co sie mowi

szymson - na silce omi mnie cwiczy ale generalnie po 4serie na cwiczenie i po 4-6 cwiczen na partie.. silownia fajna zayebana sprzetem takim jaki sie uzywa a nie jak na zayebanym koncu swiata wchodzisz na silke a tam jak na obozie kolarsko-pielgrzymnym i sztangielki na otarcie lez.. %-) generalnie mialem plan sie rozgrzewac ale tepo rozgrzewki [...]

"Bo dopiero sytuacja by zweryfikowała czy byś był w stanie pociągnąć za spust. Nawet jak byś strzelił to byś mógł psychicznie nie wytrzymywać tej decyzji później. W teorii łatwo się mówi co by się zrobiło, gdy dochodzi do takiej sytuacji organizm inaczej się zachowuje inaczej się myśli." Do tego się odniosłem w poprzednim poście na wstępie. "Bo [...]

Valdes: Skupmy się na lidze Bramkarz Barcelony, Victor Valdes jest rozczarowany faktem, że blaugrana nie uczestniczy już w wyścigu po Puchar UEFA, lecz jednocześnie uważa, iż o tym niepowodzeniu trzeba jak najszybciej zapomnieć i skupić się na zbliżającym się meczu z Betisem. Oto co Victor mówi na ten temat: "Wiem, że ciężko będzie zapomnieć [...]

[...] że stosunek WL do wiosła powinien być jak najbliżej 1-1. Byłbyś w stanie dojść do wiosla z 2 z przodu czy u wyciskaczy tego się nie przestrzega? Tyle się mówi o dysbalansie mięśniowym Powiem tak że ja robię wiosłowanie stojąc i wtedy pochylam się jak najbardziej do przodu i szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie jak ktokolwiek mógłby zrobić w [...]

[...] trzeba powtarzac taki zabieg. Znaczy jesli palisz faje to mowi zeby nawet tego nie robic bo szkoda szmalu. Ja nie pale, nie pije alko, nie pije kawy itd. takze moge sobie sieknac ale nie mam szmalu na taki zabieg bielenia :-( %-) A co do tej pasty - uzywam zeby miec usmiech jak w reklamie kolgejt %-) Ja nie wiem czy dozyje do debiutow to co [...]

[...] 4x15 dzien dobry 2x20 wyprosty nog 30 25 20 18 15 15 przysiady ze sztangielkami 5x 12-15 wyciskani ena sównicy 1x30 nogi jak to on mowi trzeba dowalić na maxa nie ma co sie szczypac na poczatek wszystkie serie mam obcięte z czasem bede dodawał to jest ukazane jak bedzie to wygladać za pół roku. po takim masakrycznym treningu nogi zostawiam [...]

Kolego muffa... powiem tak: Dziennikarz pracujący w gazecie typu Głos Wielkopolski ma pewnie goły etat i tzw. wierszówkę. Nie wchodząc w szczegóły musi trzasnąć kilkadziesiąt tysięcy znaków tekstów tygodniowo. Szans nie ma, aby się specjalizował w danej branży. Płaciłbyś 10x tyle za gazetę, jeśli taki artykuł powstawałby np. w miesiąc, bo [...]

[...] z gwizdkami bo lubie tą muzyke i czasem sam sobie pogwizdole . Pamiętam że jakies 2 tyg. temu poszliśmy na balety i gosciu tańczył w kowbojskim kapeluszu koło nas i bardzo sie rozpychał , więc mój ziomek go uspokoił .Ale jak to bywa taki nie posłucha bo czuje sie mocny . Koles nawet wyglądał ale był naje*** . Mój ziomek chciał go lać na [...]

Tak się mówi, że najlepsza grupa to C bo jest to grupa śmierci ale niekoniecznie, właśnie takie mecze jak Włoch-Francja mogą być nudniejsze niż np Grecja-Rosja. W tej grupie będzie ciekawie, Rosja która ma świetnego trenera może namieszać, Grecy obrońcy tytułu w eliminacjach chyba tylko raz przegrali i dwa razy zremisowali, reszta to same [...]

zona kupowala, a ona mowi poprosze kilo karczku i tyle chlop zobaczyl kobite co sie chu.. zna to dal jej badziew tlusty

gigantmasx jak widać kolega nie bardzo się z Tobą zgadza co do jakości filmu ale niestety nawet po dobrym telefonie nie można się niczego lepszego spodziewać. Z kamerą nie mam zamiaru biegać po siłowni bo nie mam na to zwyczajnie czasu i chęci. Poza tym nie ukończyłem też szkoły filmowej i nie potrafię zrobić konkretnej obróbki jak choćby [...]

