co sie mowi

najlepsze białko to białko serwatkowe. Białko Ovopolu góruje nad nim ceną przy czym mówi się że jest bardzo wysokiej jakości-to to samo co znajdziesz w suplementach Olimp-u tylko minimum 2 razy taniej. Jesli tak duzo pływasz to oprócz białka na pewno potrzebne Ci są węglowodany. Pamiętaj jednak że znaczne zwiększenie masy może mieć wpływ na Twoją [...]

Bronson: Niby faktycznie masz racje, mowi sie o stopniach. Niemniej to ma takie samo znaczenie co stopnie klasy "dan". To nic zlego w postrzeganiu stopni w bjj w ten sposob. Tyczy sie to tej samej rzeczy.

Czyli to nie jest tak jak co niektórzy mówią, że idzie się do lekarza, mówi "Panie Doktorze z racji wieku siada mi energia i samopoczucie, proszę mi przepisać teścia do podbicia samopoczucia"? :)

kurde panowie juz sam nie wiem radzilem sie innego dila co tez gonil ten produkt i mowi ze na banq orginal ze kropkowana data nie oznacza walka, moze niech ktos jeszcze sie wypowie... nawet dla przykaldu poszukalem na fotkach w google i tam tez sa kropkowane daty przyklad http://images.steroidsite.com/img/o/steroids/enanthate_iran_front.jpg

Sory za podpięcie pod Temat, ale nie chce robić nowego i podbijać starych ;] Mam problem : kupiłem tą kreatyny 500g i na opakowaniu pisze, żeby brać 3 gramy po treningu, brat mi mówi, żebym brał 5 gram, a Wy piszecie, że trzeba brać 2 razy po 5 gram i jak to jest? Pytałem się brata i mówił, że na pierwszy cyk styknie mi po 5 gram i nie ma co [...]

No podpowiedzcie coś, nie wstydźcie się :) Przecież o dużo nie proszę :) wystarczy coś w rodzaju: "o k***a, chyba olej z biedry bijesz" albo coś w tym stylu ... bo jak dla mnie to ten test w ch**a przywalony ... a dil mówi, że to normalne i że "na wszystkich działa" ... więc pytam co z tymi wynikami ... pomóżcie no :)

[...] ok. , a ostatnio to chyba oni sa najwiekszymi rasistami , jakos w ich teledyskach nie widac bialych a jak juz sa to czest przedstawieni jako idioci jak np.w teledysku p. didiego co ten gosc przynosi mu pileczke od golfa , ale zgadzam sie ze nie mozna generalizowac Co do Coleman vs Shogun to dobrze skomentowal to Filho w jednym z wywiadow

Tak właściwie to w poprzedniej wypowiedzi trochę zagmatwałem. Zrób tak jak mówi Spekter, a jak skończycz cykl to pobiegaj trochę ostrzej. A z tym, co mówicz o "klockach" to się absolutnie zgadzam. Więc - do biegania panowie, niech kulturysta kojarzy się z człowiekiem wysportowanym, a nie - nieruchliwą masą.

Poczytaj link wyżej. Co do kręgosłupa, to zapisz się na basen i podciągaj się na drążku I ćwicz całe ciało www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp PS. Kolega Wyżej dobrze mówi pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-27 21:35:56

nie chwaląc się ja mam tyle samo wzrostu co kolega a warzę teraz ok 95 kg wiec niech nie mówi że jest gruby. chociaż ja sam uważam ze moja waga jest ok. troszkę tłuszczyku mam na brzuchu ale przy mojej masie mięśniowej jest ok... także niech bierze się budowanie mieśni a nie redukcje wagi... pozdrawiam

[...] konkretnie pod ten styl. Pozatym nie polecam pływania do rzeźbienia sylwetki;)Najpierw musisz dużo czasu poświęcić na doskonalenie techniki,a dopiero później zabrać sie za normalne pływanie i czekanie na efekty ,które są słabe i przychodzą powoli(chyba ,że masz dobre geny) Wiem co mówie,sam pływam.Ja akurat na rzeźbe itp nie [...]

[...] wiesz co mowisz. powiem Ci krotko. na 10 aptek z tamtad 9 to WALKI!!!. o fabrykach Ci nie powiem bo nie widzialem. i nie mowi mi ze nie ma zbytu bo zbyt jest i to b. duzy, mimo tego ze to za***iscie zacofany kraj. a apteki to zwykle nory ulepione z gliny . radzilbym Ci sie na ten temat nie wypowiadac bo widze ze to Ty nie masz zielonego pojecia.

pytam sie bo na silowni mowi sie ze po saa to nie miesnie :D i przestaniesz cwiczyc to suchar po czasie jest heehe :D a co jak na sucho zbudujesz mase i przestaniesz cwiczyc to bedziesz dalej wielki tak?? zmien silownie i znajomych lepiej na tym wyjdziesz

[...] mamy co 2 tyg (!) 1 godzinke z tego 45' facet nawala metodyke a okolo 10' jest na cwiczenie sobie... na koniec lekcji mowi ze za 2 tyg sa zaliczenia i dziekuje... na wlasna reke trzeba sobie radzic a gdy sie pytam czy mozna sobie przyjsc na dodatkowe jakies zajeci to odpowiada ze nie ma sali:) dlatego na forum tak czesto Was prosze o pomoc...

Każdy chudy który chce przytyć mówi że pochłania ogromne ilości jedzenia. A jak opisze dokładnie swoją diete to w 99% przypadków okazuje się że je zdecydowanie za mało. Także rozpisz dokładnie co i ile jesz to będzie można jakoś pomóc. Albo po prostu ustal sobie jakieś dzienne minimum, powiedzmy 3500kcal i przy twojej wadze przy tylu po prostu [...]

rower1 - to były tylko przykłady. nie koniecznie chemia. Banany jako uzupełnienie glikogenu też mogą być tak samo jak glukoza, fruktoza, dekstroza nawet miód powoduje zatrzymanie katabolizmu itp itd. Ale nie widzę sensu i nigdy nie widziałem żeby ktoś bezpośrednio po treningu jadł np: ryż z tuńczykiem. RemyLogan - zgadzam się z tymi bananami [...]

motyle - najszersze grzebietu. popularnie mowi sie PLECY bo nie kazdy wie ze tam sa inne miesnie... to co napisales - motyle - wywal.

DZiękuje za odpowiedzi, no ale przy mutant massie pojawia sie kolejne pytanie :) coś mi mówi że zalecane dawkowanie nie jest zbyt mądre.. chodzi mi o to.. że z tego co wiem lepiej jest podzielić to np na 3 i w różnych porach dnia spożyć.. Mam racje?? Jak Wy uważacie? czy 1 porcję (260gr) raz dziennie po trening to jest dobry pomysł? pozdrawiam [...]

[...] i to poczuj - piszesz tak jak bys byl przynajmniej po kilku cyklach. Moze po prostu zlych odzywek uzywales, albo w zlych dawkach. I nie mow, ze ten co nie bierze odzywek ten bedzie silniejszy, bo wprowadzasz innych w blad, poza tym probujesz oszukac samego siebie. Mowi sie - NIE MAM KASY! (przypuszczam to jest glowna przyczyna twoich teorii)

10 cm to spokojnie, kwestia czasu ile sie cwiczy, jak ktos cwiczy 2-3 lata to wiadomo ze wiele jeszcze przed nim, co innego jak ktos ma staz 6-8 lat... ale i to nie problem bo wystarczy popatrzec na Pume ktory mowi ze pomimo sporego stazu caly czas odnotowuje przyrosty !