co sie mowi

[...] Mana" z Kermitem Cintronem (32-3-1, 28 KO). Do walki miałoby dojść w Manili, stolicy Filipin. - Nie lekceważymy Mosleya, ale musimy być już przygotowani co zrobić jesienią. Pacquiao musi szukać wyzwań, a duży fizycznie oraz mocno bijący Cintron byłby takim wyzwaniem - mówi Arum. Warto przypomnieć, że rok temu Cintron był poważnie [...]

hmmm za bardzo trzymasz sie sztywnych zasad. HST to nie to co mowi Haycock - to dosyc rozległa filozofia a jednak prosta. Kilka zasad ktorymi mozemy manipulowacw ktorakolwiek strone To dosyc plastyczny trening. Choc mnoze wydawac sie inaczej. Jest wiele mozliwych kombinacji treningu. A to ze OPTYMALNYM jest cwiczenie co 36-48h nie oznacza ze nie [...]

[...] I NIE ROBISZ HST PROSTE!! Jest wiele mozliwych kombinacji treningu. A to ze OPTYMALNYM jest cwiczenie co 36-48h nie oznacza ze nie mozna tego robic rzdaziej jesli nie ma sie mozliwosci OCZYWISCIE ALE CZY NAZWIESZ TO HST ?? JA NIE JAK DO SERNIKA DODASZ ZAMIAST SERA MAKU TO WYJDZIE SERNIK ?? WATPIE Po np 72h anabolizm wciaz jest ale nie ma [...]

[...] się żeby wyrobić odpowiednie nawyki. Sifu Maday trenuje od 30lat i nie musi wykonywać wszystkiego sztucznie jak nowicjusze.To tak jak z jazdą samochodem. Kiedy robisz kurs siedzisz wyprostowany,obie ręce na kierownicy,skupiasz się w 100% na jeździe, stosujesz się idealnie do przepisów,wszystko musi być perfekcyjne, ale kiedy osiągniesz już [...]

Ja myślałem, że mam popękane mieśnie brzucha z przetoką. Polazłem jakiś czas temu do lekarza a gościu się na mnie popatrzył, kazał zapiąć proste brzucha, wetknął mi palec między i mówi żartobliwie żebym się z psychologiem skontaktował bo on tu innych problemów nie widzi. Ja widzę, pomijając fakt otłuszczenia wydęcie jest za duże. Zazdrościć [...]

[...] o jeszcze jedną rzecz.Nowe osoby na siłowni często przesadzają z ciężarami i o ile taki "świerzak" na biceps nie weźmie 20kg do jednej ręki bo zwyczajnie nie podniesie to taki martwy ciąg "kusi" kilogramami bo co to jest 50kg,fajnie się będzie pochwalić kolegom,50kg i więcej robi wrażenie i podnieść się tam jakoś ta.Więc [...]

no sylwetka świetna a co do policji to dobry glina nie jest zły tylko że większość mówi źle o policji bo taka moda a jak coś się im stane to dzwonią po policje żeby im pomogła, cwaniaki

mhm to juz kolejny raz ,ktos potuje za tym by dawac profile modow aby bylo wiadomo co i jak ,ale mhmmm pytanie jak sie ma wiedza toretyczna do praktyki ,wiesz niektorzy nie mamja mnustwa czasu na treningi ,diete i suplementacjei i po swietnej sylwetce zostaly wspomnienia(nio nie pisze o sobie bo ja jeszcze mam czas i cos tam widac ze trenuje ) z [...]

wsumie jesli moge sie wtracic to na forum jest i tak duzo smieciowych firm , ze taki megabol >nie czyni wiosny> . problem reklama/sprzedaz/jakosc zawsze wzbudza kontrowersjie i bedzie je wzbudzac, bo tak juz jestesmy skonstruowanie ze ulegamy sugestii kierowanej od innych ludzi. zreszta wiele firm wychodzi z zalozenia ze wazne ze sie o nich [...]

Mówiłem że prowokacja dziennikarska. Powiedział coś co fajnie można było przekręcić ("zinterpretować") i już mieli super temat. Pokazali Włodarczykowi i poszło. Nie wierzcie we wszystko co pisze i mówi się w mediach bo daleko tak nie zajdziecie. Poz

stary ty masz problem ktory duzo os chcialoby miec w sporcie, jakbys zaczal cwiczyc intensywnie problem powinien sie zminimalizowac choc po cześci to przez clositibegty który przyjmowałeś. U niektórych wyczynowych sportowców jest na odwrót jak ty masz, tzn nie maja wzwodu bo cały testosteron idzie sie je... na treningach i zawodach. I lekarz mówi [...]

