co sie mowi

Niewiem czy to Robert albo Michał przeczytaja czy nie, ale zobaczcie co zaczyna sie powoli robić. Robert biorąc udział w walce z tym calym 'cipendejlsem' naraza sie tylko i wylacznie na krytyke ze strony fanów, którzy swojego 'idola' zobacza w walce z wygladajacym jak pisdeczka gosciem (porównujac go do koksa) gdzie wynik jest wiadomy, nawet moim [...]

Jak czytam te glupoty to rzygac mi sie chce nikt radia oglądac nie musi ja zawsze czekam na nie jak głupi co do Michała chętnie bym go poznał bo myśle ze to spoko typ i nie owija w bawelne mowi co myśli a w ludzie z 30% tłuszczu siedzicie przed komputerami i trenujecie palce na klawiaturze zaloże sie ze obojetne kto z was miałby nagrywac radio z [...]

[...] 45 w łapie i podobny pas :) zaczynałem w tym wieku mniej więcej co on i sam spotkałem się z tym że horm,ony w tedy buzuja niesamowicie .. w ciagu roku zrobilem 8 cm w bicepsie :) mozesz powiedziec ze koks .. ja wiem ze nie3 koksowałem.... Tylko wyszedlem z załzoenia ze znaim zaczne cwiczyc poczytam i doszukam sie informacji na temat tego [...]

u mnie na wfie jest taki koles co jak mielismy na silce wf to mowil ze cwiczy 3 lata..sie pytam oo to sporo (patrzac na niego powiedzialbym raczej,ze siedzi przed monitorem albo tv i wcinac chipsy)no i nie mogl sie powstrzymac od swoich rekordow,mowi a wycisne 80 kg,ale kladzie na plaskiej i rozgrzewa sie 40 i mowie eee ty masz z tym problem przy [...]

https://i.imgur.com/q7dyhiJ.jpg Bellator „On mówi, że mój czas się skończył? Mój czas dopiero się zaczął” – A.J. McKee jest pewny siebie przed finałem turnieju wagi piórkowej Bellatora A.J. McKee miał nadzieję, że sprawy potoczą się tak, jak potoczyły się w walce wieczoru gali Bellator 255, kiedy to Patricio Freire pokonał Emmanuela Sancheza, [...]

Byłem w robocie i nie było czasu... Część 1: Krótko po powrocie na Hawaje, BJ mówi o wyniku swojej twardej tytułowej walki na UFC 63 przeciw Mattowi Hughes'owi, która obyła się dzień wcześniej w Arrowhead Pond w Anaheim Prowadzący wywiad: BJ, jak się czujesz ? BJ: Włąśnie wróciłem na Hawaje. Opoczywam. Mam trochę kontuzji, ale raczej jestem OK [...]

5. twaróg tłusty + 10g wiórków kokosowych. Z warzyw dzisiaj żółta papryka, trzy i pół pomidora, z 300g sałatek, 200-300g brokułów, 2 marchewki, trzy małe ogórki... No, tyle. I dzisiaj odezwał się ból w prawym kolanie. Tępawy ból pod rzepką, nie mocny, ale irytujący. Załatwiłem się tak podczas próbowania interwałów, które poprzedzałem widocznie [...]

enediktal - wiesz, nie uwazam siebie np. za dobrze wkreconego w polityke, raczej odwrotnie - unikam takich tematow. Jednak z czystej ciekawosci przegladnalem kilka filmikow na YT i poczytalem nieco o panu Sumlinskim - a trafilem na niego zupelnie przypadkowo, sluchajac jakiegos wystapienia JKM. Wiem ze zainteresowal mnie filmik pt. Komorowski [...]

[...] Jest umnie na dzielnicy taki koles ktory bardzo szybko przytyl (przyposzczam omke po efektach) i tego minionego lata on wraz ze swoimi kolesiami szczypiorami dzien w dzien siedzieli na lawce przed blokiem. Oni biegali za niego wszedzie a on caly czas siedzial i albo gadal przez komure albo patrzyl h.. wie gdzie. Zastanoilo mnie to raz i [...]

[...] zostanie w duszach waszych Bo Kielce są potęgą i ty to wiesz Bo ja już o tym przekonałem się A to co najbardziej w****ia mnie tak To to, że w Kielcach tolerancji brak Raz siedząc z kumplami przy wódki butelce Myślałem sobie, by opuścić Kielce Wyjechałem stąd na kilka dni Lecz tamtejsze środowisko nie odpowiadało mi I doszedłem do wniosku, że [...]

