Ja w oczekiwaniu na sprzęt z prawdziwego zdarzenia zakupiłem sobie takie gumy (nie theraband). Tam jest taki patent, że wkładasz pod drzwi taśmę z kulką w środku, która się blokuje i przytrzymuje gumy, tak, że można robić np. przyciąganie tych gum w siadzie płaskim. No więc ćwiczę sobie właśnie w ten sposób plecy i nagle jak mnie coś j**ło... Ta [...]
kolega ostatnio wbił w siebie 400j geno, bo udało mu się wyrwać w dobrej cenie, ale sie skończyło, teraz przeszedł na chinola juz pooszło 200j i mowi ze jakiejś różnicy znacznej w działaniu nie czuje. Odczucia subiektywne ma takie same, ostatnio Future pisał tak samo, a trochę tego gh już w życiu wbił. Ja tylko biłem aptekę ale na lato sobie [...]
Rozne sa metody treningu. Sa tego typu treningi ale jakos nie wydaje mi sie zeby bylo to odpowiednie do Ciebie. Freed pewnie mial jakis zamysl i na podstawie czegos tak to ulozyl - nie wiem. Moze zapyta go na maila co jest grane ze tak sie czujesz? 30 pompek na poreczach to sporo. Warto na tym etapie cos sobie powiesic na pasie i robic z [...]
amen !! feminizm gora !! btw - dobrze sie czujesz ? nie chodzi tutaj o jakiekowiek damsko-meskie ******ly - choc te sa widoczne na kazdym kroku gdziekowliek bysmy nie poszli - ale nie o tym mowa nie chodzi takze o pokazywanie kto jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja [...]
Jezeli nic nie stosowala to skad pomysl zeby brac sie za eca? Tak jak mowi kolega wyzej dieta i trening, pare tygodni i osiagnie zamierzony cel. Jesli chodzi o spalcza to tez nie zaczyna sie od razu od najmocniejszych, zalecane jest stopniowanie, na poczatke moglaby sprawdzic jak reaguje na 200mg cofeiny jak juz "musi" cos lykac, np pod [...]
godzine temu spotkalem kumpla na ulicy pokazywal mi wino tej firmy bodajze 10mg tabletki zachwalal mi tego undera i choc niechetny jestem do jakichs wynalazkow to musze przyznac ze przez te 3 tygodnie co go nie widizialem zrobil sie duzo bardziej pociety i i kwadratowy.widac efekt i to bardzo.o ile mowi prawde bierze to solo
Jasne,że endo,aczkolwiek wiem co i jak tylko różnie każdy mówi spotkałem się z tym,że na 1 kg masy ciała przygada 2,2 albo 2,75 G białka i chciałem się dokładnie tego dowiedzieć..
co tu duzo mowic, zdjecie mowi za siebie, masz za malo miesni zeby sie odtluszczac, a zarazem dosc malo tluszczu zeby budowac efektywna podstawe do rozwoju miesni nie odchudzaj sie bo bedziesz wygladal gorzej niz dlugodystansowiec...mowie powaznie edit: czytaj caly kontekst zdania, a zwlaszcza slowo żeby ;) Zmieniony przez - misOO w dniu [...]
Jak mówi przysłowie: Co ruskie to mocne :]. Jak chcesz mieć praktycznie pewność, kup polską metkę, rzadko zdarzają się wy***ki.
nie, mowi tylko do zobaczenia za 24h. Niby mozna wnioskowac ze, jesli to kaseta i rpzekaz sie nie zmienia to nalezy robci codziennie. Jednak wedy to juz bym oglupial bo na kazdym zagranicznym forum odpowiedniki naszych moderatorow pisali ze lepiej robic co 2 dni/w dni treningowe ale nie codzien. Hm ciekawe
Pomoc przy HST
[...] tzn na jednej seji mc, na kolejnej przysid i tak na zmiane- jest to spowodowane tym, ze te cwiczenia razem mocno obciazaja kregosłup, jego dolny odcinek wogóle to bym sie zastanawiał czy po 3 miechach ćwiczeń jest juz czas na zabawy z maxem przy mc proponuje na pierwsyz cykl mc odpuscic, zamiast tego wzmacniać innymi ćwiczeniami [...]
a co do bastionu to zajecia odbywaja sie TYLKO na sali od AWF wiza wi Palacu mlodzierzy??W SCC trenuje moj brat mowi ze super itp ale wole sie zapytac osob 3-cich zalezy mi na klubie w ktorym instruktor zajmuje sie kazdym nowym i starym wyga w miare mozliwosci oczywiscie , wiadomo ze jak ma sie 20 chlopa na sali to nie jest sie w stanie kazdemy [...]
A gdzie tu pisze, ze Matsui jest materialistą? adam: mowi sie, ze nastepca Oyamy, Matsui bardziej dba o biznes niz sztuke karate, co pan na to DREWNIAK: Kancho Shokei Matsui jest wykształconym człowiekiem, który przeszedł całą drogę karate od zawodnika, poprzez mistrzostwo świata i pracę w centralnym dojo jako instruktor.... DREWNIAK: ...On zdaje [...]
1o2 - "Z pieniedzmi mowi sie trudno" - jeśli masz takie podejście, to nie lepiej zapłacić trochę drożej i poczekać tydzień czy 2, ale wiesz co stosujesz, a nie słodzik w talku
dlaczego
Witam pind0ll!! Nie zamierzam po Tobie jechać ;). Naturalne jest że każdy, w zależnośi od rodzaju treningu jaki prowadzi, czy predyspozycji genetycznych w różny sposób reaguje na odżywki czy suplementy. Na Ciebie akurat nie dzialają i to jest Twoje zdanie. Okej. :) Natomiast przydatność i klase suplementu określa się na podstawie procentu osób na [...]
No to zamienie 3 posilek na kolejne miecho. Bede chodzic na basen miedzy posilkami 3 i 4, czy to niczemu nie przeszkadza? Najadanie sie przed wysilkiem? I jeszcze jedno, jaki zamiennik moge uzywac zamiast twarogu na noc, bo z tego co czytalem to kazdy mowi o tym, a to moze stac sie troche monotonne ;/ Zmieniony przez - ex w dniu 2012-05-15 [...]
czytałem tematy o diecie na mase(wiedzy nigdy za dużo) i trafiłem na temat uzytkownika czorcia7 i tam stosunek węgli do białka i tłuszczy w diecie opisany jako 60%/25%/15%,czyli taki standard przyjęty i chyba qazar i kilka innych osób mówi że to już przeszłość że teraz się zmieniły poglądy , może to chodzi właśnie o low carb, ale chciałbym [...]
[...] są mixy glukozy, fruktozy, maltodekstryn ale z reguly są to same malto inna sprawa, ze jakosciowo wypadaja one rownie fatalnie co cukry proste ig maltodekstryn mowi samo za siebie co do tematu przydatnosc wegli po treningu imo w zaleznosci od dlugosci treningu a jezeli bedziesz cwiczyl tyle, ile powinien trwać trening kulturystyczny uzupelnienie [...]
tak jak ci kolega mówi, po pierwsze bez diety nie ma się co zabierac za saa, po drugie 12 wina to i tak mało troche, i do tego wino solo...
[...] gwaltownie cisnienie, wiem dziwne to jest cala ta sytuacja wogole bo po kroplowce w szpitalu juz normalnie bylo moglem chodzic itp w domu poszedlem spac z 3godz i juz luz teraz tez czuje sie dobrze cisnienie w szpitalu juz mialem dobre popoludniu tez dobre mam nadzieje ze to bylo jednorazowe takie cos i tyle :D moze jutro juz wroce do treningu :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
