Trening brzucha a cała sylwetka

Jak tak czytam te posty to widzę, że każdy z nas ma nieco inne podejście do problemu i inne sposoby na jego rozwiazanie. Dla mnie generalnie, problem brzucha to problem od kiedy pamiętam. Wprawdzie jestem typowym easygainerem, ale niestety dotyka to także i brzucha co akurat jest mniej pożądane.
Wiele z rad, które tu poszły wg mnie to ciekawostki ale część jest całkiem dorzeczna i warta próby )

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

Możecie sobie hołdować zasadzie, że tłuszcz z organizmu gubi sie rownomiernie...Moim zdaniem to nieprawda...Jestes w stanie spalac go szybciej poprzez podniesienie temperatury w okreslonym miejscu. Ten pas temu sluzy. Temperatura ciala pod pasem jest znacznie wyzsza niz normalnie. Szybciej sie pocisz i oprocz wody...chcial nie chcial gubisz zbedny zapas. Tak by the way wlasnie wpadlem na pomysl stosowania dodatkowo masci rozgrzewajacej...Musze to przetestowac. Ale jesli chodzi o ten pas...Sprawdzone i dziala.

Pozdrawiam
-----------------
[email protected]

Fighter, ja na twoim miejscu w ogole nie trenowalabym miesni brzucha, natomiast ten czas poswiecilabym na aeroby.
Po drugie przy zbyt wywalonym brzuchu powinno sie cwiczyc w normalnym pasie do cwiczen podczas kazdego treningu, nie tylko przy m.ciągach czy przysiadach. Pas zapobiega rozpychaniu sie "flaków" wewnątrz organizmu.
Po trzecie jedzenie: zmniejsz jednorazowe porcje jedzenia na rzecz wiekszej czestotliwosci posiłków
Po czwarte proponuje zrobic plukanie jelit

Pozdrowienia
Xena

Fakt, ćwiczenia zwłaszcza niektóre wywalają brzuch. Prawda. Częstotliwość posiłków to również fakt i nad tym pracuje. Ale co masz na myśli z płakaniem jelit to nie zaskakuje
Wyjaśnij, proszę.

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

moze chodzi o lewatywe=) Za rzadne skarby bym na to sie nie dal namowic.

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

Jest taki zabieg, ktory wyplukuje całą zawartosc z jelit. Chodzi o wyczyszczenie organizmu z toksyn i innych substancji, które osiadaja na ściankach jelit i bardzo czesto są powodem wzdęć i spowolnionego trawienia. I nie jest to przysłowiowa lewatywa

Pozdrowienia
Xena

Takie płukanie powinien robic kazdy przynajmniej raz w roku, szczegolnie osoby, ktore spozywaja duze ilosci białka

Pozdrowienia
Xena

Wiesz co, brzmi to niezbyt sympatycznie. Podejrzewam, że przebiega równie mało sympatyczni. Może nazwa takiego badania - po omacku ciężko się szuka.

A co to za cuda tu MaTEO zrobił? Zdjęcie ? Starzeje się...

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

Nie znam fachowej nazwy, najlepiej zgłosić sie do gastrologa i powiedziec mu, ze chce sie zrobic plukanie jelit po ciezkostrawnej diecie i on juz powinien skierowac na odpowiednie badanie

Wiem, ze nie brzmi sympatycznie, ale jak wszystko co ma wspólnego z ukł.pokarmowym nie jest miłe...

Pozdrowienia
Xena

xeniu, ja tez jestem ciekaw co to za zabieg, jak sie nazywa i gdzie to mozna zrobic...

[email protected]