klatka piersiowa

Jeżeli chcesz rozbudować klatke to staraj sie powoli i do końca upuszczać gryf . Technika jest najważniejsza ;) . I oczywiśćie żeby klatka rosła musisz jeść :) . Co do ćwiczeń może dodaj rozpiętki na bramie :) . Pozdrawiam !


Zmieniony przez - matyqmaty w dniu 2016-01-13 01:13:36