widac lepiej co i jak a widac ze jest okej.

w00fer mówilem cos na temat tego profilu jak nie wiesz o co mi chodzi to powtórze,wypierd.laj z tym zdjeciem z profilu bo jest mojego brata a ty nie masz z nim nic wspólnego!!!!!!!

aminokwasy utrzymuja sie dosyc dlugo tak naprawde w krwioobiegu - wlasnie kolo 8h np - dlaczego aztak wazne jest dla Ciebie zapobieganie nocnemu katabolizmowi - co do minty ? to szerokie pojecie dosyc - chyba ze jestes zawodowcem ... jako amator - nie przejmuj sie tym az tak bardzo zadbaj o diete dobra i bedzie ok - nie zauwazysz roznicy [...]

Z tego co się orientuję, to kazeina jest strasznie ciężko strawna i trudno przyswajalna przez organizm człowieka. Czy to z tego wynika jej antykataboliczne działanie (podczas np. snu)? Czy może przyczyna leży gdzie indziej?

Nic takiego nie brałem nawet kawy prawie nie pije.Jedyne co biore to BCAA,Carbo po treningu i białko no i witaminy.No na 100% pewnien nie jestem że technika jest dobra nie ma kto sprawdzić (siłownia w piwnicy) ale próbowałem tymi 50-60 kg dokładnie powoli drżenie pojawia sie praktycznie gdy ręce dochodzą do wyprostowania.

Rzeczywiście. Konsultowałeś to z lekarzem? Jaki jest powód, eliminacji wyciskań? To co przedstawiłeś nie ma zbytnio sensu.

No to możesz sprubować. A co do kreatyny, to dla mnie jest ona nie zastąpiona, no i coś na stawy - kolagen, bo troszke na stawach są przeciążenia, lub jak by pobolywały tosiarczan glukozaminy. Odżywka bardziej węglowodanowa niż białkowa (potrzeba dużo energi). I może jakieś aminokwaski. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! [...]

okolo 10 procent fatu jak najbardziej jestesmy w stanie zbic w ciagu 10 tygodni;-) nie ma tutaj cudow i jie jest do tego potrzebna farmakologia, jednak czy bedzie to dzialanie zdrowe? niekoniecznie tutaj juz bedzie waga leciala zbyt szybko aby tego typu redukcja byla zdrowa, osobiscie bym to rozlozyl sobie na nieco dluzszy okres aby redukowac [...]

[...] tylko jedna, w tym przypadku wybral bym Universala i bym bral tak: DT: rano przed sniadaniem 5g i po treningu 5 g Dextroze bierz razem z kreatyną(chodź tak naprawdę dextroza jest zbędna) DNT: masz dwie opcje do wyboru albo rano przed snadaniem 5g lub po poludniu w porze treningu 5g (twój wybór) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-03-13 [...]

zalezy co ci potrzeba . nie mozna wyznaczyc jaki jest najlepszy w danej cenie bo to zalezy od twojej sytuacji . jak jestes ekto to wez jakis typowy podbijacz kalorii , jak chcesz zastepowac caly posilek to jakis bulk

Biało peaka jest bardzo dobre w kontekście smakowy. Myślę, przede wszystkim o kazeinie.. smak rewelacyjny. Jeśli chodzi o skład to samo co HiTec, ale cena różna ;)

Nie widzimy żadnych produktów, kupuj tutaj: http://www.sfd.pl/sklep/ Nie ma co przepłacać za nazwę firmy, kretę bierz najtańsze mono np. vitalmax czy activlab, carbo obojętnie, może być to ale nie ufałbym sprzedawcom z allegro. Carbo nie bierze się tak jak jest napisane na opakowaniu tylko według braków w diecie

a co jest zlego w tej dece na foto ? czym ona sie roozni od oryginalu ? to ja tylko ze incognito ;)