co to jest

Jeżeli chodzi o trening to jak już ćwiczysz to całe ciało...Co do nóg raczej nie, ogólnie wiele osób uważa, że ćwiczenia takie jak MC, Przysiad ze sztangą i inne mocno obciążające dolny odcinek pleców wykonywane w okresie dorastania wpływają niekorzystnie na wzrost, ale raczej nie jest to udowodnione naukowo i wiele zależy od genetyki. Pzdr

Sam cel jest ciekawy, ale czy tak do końca to taki trud, robić np. przez cały dzień sobie co np. póltorej godziny 4 serie po 15 pompek?? Zdecydowanie ciekawiej wg. mnnie by było określić sobie do tego np. ograniczyć ilość serii które możesz zrobić przez dzień lub, że będziesz podchodził do pompek tylko dwa razy w dniu. Życzę powodzenia

co do Twojej wymiany to zgodziłbym się na nią ale jaką mam gwarancję na to że Ty wyślesz mi tego Hight Kicka a nie np. mąkę?Moje BCAA jest nie otwierane i oryginalnie zamknięte.Wyślij mi zdjęcia [email protected] jak chcesz to moge Ci wysłać zdjęcia BCAA

Wszystko dla ludzi :D Mój znajomy np jest uzależniony od czekolady, je pół czekolady co niedziela do kawy. I jakoś mu to w sukcesach nie przeszkadza. Ja jednak na swojej rdukcji unikam Słodyczy i alkocholu.

Jeżeli chcesz rozbudować klatke to staraj sie powoli i do końca upuszczać gryf . Technika jest najważniejsza ;) . I oczywiśćie żeby klatka rosła musisz jeść :) . Co do ćwiczeń może dodaj rozpiętki na bramie :) . Pozdrawiam ! Zmieniony przez - matyqmaty w dniu 2016-01-13 01:13:36

a co sądzicie o jednoczesnym ugianiu hantelek . to cos jakby ugianie sztangi. czy jest to dobre cwiczenie na mase bicków??

bialko Olimpa jest za to rewelacja jeszcze napisz ze najlepsze na rynku to na idiote wyjdziesz kupuj co chcesz ja shitu nie kupuje

Jam jest miszczu. Dzis wzialem 85 kg i jestem z tego strasznie dumny. Jeszcze nie bralem kreatyny, wiec jak ja wezme kiedys, moze w zimie, to bede okropnie silny, wedlug mnie. Fajnie co? Cieszycie kufy?

nie wiem tak juz jest w tym programie to co mozna go robić chodzi przypominam o rzeźbę

Skoro to drugi tydzień pomyślałbym o JESZCZE jedej puszce IMO jeśli sie jest zadowolonym nie ma co kombinowac.. suple nie zając, natępny cykl zrobisz na no-x pzdr.

O wilgoci to wiem i trzymam to na szafce w kartonie wiec nie powinno byc problemu. Zalezalo mi tylko na tym czy trzymanie odzywki w foli jest bezpieczne, a na to pytanie daliscie juz mi odpowiec :) Tyle co wyczytalem to kreatyne trzeba bardzo szczelnie zamykac (chodzi o trzymanie w pojemniku).

Codziennie przez 3-4 miesiące - to się nazywa monotonia :P Co do samej pangi to też się naczytałem w jakich warunkach jest hodowana, czym ją szprycują, żeby szybko urosła i nadawała się na sprzedaż - stąd też jej niska cena w porównaniu do innych ryb, no i wiadomo, że przez to musi być uboższa w cenne składniki, a za to może mieć te szkodliwe, [...]

Nie mniej postow jest np o kreatynie... co nie zmienia fakltu ze i to i to moznaby ograniczyc gdyby ludzie czesciej uzywali swych mozgow.

17 lat i już sterydy, nie idzie bo do doopy jest wszystko co robisz, w tym wieku jak zaczynasz to efekty powinny być szybkie

[...] mu biznesu (a może za to, że jemu nie udało się wypromować koncepcji wolnej walki), takie odniosłem wrażenie, określa ich jako showmanów z niewyparzonymi gębami. Sam Bluming jest niezłym krzykaczem jak wynika z całego tego artykułu.(http://www.realfighting.com/0102/jonblumi.htm). Oczywiście trzeba przyznać, że podejście do niektórych spraw ma [...]

dzieki za odpowiedzi nie wiem czy dobrze rozumiem to co pisze na papierku ale stężenie jest troche większe niż powinno być ? dzieki jeszcze raz p.s. Altis jak możesz to wyślij mi kontakt do tego swojego kolegi

miętki jak jestem na masie to wiadomo że zwiększa się zapotrzebowanie-a jak zapotrzebowanie to nie tylko ww i tł a i białkoNieraz wole wypić białko niż cos znowu w siebie wpychać tak poprostu Pyton15-to sama odpowiedz-wole wypic nieraz białeczko niż rozsadzać żołądek kolejnym posiłkie ew zrobić bulka co za tym idzie 3xna dzien jest trafne moim [...]

hmm dzis rano jeszcze bralem kretke ale nie bede brac narazie i zobacze co bedzie jutro. Mozliwe jest to od naglego zwiekszenia diety w białko ?

przedwakować kreatyne ? raczej nie bo bialko jak bierzesz np; 4 gramy na kg masy to już jest za dużo co moze doprowadzić do jakiś 'usterek' nerek.

tak myslalem faktycznie nad tą omega 3 i chyba ja też pobiore co do bcaa to wyczytalem ze nie zaszkodzi ale nie jest az tak niezbędne Zmieniony przez - hajtas w dniu 2012-02-08 01:41:25