co sie mowi

Spoko, tytuł stopniuje napięcie :-D Co do zdobywania masy, to ET go to kuchnia i tam ET finds this: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Mówi się, że 70% sukcesu we wszelakich sportach to dobre odżywianie się. Miłej lektury. Co do planu treningowego. Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale - są tam [...]

[...] nikt nie mówi ze prawiodłowa pozycja klasyczna w wyciskaniu ma jakis zły wpływ na kregosłób od kad istnieje wyciskanie na ławce to tak jest własnie wykonywane i nie zgodze sie bo pewnie napiszecie mi ze jakis profesor uznał innaczej tzmn ze miliony ludzi cwiczacych na swiecie sie myla ????? chyba nie czy pozycja klasyczna stabilna ma gorszy [...]

[...] filmu gdzie został przedstawiony eksperyment z markerem zamiast noża prawdą jest to co facet tam mówi pod koniec że najlepszą obroną przed nożem jest ucieczka.Bardzo mi sie jeszcze spodobał pokaz na kawałku wiszącego mięsa.(Bardzo motywujące) http://video.google.com/videoplay?docid=-3314413849946719103 link ten pochodzi za strony [...]

Wiesz kazdy z nas dazy do jak najnizszego % poziomu tk. tluszczowej. Kazdy by chcial miec suche miesko - jesli masz to sie ciesz i nie marudz e-lite dobrze mowi aminy odpusc, szkoda kasy. I zwiekrz ilosc kalorii. Fullstrong - to ze jest szeroki w pasie nei znaczy ze jest gruby - moze miec szerokie biodra/talie ewentualnie mocno zrobione miesnie [...]

Zachowanie jednak często wiele mówi o człowieku. Jeśli ktoś coś potrafi z reguły jest opanowany z różnych powodów (sporty walki uczą pokory, szacunku, pewności siebie, pozwalają się wyżyć i odstresować na sali co później procentuje w życiu codziennym). Jeśli natomiast ktoś jest przesadnie agresywny to z reguły nie potrafi nic.

Więc od początku. Jestem z Koszalina. Kontuzji nabawilem się podnosząc sztangielke nad glowe, a raczej próbując na siłę wyprostować rękę (jak na obrazku ponizej). Miałem krioterapie miejscowa-nic to nie dało. Masaże i prady pomogły ale tylko chwilowo (wykonywane w zakładzie pracy, przez wyspecjalizowane masazystki). Blokadę miałem w listopadzie, [...]

Pisząc uderzenie w oko, masz na myśli zwykły prosty, czy sierp? Ja czasami na bjj dostane przez przypadek w oko (np. dzisiaj kolanem) Ja nie polecam combatów, dlatego bo widziałem, jak trener pokazuje sekwencje obrony przed nożem, kijem i innymi nażędziami, a drugi nic nie robi tylko jest oszołomiony po zablokowaniu uderzenia, i grzecznie czeka na [...]

[...] że brałem najpierw 70 i robiłem po 4 razy w 7 seriach, poźniej 72 i tak doszedłem do 76 7serii po 4, następnym razem czyli teraz w piątek bede robił 78, pewnie juz mi sie nie uda i jak tak sie stanie to będe probował zeby wyszło i jak wyjdzie to zwiększe do 80. Tak ćwiczy w poniedziałek oraz piątek tylko, ze z tą różnicą, ze w pn do tych [...]

co do skupienia to spytaj kolegów co byli w białymstkou na pp jesli chodzi i o sektor A to są tam same dziady i pikniki i tam sie tak nie spiewa, jak kiedys poleciała w sektor gosci kiełbaska i ochrona zwineła tego kto zycał to bili brawo, a jesli chodzi ci o czesc C (C7) to tam są typy którzy tylko mówi co by zrobili gdyby oni grali itd. [...]

1.Też mam uraz do iniekcji. Zawsze się bałem i nie lubię. Znalazłem znajomą pielęgniarkę. 10 zł za zastrzyk bierze. Złota ręką, nawet nie czuć kiedy się wkuwa ani wpuszcza sok! Wbija 0,8 i mówi że gdybym chciał 0,5 to ona nawet by tego nie zrobiła... Znajdź pielęgniarkę tylko z doświadczeniem a nie młodą która jeszcze się nie obyła z iniekcjami. Z [...]

no nie wiem czy mu nikt nie pozwoli, ale wątpię żeby ścinał do 135 jak do 145 ma problemy jak mówi, Aldo za dużo planów w przód ma, ja na jego miejscu na Edgarze bym się skupił maksymalnie, bo to jego najtrudniejszy przeciwnik w karierze! już nie przesadzajcie z tymi "olbrzymami-mistrzami".. Są więksi i od mistrzów i jakoś mistrzami nie są.. Z [...]

