[...] nadciśnienie problemy z psychiką wątrobą nerkami sercem itd. Oto publikacja z MD. Androgeny nie są złem wcielonym! data: 22.02.2011 Zajmowanie się fizjologią androgenów jest równie fascynujące, jak frustrujące. Nie wystarczy, że wielu dziennikarzy często myli „fakty”, także moi koledzy – naukowcy – są nad wyraz chętni do poświęcania danych [...]
[...] ale został złapany i poddany. Zdarza się. Chiapetta: Czy kilka dni przed walką myślałeś o tym, że możesz mieć problemy ze zrzuceniem wagi? Lutter: Naprawdę nie sądziłem, że jestem za ciężki aż do chwili powiedzmy na 4 godziny przed ważeniem. Wtedy już wiedziałem, że mam poważny problem. Powiedziałem chłopakom, że nie jest dobrze. A dziwne było [...]
[...] nasze mięśnie. Na trenigach wkładamy wiele sił w to ,aby zmusic je do rozwoju,a one nic sobie z tego nie robią.Odmawiaja nam wszelkiej wspolpracy, uwazając zapewne,że nie jestesmy tego godni. Nie po to jednak tak ciężko trenujemy, aby sie poddawac. Zresztą nie musimy, bo w arsenale metod treningowych sa i takie ,które potrafią zmusic uparte [...]
[...] bowiem do krwi i krążąc niecierpliwie wraz z nią rozpocznie w różnych miejscach spontaniczną własną wyżerkę czyli proces degradacji białek długożyjących, z których zbudowany jest twój przecudowny (niegdyś) organizm. cukier łasy jest szczególnie na białka te dłuuuuggoooożyjace, czyli takie, które baaaardzo powoli zastępowane są przez nowe, [...]
[...] że wszystko, na przykład każda witamina, która zawierała powyżej 100% zapotrzebowania, była traktowana jako lek. W sposób nonsensowny. Proszę pamiętać, że my jako Polska jesteśmy wśród krajów europejskich krajem o najwyższym stopniu zużycia leków. Co to oznacza? Czy to oznacza, że my naprawdę jesteśmy najbardziej chorzy? Może jednak nie?! A [...]
/SFD/2017/1/18/90028cd92b1544e393fa39ab5485fffb.jpg GABA w suplementacji sportowej chętnie wykorzystywany jest jako wsparcie dla procesu zasypiania i regeneracji. Aminokwas ten nie należy do grup białkowych, co oznacza, że nie buduje białek. Jego właściwości biologiczne natomiast, klasyfikują go jako substancję działającą wyciszająco, co powiązane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: na początek cokolwiek co poprawi kondycję, później siłownia+aero, dalej się zobaczy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym nie jeżeli nie będzie takiej konieczności Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak, jadłem co popadnie przez całe życie [...]
[...] Tabeli nie było sensu tłumaczyć, ze względu na dużą ilość produktów. Ze słownikiem znajdziecie co Was interesuje, a czegoś się tez nauczycie. Tabela również jest podlinkiem. Artykuł w języku Polskim: Ulepszona międzynarodowa tabela indeksu glikemicznego (IG) i ładunku glikemicznego (ŁG) - 2002 rok. Autor David Mendosa Jest to [...]
[...] swój sprzęt)w Gnieźnie. Trenujesz nadal z Przemkiem Budziszewskim? - Tak, jak mamy w tym samym czasie wolną chwilkę... ale nie mam stałego trening partnera... często nim jest Agresiv. Kto był lub nadal jest twoim idolem? - Moi " nauczyciele" i przyjaciele Irek Kuraś i Grzesiu Peksa ( choć w smutku muszę przyznać, że z " Dzikiem" mam już [...]
Tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. By twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu. Mogą to być: margaryna(nie polecam ze wzg na zawartość izomerów trans- qazar czekamy na art:)), [...]
[...] bowiem do krwi i krążąc niecierpliwie wraz z nią rozpocznie w różnych miejscach spontaniczną własną wyżerkę czyli proces degradacji białek długożyjących, z których zbudowany jest twój przecudowny (niegdyś) organizm. cukier łasy jest szczególnie na białka te dłuuuuggoooożyjace, czyli takie, które baaaardzo powoli zastępowane są przez nowe, [...]
"Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden..." www.atleta.yoyo.pl Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w [...]
[...] Trudno nie zgodzic sie tutaj z tym stwierdzeniem o tzw. "szafie" . Wystarczy przyjrzec się ktoremukolwiek z zawodowcow startującym na jakichkolwiek zawodach i powiedziec czy jest wśród nich choć jeden bez pleców mogących wywołać zaćmienie słońca? Twoje plecy składają się z wielu różnych mięśni, a twoim obowiązkiem jest powiększyc je wszystkie do [...]
[...] 5m od siebie w linii prostej. Biegniemy sprintem od 1 do 3 (czyli 10m) cofamy się tyłem do 2 (czyli 5m), a następnie sprintem do 4 czyli (10m) ? wszystko bez przerw ? to jest jedno powtórzenie. 6.10x bieg po kopercie.Koperta: robimy kopertę (Wymiary: 3x5 m). No i wbiegamy do środka, następnie biegniemy do pierwszej kra wędzi, wracamy do [...]
Może jest to mała lekturka ale warto poczytać ;)) są bardzo ciekawe wypowiedzi które sam prze śledziłem z uwaga xD "Sekrety masy" "Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer [...]
[...] na każdym etapie życie (zwłaszcza tego młodzieńczego) towarzyszył sport. Siłownią zacząłem się interesować ponad 10 lat temu. Przez cały ten okres – bardzo nieregularnie jestem jej bywalcem. No właśnie – bywalcem. Gorszy jest inny czynnik – dieta. I o ile z siłownią bywały okresy, że rzeczywiście ciężko ćwiczyłem, to diety przez dłuższy czas [...]
Kształtowanie psychiki zawodnika O ile siłę,wytrzymałość i technikę możemy z powodzeniem wytrenować w sali treningowej ,to problem kształtowania psychiki zawodnika jest dość poważnym zagadnieniem. O wpływie treningu różnych innych czynników na kształtowanie się "charakteru"' zawodnika można byłoby napisać niejedną pracę naukową.To idealny temat [...]
[...] z właściwym urządzeniem wytwarzającym prąd. Nasz nieszczęśnik w momencie trafienia tymi elektrodami zostanie od razu „popieszczony prądem", opadnie bezwładnie na ziemie(tu jest ryzyko że podczas upadku coś sobie zrobi). Mówi się ostatnio nawet dość głośno o tym że trafienie elektrodami w bardziej czułe miejsca na ciele człowieka(np. okolice [...]
[...] rolę odgrywa białko(mięso/nabiał,odzywki). Aby osiągnąć pożądany przyrost masy mięśniowej, musimy uzyskać dodatni bilans azotowy. Co To znaczy? Dodatni bilans azotowy jest wtedy, kiedy spożywamy większą ilość azotu niż ilość, jaką ‘wydalamy’. Bilans azotowy= Nt-Nu-Nf-Ns Nt - całkowita ilość Azotu z pożywienia Nu - Azot w moczu Nf -Azot w [...]
[...] żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj stąd " lub "weź idź stąd poczytać książki" , bo właśnie po to jest forum żeby Ci o mniejszej wiedzy na temat odżywek i suplementów dowiedzieli sie o nich co nie co , a nie tylko zgarniali opier*** za niewiedzie , pozatym takie [...]
-=COPE=-DZIENNIK/// PALENIE BOCZKU
