Trening brzucha a cała sylwetka

Taki miałem zamiar, ale chciałem chociaż napisać dlaczego. Dzięki za poparcie. Jeszcze jeden człowiek mający poczucie humoru )

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

A wracajac do tematu czyli miesn brzucha... wczoraj zrobilem trening 200 spiec (5x40), do tego 5x40 na maszynie laczone w super seriach z unoszeniem nog w zwisie 5x12-16. Ale go spalilem. Ledwo sie dzis ruszam...ale powiem wam. Fantastyczne uczucie.:)

Pozdrawiam
-----------------
[email protected]

taaa... ja juz ledwo dopinam spodnie... caly czas myslalem ze to wlasnie z powodu zwiekszajacego sie obwodu pasa ale nic bardziej blednego bo pas ani drgnal caly czas jest taki sam (z czego sie bardzo ciesze). I wiecie co jest powodem...dupa, to ona wypycha spodnie i powoduje utrudnione ich dopiecie. no coz takie sa skutki uboczne przysiadow ale mi to nie przeszkadza=)

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

No, teraz juz lepiej! Nie moja wina, że jest ze mnie kawał nerwusa.

A, Tazo to jeszcze na koniec tej dyskusji ja Cię ochrzanie. Nie wkładaj reklamacji do posta o konkretnej treści. Masz wątpliwości to wrzuć to do Moderatorzy a ja Ci odpowiem.
Na raze.

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

Dokładnie. A co do wciągania brzucha, to bardzo ciekawe...
Zauważcie bowiem, że wciągnięty brzuch jest spięty!

Son Gochan

Najlepsze "cwiczenie" na zgubienie zbednej tkanki tluszczowej sa po prostu biegi. Ja przez 2 tygodnie wakacji biegalem i stracilem 4 kilo (2-4 km dziennie) - co od razu widac po brzuchu. A wiec jak ktos chce schudnac powinien znalezc sobie czas na wieczorne bieganie. Pozdrowka

fighter, mam ten sam problem. Ja stosuję 4-5 razy w tygodniu brzuszki (200-350 dziennie) i podczas kręcenia na kółku mam wciągnięty brzuch. Niestety, tak samo mam mocno wypchany brzuch. Myślę że wiąże się to z przysiadami z dużym ciężarem ze sztangą. Jak jestem w niskiej pozycji to brzuch wyskakuje mi na maxa.
Dobrze, że poruszyłeś ten temat

Pozdrowienia...

Ja myślałem, że mam popękane mieśnie brzucha z przetoką. Polazłem jakiś czas temu do lekarza a gościu się na mnie popatrzył, kazał zapiąć proste brzucha, wetknął mi palec między i mówi żartobliwie żebym się z psychologiem skontaktował bo on tu innych problemów nie widzi.
Ja widzę, pomijając fakt otłuszczenia wydęcie jest za duże. Zazdrościć brzucha tym co mają go naturalnie wklęsłym!

Fighter
Moderator: Sztuki Walki

Zmieniony przez - Fighter w dniu 2001-09-18 08:12:53

Znowu rozpamiętywane są dawne posty? Gochan musisz nieźle wertować te forum :)

Olek, [email protected]