[...] No ale wiadomo, że pojedziesz do innego miasta to tam może być na topie jakieś inne. A turnieje to zazwyczaj między-stylowe na uniwersalnych zasadach. A tak na marginesie to w tych tak zwanych "nowoczesnych" Karate, to chyba każde idzie w kierunku walk przekrojowych. Jak wyżej. W klubie, do którego od niedawna chodzę trenerem jest karateka [...]

[...] w roku 2004 ponosi PZKFiTS Ustawa o Kulturze Fizycznej Art. 9. 1. Do podstawowych zadań związków sportowych należy w szczególności: 1) prowadzenie działalności w zakresie sportu i rekreacji ruchowej, 2) organizowanie zawodów, imprez sportowych i rekreacyjnych, 3) prowadzenie działalności wychowawczej i popularyzatorskiej w zakresie [...]

co do tematu dwoch na jednego to temat bo taki pierwszy filmik i oddaje moim zdaniem blizej jak zwykle wyglada taka walka, zeby sie niektorzy za bardzo nie napalali po ramones vs boxer bo to sie mzoe zle skonczyc. Co do dzieciakow, to mnie zszokowalo. Moze walka lekko ustawiana ale mimo wszytsko, ich poziom i to ze przy takich ciosach moga sobei [...]

[...] opowiadac jakiemus Polakowi? Prosze bardzo jak to opisuje Kid Peligro w "Gracie Way" na stronie 115: Luta livre oglosilo Duarte nowym krolem ulicy. Rickson udal sie do ajkademii Boqueirao gdzie cwiczyla czolowka Luta livre i wyzwal Hugo. Ale mu odpowiedziano ze ten potrzebvuje czasu na przygotowanie. Rickson chcial walczyt od razu, z [...]

siema ponizej mala relacja z cyklu... waga aktualnie stanela w miejscu 87kg, przez prace nie stety(praca po 12h od 18 do 6 rano) tydzien zmarnowalem... ale juz nadrabiam:D Wiec, aktualnie samopoczucie dobre libido na plus caly czas, jaja osiagnely chyba juz swoj minimalny rozmiar :q...w ostatnim tygodniu przez dwa dni odczuwalem bole w klatce [...]

Badania podstawa, już się na tym przejechałem :D A słuchaj, bo co do tego hcg dużo osób mówi, że źle się tak bawić w odblokowywanie przesadki i blokowanie jej za chwile teściem, że najlepiej co x tygodni walnąć sobie te 2x 2500 ewentualnie 5x 1000 iu co 3 dni i starcza, wygodniej w sumie też, generalnie źle będę czuć się z tym, że leży to w [...]

ja też bym popływał---i każdego co znam co pływał na kajaku bardzo sobie chwali. Ojciec sam ćwiczył był kulturystą i często pływał na kajakach (tylko to była jakaś dyscyplina, że nieraz trzeba było z kajakiem nieraz przez jakiś las biec przez górki itd.--za***ista sprawa) i bardzo sobie to chwalił miał mnie też nato z czasem gdzieś zapisać no ale [...]

[...] cyklem .Obecnie 14 dzien odbloku . Poza tym miałem Badany Estradiol ,Prolaktyne i DHEA ,wszystkie wyniki w okolicach średnich wartośc każdej z norm. Co do Zbadania wolnego testosteronu ,dowiedziałem sie ze we Wrocławiu tak łatwo tego nie zrobie bo wszystkie laboratoria np przyszpitalne wykonuja tylko Całkowity ,gdyż na to tylko pozwala sprzęt.

malutka możesz mi napisać coś więcej o solarce , że mit obalony ? nic mi to w sumie nie mówi , czy to dobrze ,że chodze czy źle ? jak to jest ?:D a co do palenia to wiem , wiem,że napewno coś tam szkodzi ale przynajmniej się nie przejmuje dzięki temu tak bardzo