co sie mowi

http://www.sfd.pl/foteczki_szpaka-t555079.html nie wiem czy kojarzysz ten temat,to Twój i są te same fotki i są robione nie wiadomo kiedy,przestań ściemniać,że te co masz na pierwszych stronach są teraźniejsze,hmm? Twój post wyżej,mówi,że te zdjęcia z tamtego tematu są teraz aktualne,to żart,a może chcesz się dowartościować.Nie ważne. Co do [...]

Nie wiem czmeu ale jakos cały czas wierze mu w to co mówi Po Twoim avku nie spodziewam się niczego innego.

Kurcze wlasnie nie moglem znalezć tego posta :)) ( no i odpowiedzialem na to pytanie - o wymyk i odmyk - w tamtym ) Chcialem zobaczyc co z tym wymykiem i odmykiem wymyślisz Widze ze artysta z ciebie shadow A z tymi małpami to nie wiem jak jest bo na chwyt otwarty (czyli bez kciuka ) mowi sie tez małpi albo babski Pozdrawiam

[...] حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest [...]

[...] jest rozgrzany i rozciagniety ,gdzie nie ma duzej przestrzeni,gdzie sa np stoły krzesła itd agresja Tanka powodowałaby znaczny wzrost jego szans w takim starciu. W tym progsie sam Abot mówi ze czesto sie leje w barach z uzyciem różnych przedmiotów i raz wygrywa a raz dostaje w******l On mówi ze nie tyle lubi wygrywac co lubi sie po prostu BIĆ!! [...]

jedna z tych rzeczy do ktorych dochodzi sie samemu. Niektórzy mają to szczęście, że ich tego trenerzy uczą i nie muszą dochodzić do takich objawień po omacku i on kiedys pojechal na zawody nie kyokushiny tylko shotokanu. lezal po 2 uderzeniach. I o czym to świadczy? Jak parę lat temu walczyłam z pewną utytułowaną zawodniczką shotokan, to ona [...]

[...] psychika to tez geny,tak jaki cialo,to dar od natury, i czy ktos jest silny psych, zawziety,odporny ito to zalezy od genetyki, sylwetke ,mozna mocno zmienic ale tylko jesli sie zacznie ostro trenowac w mlodym wieku, np 15 lat oczywiscie dochodi tez szereg chorob,pasozytyi inne nabyte lub wrodzone zaburzenia ktore hamuja rozwoj,a o ktorej ich [...]

[...] wiecej uzytkownikow tym szansa wygrania mniejsza a serwis ciagle pracuje na reklame juz podalem wczesniej linka na ktorym zobrazowane jest to doskonale. Ludzie o skuter sie zabijaja chyba juz nie 1 dzien. W dodatku srednio powiedzmy co 10sek wpada im zlotowka na godz 3600 a przez 10 godz 36000zl mysliscie ze aukcja nie bedzie trwac 10godz [...]

Właśnie dlatego że jest wszędzie pełno artykułów i w każdym co innego pisze mam mętlik w głowie i sam już nie wiem co robić żeby było dobrze.Czyli jak spalić tłuszcz a jednocześnie nie tracić mięśni nie mówiąc o tym że chciałbym je efektywnie rzeźbić.Jedni piszą o diecie którą przytoczyłem wyżej(czyli jest potrzebna odżywka), inni o spalaczu, [...]

Może masz rację,jak się tak głębiej nad tym zastanowić to nie wychodzi wcale tak dużo.. Wyliczę jeszcze raz zapotrzebowanie na makro składniki zobacze co mam w domu i co mogę mieć i coś się ułoży z tego :) A tak pytanie apropo Węgli to ma to jakieś większe znaczenie z czego będa te węglowodany? Wiadomo jest różnica jak się je cukry proste a [...]

Wiem Russell, zawiodłem Ciebie. Ale cóż, to sie nie powtórzy przez kolejne kilka miesięcy a może i dłużej. Dzisiaj trening będzie na pewno solidny, zadbam o to. Nóg nie robię, kolano nadal mnie boli. Nie wiem czy nie kupić odnovitu czy jakoś tak, kolega polecił i mówi, że dobre i pomaga. Co do LP, to wystarczy, że przesłuchałem jeden premierowy [...]

[...] pomagają, że każdy bardzo dobre itp. głosują na mnie i taka aspołeczna konfidentka mówi, że powinienem mieć poprawne przy nauczycielce a w poprzednim semestrze wahała mi sie ocena między poprawnym a dobrym. Mnie to wali co mam z zachowania, mogę mieć nawet naganne ale, że ktoś kapuje na kogoś, żeby miał niższą ocenę z zachowania to frajerstwo [...]

eee.... każdy tak mówi... nawet ja :D Później się okazuje, że i z siłą i wytrzymałością nie za bardzo... Co oznaczają miejsca newralgiczne w twoim przypadku(u każdego coś innego) brzuch, nogi, ramiona?

Nie no po prostu tu kolega sie przyslania brakiem czasu itd a wyraznie z tego co widze jest po prostu nastawiony na zestaw cwiczen wyraznie dyskotekowy :) Pelne FBW da sie zrobic w 50 minut wiec napewno nie o brak czasu tu chodzi.Sam piszesz ze chodzisz na silke jak Ci sie chce wiec w takim razie po co Ci lepszy plan jak i tak nic z tego nie [...]

Dieta oczywiście jest trzymana. Jeden kalkulator kcal mówi że mam jeść 3000 kcal a drugi mówi że 3600, nararzie spróbuję 2700 i zobaczę co będzie z waga i sylwetką się działo. Na najszerszy robie wiosłowanie sztangą wąsko podchwytem. I teraz moje pytanie czy jest jest to za bardzo intensyne połączenie?

*Kubam - Musisz brać przymiarkę na to co mówi Robert. Nie powie przecież, że bierze 3-4 porcję, bo wtedy sam sobie strzeliłby w pięty. Dziś napiszę 4 wypiskę z treningu. TRENING 4 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 70 minut - [...]

[...] "Corriere della Sera". Niemiecka firma może tego nie wiedzieć - stwierdza gazeta dodając, że nie ma jednak usprawiedliwienia dla włoskiej federacji piłkarskiej. Na marginesie przypomniano, że w 1990 roku włoskie koleje państwowe wymalowały wagony myląc kolejność kolorów włoskiej flagi i musiały je wszystkie przemalować. - Co stanie się z [...]

a co jesli nie moge wytrzymac z jedna dluzej niz miesiac ? Musze miec odmiane... zreszta niech ktos potwierdzi to co mowi kolega bo normalnie wiezyc mi sie nie chce

Ja moglbym w necie szukać jakiś informacji, ale chyba bałbym się zaufać komuś przez internet skoro lekarz mówi, że tego czy tamtego nie mogę robić. Dlatego tak jak widzisz udałem się do neurochirurga i następny specjalista w kolejce to będzie fizjoterapeuta. Nie założyłbym podobnego tematu bez konsultacji ze specjalistą. Poza tym może komuś przyda [...]

[...] zauważysz, że bedzie Ci dużo łatwiej pogłębiać pozycje. No i ćwicz regularnie, zawsze jak jesteś dobrze rozgrzana. I pamietaj, aby w takich ćwiczeniach jak np. skłon starać sie prostowac plecy i przyblizać brzuch do nóg, w nie głowe (żeby sie nie robił taki łuk z pleców). Zresztą, dokładnie tak jak mówi Vlad - właściwy trening i bedą efekty, [...]