co to jest

Ja na twoim miejscu poszedłbym w to co mi się bardziej podoba. tyle. Przecież autor posta nie zamierza trenować - Witam, moje pytanie jest z czystej ciekawości ;-)

Zauwazłem na niektórych zdjęciach, że Ruhl ma lekką dysproporcję lewego barku do prawego - mi to śmierdzi nierównym rozprowadzeniem Syntholu, co jest całkiem prawdopodobne. Taylor niby też nie ładował tegoświństwa w ramiona, ale sporo osób, które go widziało mówiło, że ramiona ma całe podziurawione od zastrzyków.

jak czujesz, ze robisz dobrze, to prawdopodobnie tak jest nie sluchaj podszeptow internetowych doradcow takich jak ja (szczegolnie, ze nawet nie moge wytlumaczyc tego, co mam na mysli) pozdrawiam

nie mam tyle kasy już tylko to co jest na liście do wyboru to sa produkty do 80zł

Ok dzieki za rade dopiero drugi dzien biore;p Potem myslalem zeby jakiegos gainerka sobie dokupic jak bedą pieniądze ;p;p A co do tej dekstrozy to po treningu z mono chyba będzie dobra bo w jakims sensie jest jak carbo tez ;p

[...] przy 3 tabsach) , niby więcej siły na treningu - samopoczucie przy tym mam bardzo dobre :-) (nic mnie nie boli) Zero zwiększonej potliwości ,zero takiego kopa na jaki się spodziewałem to mnie ciekawi, dlaczego tak jest? Co może być przyczyną ? Czyżby preparat nie działał jak powinien ? Zmieniony przez - Senior Stasio w dniu 2014-05-07 14:58:06

Z tymi nogami dalej niewiem czym sie różnią te dwa: 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH (Z TYŁU) 3x10 2. SZTANGA Z TYŁU I PRZYSIADY I czemu zostały zmienione cwiczenia na tricho ? I tak wogule czy to co napisal cwks jest dobrze

no to własnie napisałem mu co i jak a ty sie sprzeczas, że mój jest zły......a zmiana troche cwiczeń nie zaszkodzi

ja jestem w uk i wiem ze alphy pharmy jest na prawde sporo i z tego co wyczytalem na tym forum jest dobra firma sam jestem teraz na cyklu ale niestety jeszcze za szybko zebym mogl powiedziec o dzialaniu ale poczekaj z 2-3 tyg i odezwij sie na prv to Ci powiem :P

dla kogoś kto nie zrobi ani razu 50 pompek ciągniem,to już jest coś. A dla wielu same pompki nie są wyznacznikiem niczego. Dla mnie osobiscie to nic takiego,bo po co mi robić 500 pompek dziennie? Gdybyś robił 100 pompek jednym ciągniem,to już było by większe "coś" niż kilka razy po 50.

[...] dużo wysokobiałkowych pokarnmów,zaczynając od tuńczyków ,cycków kurczaka kończąc na odżywkach białkowych.Bardziej ograniczam sie z weglowodanami ,gdyż nie chciałbym potem mieć kolejnego problemu-zalanego tłuszczem ciała.Nie wiem co jeszcze Ci napisać e-lite:)jeśli chodzi o odżywianie to tu akurat naprawde mam dość dobre pojęcie i dieta jest ok

[...] ale ile lat cwiczy i co juz bral oraz przed braniem wina ile podnosil bo tez nie wierze ze np ze 100 kg na 160 wlazl po 100 tabletkach winstrolu a po drugie 100 tabletek starczy ci na 2,5 tygodni jak bedziesz bral 30 mg dziennie wiec krotko ... 10 mg to dla mnie smieszna dawka ... minumum jest 200 mg ... dobre efekty osiaga sie wlasnie z 30 mg

[...] do "d..." ? co ci sie w niej nie podoba ? Moj staz to 8 miesiecy.Napewno dluzszy niz twoj :) Co do bialka - tak spozywam glownie z produktow , ale czasem albo po prostu nie dam rady zjesc wiecej badz nie mam czasu lub mozliwosci. proste. niunia wedlug zapotrzebowania jest ok - przynajmniej tak wychodzi w kalkutarze (dzienniku posilkow)

[...] tylko 2 dni w tygodniu.. a to poprostu z braku czasu.. tylko, że z tego co widzę to mój plan zupełnie różni się od tych, które napisaliście wyżej.. klata + biceps + plecy + brzuch nogi + triceps + barki + brzuch + kaptury .. a najlepsze jest to, że zaproponował mi go właściciel siłowni.. były kulturysta.. teraz już nie wiem co o tym myśleć..

to załóżmy że cykl pode mnie :) trenuje już roczek a dieta to jeść do oporu zdrowe rzeczy :) (jedząc nie mam zamiaru liczyć ilości ile mam jeść bo to nie realne, tylko jem ile sie da a dietka jest mniej więcej jak z książeczki olimpu na mase , to chyba w miare dobra) mam nadzieje że zrozumiecie o co mi chodzi

Ej no co jest z wami? Napisałem złą diete to pisaliście aż na 2/3 str. a teraz to nawet nic nie powie

Z tego co wiem to cm3(jabczan) jest lepszy na budowanie masy niż siły. Daje możliwość dłuszego treningu. Po cell pump-ie siła szła świetnie, ale za to krótko ja miałem na treningu. Myślę o jakimś staku.

widze ze temat martwy :/ A ja mam pytanie jak zaczać, czytałam co nieco i wiem ze na poczatku dobrze jest biegac systemem 2min.biegu minuta marszu. A czy jazda na rowerku stacjonarnym w jakimś (duzym) stopniu moze ułatwić poczatek biegania? Ze np. kondycja jest lepsza czy cos w tym stylu? Albo jak jeszcze inaczej w domu mozna sie do tego [...]

A jeszcze mam pytanie. Jest coś zamiast tego planktu. Bo nie wiem czy robie to źle czy co bo głowo mnie w czasie tego boli w ogole dziwne ćwiczenia. I jeszcze jedno. Czy w czasie gdy bedzie zimno zamiast biegania skaknka wystarczy? I jeśli tak to jak z niej korzystać najlepiej, żeby było efektywnie?

nie dekstroze a dextroze , pozatym carbo jedt drogie? oj chyba jednak nie jest trogie no ale ciągnąc dextroza to to samo co glukoza sporzywcza wiec to dextroza jest droga bo klukoza spozywcza kosztuje 3zł a dextroza około 20zł pozatym jezeli jestes osoba łatwo łapiaca tłuszcz to dextroze (czytaj glukoze) odradzam