[...] to jego walki by wyglądały identycznie. Jego taktyka jest przeważnie bardzo skuteczna, na ringu jest bardzo stabilny tzn. nic go nie wybija z rezonu, z dużo większymi od siebie przepycha się jak równy z równym, idzie na wymiany jeśli trzeba, skraca dystans, punktuje. Po prostu robi swoje, nawet jeśli ktoś szykował dla niego jakąś [...]

Widzę, że koleżanka ładnie Ci nagadała ... ;/ na pewno jak emocje opadły, to już się tym nie przejmujesz, prawda? :) Bo po co ... mi mój facet mówi, żebym z koleżankami na zakupy nie chodziła, bo zawsze najgorzej mi doradzają hehe :) Oczywiście to nie reguła :] więc lepiej do takich wypowiedzi podchodzić sceptycznie... Ty wiesz swoje a ona [...]

Gregor, sprobuje zacytowac "ideologia dzisiejszego swiata mowi, ze wzsystko jest dla ludzi, ja uwazam inaczej, moze ktos z was probowal kiedys kupska? (widownia: nieee) no co wy ? nie jedliscie kupska ? miliardy much nie moga sie mylic!, i nawet gdyby wam to zaserwowali w pucharku (..) nie ruszylibyscie tego! ale gdyby wam wpajali przez X lat [...]

Na ja mam w planie przysiady, wznosy z opadu, ht a pozniej bulgary i rdl na jednej nodze....niezawodnie po kazdym treningu nie moge siedziec na tylku i jeszcze trener mowi, ze sie obijam z ht i kaze wiecej haha. Takze rozumiem Cie. Co bol przejdzie to dam sobie popalic prowadzac zajecia wiec znowu jazda a tu znow przysiady w planie....Wczoraj w [...]

Z ruchem pro Ana jest zaznajomiona moja mama chorująco od prawie 10 lat na ED. Tego,że i mnie prawie w to nie wciągnęła,zawdzięczam tylko mojemu trenerowi,który w pewnym momencie zaczął mnie po prostu uświadamiać że sytuacja, której dziecko z matką egzystują przez tydzień na zupie kapuścianej, jest nienormalna. Od razu zaznaczam, że nie jestem [...]

[...] tylko jedna masówa i potem to wytnę” stał się tutaj niejako trendem. Jest co prawda na forum paru dobrze dorzeźbionych osobników, jednak przy małej masie mięśniowej mi osobiście przypomina to budowę modela prezentującego bieliznę na wybiegu. Posiadaczy solidnych, atletycznych i zbudowanych na czysto sylwetek kojarzę [...]

[...] i spraw do zalatwienia troche mnie wyklucza z rytmu i tak to wszytko beznadziejnie wyglada , waga cos w okolicach 70kg jak zawsze ale to juz tak dlugo ze nie chce mi sie myslec co mogl bym osiagnac od kiedy zaczalem trenowac jesli bym nie mial przerw , zasze mial checi i moptywacje i warunki... bo tka naprawde w 6 miesiecy zrobilem spory [...]

lord_alask: Te 2 ćwiczenia to konkretnie przysiad na jednej nodze ("pistolet") i pompka na jednej ręce. Wg autora, jeśli zastosujesz techniki, które on podaje, praktycznie każda partia mięśniowa będzie pracować (np. najszersze grzbietu przy pompkach). Nie potrafię powiedzieć, czy to dziala, bo nie robiłem pompek na 1 ręce, ale np. [...]

czesc wszystkim! Gania - moze te wahania wagi spowodowane sa cyklem miesiecznym? w drugiej polowie, szczegolnie na kilka dni przed okresem, cialo magazynuje wode. poza tym, nawet w ciagu dnia waga sie lubi mocno zmieniac. ja sie zawsze waze rano na czczo. jak babka mowi, i Monti zreszta tez wspomina, waga nie musi leciec w dol, zeby tluszcz sie [...]

[...] i najbardziej kalorycznym posilkiem musi byc sniadanie, zeby "rozruszac" metabolizm... No i jeszcze jedna sprawa, policz ile dziennie zjadasz bialka, powinno sie okolo 1,5 g na kg wagi... jezeli jesz go za malo, to tez moze hamowac chudniecie.. ja sie nie "wyrabialam" w tym obostrzeniu jedzac platki owsiane na sniadanie, [...]