co sie mowi

[...] długo :) CIĄŻA Początki były trudne- ciągłe mdłości, na szczęście bez wymiotów. Pracowałam do 5 msc, więcej nawet nie byłam w stanie, bo bolało mnie strasznie podbrzusze od siedzenia. W 20 TC pojechaliśmy na wakacje. Drugi trymestr był najlepszy zdrowotnie, ale przez coronę strasznie ograniczony, co psychicznie nie pomagało. W 26 TC trafiłam do [...]

[...] karku(lub drazka),3.wznosy sztangi wzdluz tulowia i inne ktore przy ograniczonej ruchomosci w barkach rozwalaly moje barki.do tego nieodpowiednia rozgrzewka,do tego wogole sie nie rozciagalem i po kilku latach mialem to co mialem.bark bolał przy cwiczeniach a mimo to cwiczylem dalej i łudziłem sie,ze przejdzie........ALE NIE PRZESZŁO i w końcu [...]

[...] się we trójkę spiknąć w poniedziałek to będzie mi miło jak będziecie chciały mnie wesprzeć przed operacją :-) Ee to super :-D mysle ze bede spac w tej samej okolicy bo mi sie podobalo, ale na to nie patrz, bo w poniedzialek bede chyba w centrum- na starowce i ogolnie jestem elastyczna :-D Asia chetnie Cie wespre no i micha mi sie cieszy ze Cie [...]

[...] na przekonaniu, powstałym jeszcze w czasach J.J. Rousseau, że natura jest dobra, natomiast ludzie są źli. Jak historia o potworze z Loch Ness wraca opowieść o dobrym dzikusie żyjącym w zgodzie z naturą. Zapomina się o zlikwidowaniu na świecie ospy, o opanowaniu chorób zakaźnych, o postępie w leczeniu nowotworów, o dzieciach, które nie mając [...]

Do poniedzialku jeszcze cala doba moze jeszcze bedzie ok. Nie obcinaj kalorii bo wtedy dluzej organizm bedzie do siebie dochodzil. Zdrowia zycze A co do maja.. to przeciez jeszcze 1,5 miesiaca..

[...] M-ka "Przesadzasz. Prawda jest jedna i tyle. On ją mówi i mówi dokładnie to co ja. Problem tkwi w fundamencie. Mówiąc prawdę nie możesz kłamać. Kazdy, kto mówi prawdę w dzisiejszych czasach ma u mnie szacunek. Już naprawdę nie uciekajmy sie do tego, że jak coś wychodzi z ust muzułmanina to jest fałszywe zawsze. Bo to logicznie nie trzyma się [...]

[...] (taki będę subtelny, a co) Bo, wiesz Michał jest takie stare powiedzenie: Jak 2 ludzi twierdzi, że jesteś np idiotą(nie bierz tego oczywiście do siebie), to nie ma się czym przejmować, ale jak mówi to 102 ludzi to należałoby sie zastanowić DLACZEGO tak mówią???? Nie dręczy Ciebi to???" Conajmniej dziwne jest to [...]

[...] wiele...Chodzi o praktykę teraz... I wkurzajace jest to jak ludzie z JKD robia wielką magie z uderzania w tarcze,a przecież tam nie ma tej dynamiki czy obron co w boksie czy MT(inne style itp.),jake jest to niech to udowoni z kimś kto che sparrować... A rzeczywistość jest brutalna i juz było tyle wody lanej i napompowania balonu,że jakby [...]

[...] 50/60 uderzeń na minutę, czyli mało. Lekarz mówi że to normalne jak się intensywnie trenuje, zresztą ekg wykazało że serce mam wytrenowane, co mnie dziwi po tak krótkim okresie mojej diety, ćwiczeń, regulacji trybu życia w stosunku do tych paru lat złego trybu życia, a nade wszystko palenia petów. Także korzyści płynące z regularnych treningów i [...]

[...] swoja pracę -Cip,cip,cip -NIE ! źle! zmaż to gumką -nie mam -to tipeksem! -nie mam... -TO ZLIŻ TO! Jasio zlizał... -Przychodzi do domu, z wywieszonym językiem a tata sie go pyta: -czemu masz taki język? -gdybyś wylizał tyle CIP to tez byś miał taki język! Pani mówi do Jasia -Jasiu idź zetrzyj tablice szmatką. Jasiu szuka szmatki szuka. Za [...]

pomijam nawet to ze jak obok niego stanalem to jego 56cm biceps nie zrobil na mnie wrazenia, prawde mowiac bramkarzew senso sa wieksi, no ale nie wazne - za dużo napatrzyłeś sie na Grega Valentino:) - co z tego że są wieksi? Jakosc nie ilosc:) Niech wystartuja w MŚ w Strongmen. mariusz podjezdza do mojego kolegi i mowi "sory moge z wami [...]