[...] będzie mniejsza niż potrzebna na pracę i ciepło. Ten bufor to przedewszystkim tkanka tłuszczowa- taki "zbiornik retencyjny" który umożliwia uniezależnić w czasie wielkość wysiłku od wielkości posiłków. 5. Jest bez znaczenia jak przebiega proces przemian energet. w ciągu np. 1godz. po treningu w nocy czy po jakimś posiłku. Bo [...]

[...] bo wiele postów dotyczacych tematu kultury wschodniej idzie do tego działu a z drugiej strony z zasady mówi się tu o walce Jednak jakby nie było to na przyszłość proponuje sie nie smiac az tak z kolegi. Ja na przykład modle się przed posiłkiem tylko w wielkanoc i na wigilię a znam takich, którzy modlą się za każdym razem i także nie sądzę aby [...]

Do danej grupy sam się dopisałeś swoją wypowiedzią. To może odpowiesz mi na inny przykład. Okradli Ci mieszkanie. Zostały puste ściany. Wszystko wynieśli. Ty oczywiście nic nie robisz, nie idziesz zgłosić tego faktu bo to mogą być sztywne chłopaki. A jak nie są sztywne, tylko to zwykłe męty. To co, też nic nie robisz. Powiem Ci coś, ta zasada ma [...]

No dobrze, tyle że ja nie chcę przytyć, nabrać samych mięśni. Wolał bym zrzucić trochę z siebie i jakoś te mięśnie ukształtować. Nie da się tak ćwiczyć i ułożyć diety by chudnąć i rosnąć? ;p Prosił bym o opisanie tego troszkę. Na prawdę, to co podajecie mi wyżej, dużo mi nie mówi, bo ja na razie się wprowadzić w to nie umiem :) Ćwiczę też kick [...]

[...] nie obronisz slabszego lub kobiety ... reszta jest sprawa dyskusyjna ... ja na podworku zyskalem duzy autorytet nie zadajac nawet jednego ciosu ... jak wiedzialem ze ktos sie na mnie czai dawalem mu nunczako, lopate co kolwiek i pozwalalem uderzyc sie w dowolne miejsce na ciele oprocz jaj i glowy. Po paru takich pokazach naprawde nie musialem [...]

Bisping się tłumaczy, że manager Souzy kłamie i nikt nie składał mu nawet oferty walki z Jacare. W sumie Bisping jaki jest taki jest, ale on akurat brał trudne walki w short notice w swojej karierze i to taka okazja (dziwiłem się czemu miałby nie wziąć tej walki) więc pewnie mówi prawdę. Sepko on chce być mistrzem i on naprawdę ciężko trenuje - [...]

Oczywiście w przysiadzie napisało mi się nie wiem dlaczego 105kg na raz ? Daty "listopad 2012r." nie mogę niestety poprawić, więc fajnie by było gdyby jakiś moderator zmienił na "listopad 2011r.". "wakdek0o, po czym wnioskujesz że mam drobny szkielet ? Dużo osób mówi mi że nie wyglądam na aktualnie 78kg tylko z 72 ;-) Więc nie wiem co u mnie tyle [...]

Kolego, ćwiczysz z trenerem to słuchaj się tego co mowi, mieszanie się kilku osob w prowadzenie jednej raczej nie będzie prowadziło do niczego dobrego. Wszystkie pytania kieruj do trenera który cię prowadzi. Jak masz jakieś watpliwosci mozesz dopytywać tutaj. A tak ogólnie, to nie napisales czy masz jakaś dietę, jak ona wyglada, ile ćwiczysz, jak [...]

.....ze jak do tej pory to nigdy sie jeszcze niczym nie wspomagalem, gdyz sportu nie uprawiam wyczynowo. A jesli przyjdzie czas na wspomaganie, to bede staral sie to robic jak najrozsadniej i jak najzdrowiej...... ...Jestem takiego zdania, ze w pierwszej kolejnosci nalezy wykorzystac swoje zasoby organizmu a nastepnie sie wspomagac.... Twoja [...]