[...] info. Jezeli chodzi o trening, to zalerzy co chcesz uzyskiwac , czy masz jakies zalozenia treningowe? Kiedy szczyt formy? Czy jak wiekszosc na lato? Fakt przydalby sie bardziej zroznicowany treninng. Widze tu mozliwosc zastosowania treningu cholistycznego z nastawieniem na wlokna wolnokurczliwe, przy zachowaniu zdobytej masy. A nawet [...]

[...] wiec nie moge przeanalizowac wynikow. W najblizszym roku druga masowke zrobie FBW a trzecia lub czwarta wojowniczym FBW proponowanym kiedys przez 619 (chyba nie walnalem sie w nicku) w temacie Dona o FBW (cztery czy piec podstawowych wielostawowek). A tematem interesuje sie bardzo, pewnie dlatego ze wlasnie nigdy nie sprobowalem i trzeba [...]

[...] rzeczy gada ,podobnie jak jego poprzednicy(chyli czoła przed Polakami,znosi nam wizy i jakość znieść nie może) ,propaganda o NWO , wprowadzanie "demokracji " itp. Itd. On sie może kłócić z kim chce, ale swoje robi ,jestem ciekaw po jaką cholerę nam żołnierze amerykańscy w PL ? Bo on chyba chce przeniesc wojsko z Niemiec, do nas :-( BTW jeszcze [...]

[...] do domu po treningu, to nawet na baraszkowanie z moją dziewczyną nie mam czasem siły. Więzienie Pana zmieniło? - Zmądrzałem jeszcze przed odsiadką. Postawiłem na boks. A siedzieć poszedłem, bo miałem wyrok. Gdyby nie boks... - To pewnie dalej byłbym chuliganem. Ja po prostu uwielbiam się bić. Jak byłem chuliganem, mogłem się bić non stop. Był [...]

[...] lat temu też tak miałem. Ktoś mi dopierdzielił i nic nie odpowiadałem a po paru minutach gdy tej osoby nie było żałowałem że nic mu nie odpowiedziałem. Zawsze bałem sie tego że jak zaczne sie z nim bić to przegram, że inni mnie przez to wyśmieją a ten durny typ będzie miał z tego satyfakcje." Wypisz wymaluj ja. Obawiam się, że [...]

Dzień 31 środa 30.10. DT MISKA dostarczono 1850 kcal b: 129 g (28%) ww: 152 g (33%) tł: 80 g (39%) - Podział węgli zachowany. Warzywa - pomidory, kalarepa, kalafior, Suple - selen 100, kombucha. Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3l. TRENING Rozgrzewka. B 4 obwody x10 powtórzeń. 1. Odwodziciele - 85kg/dalej 95kg 2. [...]

[...] zycie wspomnieniami jak przy kazdej dyskusji. Saki ostatnio pokazał klase, KO od bapakowanego cepiarza. Cro cop KO od Gonzagi i Schauba xD Aerts przegrał z jakimś ulańcem co sie ledwo ruszał. Souwer jak wspominałem, dostaje w dupe od japońskich na namów. Kimura, podopieczny Wanderleia, ko w kilka sekund od kasztana Benneta. Semmy Schilt jeden z [...]

[...] zycie wspomnieniami jak przy kazdej dyskusji. Saki ostatnio pokazał klase, KO od bapakowanego cepiarza. Cro cop KO od Gonzagi i Schauba xD Aerts przegrał z jakimś ulańcem co sie ledwo ruszał. Souwer jak wspominałem, dostaje w dupe od japońskich na namów. Kimura, podopieczny Wanderleia, ko w kilka sekund od kasztana Benneta. Semmy Schilt jeden z [...]

wyobraź sobie, że jesteś dobrym strikerem i walczysz z dobrym zapaśnikiem i zapaśnik Cię obala i przegryzie Ci krtań i umierasz albo walczył ze słabym strikerem i ten Ci palca w oko pakuje i jest po oku albo dostajesz 5 kolan w krocze od Andersona Silvy... wgl o czym ta dyskusja hahaha kto by Ci tak walczył !? Tj mówisz MENELE by walczyli MOOOŻE, [...]