[...] na przerwach ok 1 min ledwie żywy wyłaziłem .stosujsze metodę drop set? Raczej nie. Dropsety są raczej do załamania, ja po prostu robię regresję powtórzeń :D nei iwem jak Ty sie wyrobiles w takim czasie :)) daj wiecej regeneracji troszke bo padniesz nam zaraz :) Spokojnie, spokojnie :D Widzę dobry początek co :-)? Dobrze koledzy proponują żeby [...]

[...] trójkątem 3x 1x12,2x8-10 4. Martwy ciąg na prostych nogach 3x - 3x10 62,5kg 5. Uginanie ze sztangą prostą 3x - 1x20, 1x12 30kg, 2x8-10 35kg 6. Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie 4x - 4x ok.15 Jak widać nie robię tylko po 8 powtórzeń, ale schodzę do takiej ilości w seriach. Przy mniejszej ilości powtórzeń nie czuję w pełni pracy mięśni. Ponieważ [...]

Delecta szykuje hit transferowy Środkowy Marcin Nowak ma zostać siatkarzem bydgoskiej Delekty. Tak utytułowany zawodnik w bydgoskim klubie jeszcze nie grał. Ta wiadomość jest dla wielu osób niespodzianką, bo zawodnik niedawno prognozował zakończenie kariery. - "Jestem zadowolony z naszych środkowych, ale ktoś z takim doświadczeniem by nam się [...]

[...] Dzieciństwo Filipovicia było bardzo ciężkie, młodość Mirka to także okres rozpadu Jugosławii, rewolucja, wojna domowa, śmierć poniosło wielu jego przyjaciół. Po przeniesieniu do sąsiedniego miasta (Varazdin) zaczął szukać klubu kick-boxingu, niestety w mieście były tylko kluby boksu I karate. Wybrał Karate, które nie przypadło mu do gustu. [...]

[...] sekundy – to drugi wynik w historii, gorszy od rekordu świata o zaledwie 0.07 sekundy. Kilkanaście dni wcześniej wywalczył tytuł mistrza świata na dwukrotnie krótszym dystansie. W finale stumetrówki pierwszy minął linię mety, ale o sukces byłoby mu znacznie trudniej, gdyby Bolt nie został zdyskwalifikowany za falstart. Obaj panowie trenują [...]

[...] niestety, to jet na najlepszą sylwetkę na forum - tak wiec zawody niczym debiuty itp, liczy się definicja, a nie mega masa szkoda, że niektórzy wstawili "foto na masie", bo mogliby ostro zamieszać - oczywiście nie chciałem nikogo obrazić, po prostu napisałem jak powinno być - nie zmienia to faktu, że sylwetki konkretne [...]

https://i.imgur.com/m5Rf7w0.jpg mmajunkie.com Zdaniem Justina Gaethje, UFC nie poradziło sobie z sytuacją na szczycie dywizji lekkiej Justin Gaethje uważa, że UFC zawiodło w kwestii tego, jak obecnie wygląda sytuacja na samym szczycie dywizji lekkiej. Gaethje, były pretendent do tytułu i obecny pretendent, uważa, że sytuacja związana z tytułem [...]

[...] i dj smalec dziekuje za komplemecik... w sumie dalam to foto mietkiemu... pisal gdzies bym wstawila jakies wyrazniejsze zdjecia twarzy i mnial ocenic jak mi w tych wloskach... a co do tego ze niby ladna jestem to hmmm uwazam sie za przecietna... i do tego jeszcze za mlodo wygladajaca bo zamiast dawac mi 20 ludzie mowi ze wygladam na 16 lat

byłem dziś na kontroli u pielęgniarki /bilanse itp./ wzrost 192 cm waga 104,5 kg /w ciuchach bez butów/ ale nie o tym będe pisał... moje ciśnienie jest nie ciekawe... pierwszy pomiar 160/90 drugi 1h pozniej 140/80 trzeci 1 h pozniej 160/90 mam się zgłosić do lekarza rodzinnego na badania potem wyślą mnie do kardiologa lub gdzieś indziej...szlak [...]