co sie mowi

noo wkoncu ktos co sam sobie mowi ze na kreatyne za wczesnie :) nice! reszta jak wyzej, musisz sie okreslic No i witaminki oczywiscie, dodalbym do nich jeszcze zma apteczne i omege 3 Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-28 10:11:44

Jeżeli tak to to pytanie powinno znaleźć się w tym dziale: http://www.sfd.pl/Pi%C5%82ka_No%C5%BCna-f139.html ? A co do rad to tak jak Viren mówi. Skoro grasz w klubie to macie tam trenera. On powinien Cię dopilnować Edit: Tak. Ale nie ćwicz tylko biegu, poćwicz też starty do piłek Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-07-31 17:11:43

Ale dzwoniąc do was dostawałem informacje sprzeczne z tym co tutaj piszecie wiec nie wiem kogo słuchać. Najpierw była informacja że będzie w tygodniu od 14 do 18Lutego następnie piszecie tutaj że jeszcze w następnym czyli od 21 do 25 a dzisiaj pani mi mówi ze zapomnieliście o mojej przesyłce więc coś jest chyba nie tak ??? Cały czas kłamiecie [...]

ty 'MASA16' ja nie chce być duży jak nie wiem co, taki jak misiek - nie o to mi chodzi. poprostu moim celem teraz jest nabranie większej masy mięśniowej ale to naprawdę nie za dużó. A jeżeli ktoś nie wierzy ze mam tyle w łapie to mówi sie trudno. nie jestem tu poto by komuś udowodnić za wszelką cene ze jest tyle:] a na 100m mój rekord to 10.94 [...]

no kolega wyzej dobrze mowi zle ci doradzilem z tym gainerem aero i dieta nie koniecznie low carb musisz fat zrzucic zanim sie wezmiesz za mase ps. co do bialka to vitamin shop z tych tanszych jest bdb Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-13 16:04:19

[...] drugie cykle.. wcześniej brali Vitalmaxa i też super szło! Ultimate jest de best! Olimp jest słaby! Sam też jadłem i w porównaniu z Ultimate a nawet SNI to kiszka! Kumple też mówią, że lipa! Kupujcie Ultimate! Jest biovolumizowana! Najlepsza na świecie! Nie dajcie sie nabrać! Dalsze relacje jak koledzy skończą cykle ale różnica nieprawdopodobna!

Wybacz ale nic a to nic nie rozumiem: "ogolnie mowi sie ze czlowiek nie jest w stanie przyswoic wiecej niz 30-40g bialka w jednym posilku i jakies 2-2,5g na kg masy ciala dziennie wiec jak osiagniesz ten limit to juz max, natomiast pozniej operuj weglami. Inna sprawa, ze jesli idzie za duzo tluszcu, to zamien kalorie z wegli na kalorie z [...]

Nowa osoba na siłowni zawsze tak mówi - będę robił ćwiczenia dokładnie, rzetelnie, nie będę brał supli... z czasem "dojrzejesz" do pewnych rzeczy i będą oszukane ruchy, suple w diecie (podstawa), a jak całkiem ogarniesz podstawy i zobaczysz że normalne ćwiczenia dają powolny wzrost to zaczniesz myśleć dalej co z tym zrobić :) "jeszcze się taki nie [...]

Autor pytał o wypicie bo dzisiaj są Andrzejki, a nie mówi o chlaniu do upadłego co tydzień. Wyszła impreza okazyjna to niech idzie i się bawi dobrze. Trzymaj dietę, pij wodę i nie cuduj.

Ale w alternatywnej drodze pisza ze tak nez mozna jak wasal mowi i gazar tez wypowiadal sie pozytywnie co do laczenia carbo bialko stac 30 minut przed treningiem

ale sam nie wiedzialem co mu powiedzieć . Mowi ze wbił wczoraj i dzis ma takie odczucia... a znajomy kiedyś przybił przez pomylke 500mg deki i sie chlopaczek na troche czasu zablokowal nie drugi cykl pierwszy ok ale wtedy ja towar latwilem :D Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2013-03-06 10:34:06

u mnie jest koles co nie moze wymowic "e" a mowi"a" kiedys na siłowni pytał sie mnie czy biore mata...... ja mu wybuchłem smiechem hehe

kanar jak to ci nic nie mowi ?? chodzi o tzw garbienie sie jak nie wiesz o co kolega pyta wyjdz na ulice i obserwuj mlodych a pytanie o lekarza rozumiem , ale postaraj sie odpowiedziec bez lekarza bo malo kto chodzi do niego z ta przypadloscia w obecnych czasach lepiej w ogole omijac lekarzy - frustratow (przepraszam tym mniej zdesperowanych ) [...]

anubus dobrze mowi,teraz ci sie wydaje ze grubo bo jestes tłusty,ale spal ten tłuszcz to zabaczysz co powiesz sam.ja mam 80 kg i 186 cm wzrostu i wygladam jak patyk.

uważam w takim razie że nie warto ci dzielić narazie jeden zestaw wystarczy i jedziesz nim aż do zastoju, a pozniej sie rozczepi na dwa podobne do twoich i bedzie git narazie praca nad fundamentem żeby te podstawy troche lepszych barw nabrały: 1.przysiad z sztanga na barkach 2.wiosłowanie sztanga 3.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4.wyciskanie [...]

[...] o np. u mnie w miesnym sprzedaja takie powycinane co chudsze kawalki z szyny popakowane w tacki foliowe i info zywieniowa mowi: bialko 17, tluszcz 7, ww 0,5, wiec to jak najbrdziej mozliwe, mniejsza, chodzi mi o to czy ktos sie spotkal z inf zywieniowa na temat tych produktow ODTLUSZCZONYCH lub oznaczonych jako corrected lub reduced fat products

gdybym mial wybierac czy pic kreatyne z gainerem czy rozdzialac - wolałabym polaczyc, raz ze wygodnie, dwa - ze moze byc bardziej efektywnie, wzegledu na korzystna odpowiedz inslinową. poza tym aboslutnnie nie musi byc tak jak mowi T.Laszko - ze po 20 minutach aminowkasy z gainera zdaza się wchlonąc. co do apetekarskiego obliczania proporcji [...]

Pytam bo moj dietetyk mowi ze po takim regularnym piciu takich ilosci Pepsi mikroflora jelitowa jest do odbudowy. No zdrowa na pewno nie jest, nie mniej sama piję zawzwyczaj codziennie albo co 2 dni. Problemy jelitowo-żołądkowe właściwie są, nie do końca to ze sobą łączyłam, ale myślę, że coś w tym może być i można się lekko zajechać od środka [...]

Ejjjjjj,,, Ale myslicie.. ludzie przeciez aj sie nie popisuje ta silownia.. k**** wiem ze to gowno nie silownia.. Jak sama nazwa dzialu mowi... Po siłowni, o siłowni (luzne tematy na temat silowni) A co tam napisales zaraz spr;)

[...] jak bym nie chciał to nie jezdził bym po zawodach ?:)a ćwicze bo lubie i biore udział w tych imprezach w których chce i moge... A w sumie w tym że trener potrzebny jest to sie z wami zgodze ale nie mam czasu jeździć do wawy na siłke 100 km... Dobra odpowiedź. Chłopak mówi, że z suplementacją jest nawet różnie a wy jego dupsko już nakłuwacie bo [...]