co to jest

"pianka w piwie smakuje a w odzywce juz jest minusem :)" - nie każdy lubi ja tam wole to co jest pod nią ;]]] a najlepsze sposoby to tak jak pisał Leon_pro i sebek1982

jak kooorva nie są??w pytaniu drugim pytasz jak zminimalizować spadki to ci odpowiadam w trzecim pytasz "Czy po winstrolu trzeba sie odblokowac? " więc Ci odpowiadam, co tu nie jest związane??

Ja wale 500-550iu raz na tydzien (jeszcze lepiej byloby 250iu co 3 dni - co nasladuje naturalne uwalnianie). Startujesz od 3 tyg cyklu, a konczysz na 2 tygodnie przez koncem okresu działania substancji czynnej w organizmie (nie 2 tyg przed ostatnim strzalem!) Jest to nowszy poglad na sprawe odbloku - chodzi o to zeby nie doprowadzac do mocnego [...]

Właśnie też się zastawiałem czy na początku dać jedną czy dwie sesje aerobów co i tak w porównaniu do moich poprzednich redukcji jest niewielką ilością bo zawsze zaczynałem z grubej rury:) a teraz chciałbym to zrobić jak należy. Więc tak jak radzisz zacznę od jednej sesji aerobów a po dwóch tygodniach które traktuje jako okres kalibracji [...]

No dieta oczywiscie jest.co do tych supli to sa moje luzne rozwazania na przyszlosc ktore moga sie jeszcze zmienic

[...] A wiesz ze kreatyna sprawdza sie nie tylko na silowni?? :/ Uzywaja jej kolarze, sprinterzy itd. Chcialem dowiedziec sie czy ten rodzaj sie sprawdzi Bo jak wiem kreatyna jest bardzo przydatna (jadlem ostatnio staka- duzo treningow na silowni mialem plus maty) Teraz treningi na silce 2* tyg Co myslicie o jablczanie, bo jak cienko to kupuje [...]

No ale co tu ciężkiego jest ? Masz dużo tematów tu na forum, gdzie wszystko jest dokładnie i przejrzyście napisane, wystarczy trochę dobrej woli i zaangażowania. W takim przypadku bez sensu są pytania ile zjeść tego, a ile tamtego bo ktoś może napisać 300g ryżu + 0,5kg ryby ale czy to będzie miało większy sens ?

Co ty chcesz tam widzieć jak masz mase,naprawdę masę tłuszczu. Spal to, to zobaczysz, przy okazji zobaczysz jak mięsnie wyglądają, bo teraz jest słabo

No i na co mu to bylo %-D GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Napisałem ze ogolnie dylam jak zadko kto w sensie ze nie wielu sie z tej nogi wybija a co do mojego jumpa nie jest jeszcze najgorszy btw nie byloby w moim stylu sie chwalic Dudek - poprawisz to jeszcze ! ja wiem jedno z wiekiem jump idzie w gore jak sie caly czas cos na niego robi tymbardziej od siedemnastki bo wiadomo ze w pewnym wieku spada [...]

[...] kolega okresli sobie cel do którego dąży. Prawdopodobnie chce jednak do czegos dojsc w tym sporcie ..a jesli wezmie ten hajs to w takim razie do niczego sie nie nadaje i jest skonczonym zerem skoro tak ladnie zaczyna swoja bokserska kariere, poza tym nie wiem czy dobrze wyczytalem , ale podales jego dane osobowe..wiec z transakcji nici, bo [...]

Nie wiem,czy jest gdzieś w necie dobra stroba o tym,ale ja mam o tym dobra,papierową książkę i jeśli Cie to faktycznie interesuje to też Ci polecam ją kupić(kosztuje coś kolo 22zl).Generalnie metoda nawet skuteczna,tyle że pracochłonnka.Dzieki niej nie musze wydawac co miecha kasy na soczeki,choc jeszcze narazie nie jest jakos superdobrze. [...]

Myślę że powinieneś zwiększyć ilość powtórzeń w przedziale 12-18 mi to pomogło. I jak robisz stojąc prostym to na twoim miejscu zamienił bym go na gryf łamany o wiele lepiej wchodzi na łapę po nim;d. JA tam często zmieniam radykalnie trening na biceps co 4-6 tygodni. Łapa jest moją raczej najmocniejszą stroną;d.

Jeżeli w takim wieku masz taki zasięg to na pewno nie siedziałbyś na ławce, w kadetach siatka jest powieszona na wysokość 235cm, także nie powinieneś mieć większego problemu ze zbiciem, chyba że nie potrafisz najść do ataku, w takim wieku to siłownie sobie odpuść, a ćwicz technikę, trener na pewno pokazuje wam ćwiczenia techniczne, które z [...]

[...] 2 rurki długa i krótsza jak do wyciskania z górnej linki na tripka to ta krótsza i jak przyciąganie do klatki szeroko nachwytem to ta dłuższa w rozpisce pisałem tam jest większa połowa to co się robi na atlasie, obciążenie na atlasie 50kg niestety mało więcej nie mam chyba żebym całe linki nowe puścił które wytrzymają większe obciążenie [...]

Od biedy sie nada, ale po co placic wiecej za cos co jest gorsze. Po treningu zalezy nam na jak najwiekszym szybkim wyrzucie insuliny, a tutaj najlepiej sprawdza sie glukoza/dekstroza, maltodekstryna, a jeszcze lepiej Vitargo. Waxy maize to sciema, mialo sie wchlaniac jak Vitargo zgodnie z teoria wysokiej masy czasteczkowej, a tymczasem ma IG 63 i [...]

Z tego co wiem to prop jest najtanszym testosteronem ale moge sie mylic. Bije 1 amp e3d, wiec jezeli bylby to enan to byloby okolo 600/week, a tak to nie wiadomo ile propa tam siedzi.

Z tego co wiem to prop jest najtanszym testosteronem ale moge sie mylic. Bije 1 amp e3d, wiec jezeli bylby to enan to byloby okolo 600/week, a tak to nie wiadomo ile propa tam siedzi. W przeliczeniu na gram testa raczej najdroższym.

Jakie jest Twoje orientacyjne zapotrzebowanie? Na dzień dobry jednak skłaniałbym się ku temu, by przeanalizować kalorycznosc - byc moze jadasz zbyt duzo ponad zapotrzebowanie i dlatego Cie podlewa, a nastepnie zwrocil uwage na produkty uzywane w diecie. 2700 moze okazac sie zbyt mało, ale nie ma innej mozliwosci, jak sprobowac i korygować. Nie [...]

Micz okres półtrwania jest długi przy tak niskich dawkach nie ma co dzielić,jak ktos leci naprawdę duże ilości to tak ale inaczej to nie ma sensu za bardzo.Ja nigdy nie dzieliłem,ale ja zawsze trenuje też rano to mi pasuje ;-) dawka to juz kwestia dobrania i środka bo stare ori spiro to przy 100 mną rzucało grubo teraz na bałkanach itd do 160 [...]