co sie mowi

[...] moje Wstep troche streszcze bo jest duzo pierdzenia o niczym. Jesli chcesz wywolac zamieszanie w dyskusji o MMA wystarczy przywolac osobe Ricksona Gracie. Nie pomylisz sie. Niezaleznie od poziomu wiedzy o sporcie w twoim towarzystwie. Wszyscy poczuja potrzebe wypowiedzenia sie. Rickson jest jednym z niewielu (czy aby napewno niewielu - [...]

Poczytalem troche o Starting Streng (nawet nie wiedzialem ze moj przyszly trening tak sie nazywa) i tam Rippetoe mowi ze trzeba dokladac obc co trening. Czy jesli bede dokladac co 1 tydzien lub 2 to cos sie stanie? Wczesniej dokadalem co 2 tygodnie 2,5 kg w cwiczeniach takich jak prysiad, rdl, wioslo, wyc. na lawce. Mysle ze jak bede dokladal [...]

[...] niz kilkutygodniowe uzywanie thermal pro i johimbiny ,po ktorych to dopiero sa sajdy, lekarz widocznie byl kumaty(co jest rzadkoscia) i zrozumial moj problem, wiem ze sie niby mowi ze t4 dzial wolniej , ze t3 lepsze ale na sobie widze ze male dawki t4 zaczely dzialac juz po paru godzinach od przyjecia , 1 atbl dzial przez ok 24 h,naprawde [...]

To słowa Tysona, i zazwyczaj się sprawdzają, ale w ringu ;-). Ja nie mówię o gościu, który tylko wpieprza hot dogi i ogląda telewizję, a żonie mówi, że nie ma siły. Ja mówię o gościu co trenował jakiś sport walki. Szczerze powiedziawszy widziałem parę razy Strong Mana Pudzianowskiego i obstawiłbym jego na walkę z Tysonem. Po prostu Tyson by się [...]

Nie alergia. Miałem kaszel taki chwilowy, co dwa dni na przyklad, kiedyś wlasnie ciezko trenowalem i pogorszylo mi sie, stwierdzilem ze cos nie tak z plucami bo ten kaszel juz mnie trzyma, ale zrobilem badania krwi czy jest stan zapalny, potem pulmonolog i mowi ze zdrowy jestem, a wszystko to tylko z nerwow, ale generalnie nie mam sie czym [...]

ee to nie wiem po co łykam RUTINOSCORBIN w czasie przeziębienia Kolega mówi że jest osłabiony więc trzeba doszukiwać się braków w diecie wg. mnie. Może też mieć wątrobe "zanieczyszczoną" - przyczyn może być wiele... Myśle że złym rozwiązaniem będzie polecenie mu kreatyny... mówi że pracuje ciężko fizycznie + kreatyna + zapewne [...]

A i jeszcze co do proporcji ciała, sprawdźcie sobie tak jak ja swoje parametry Mój wzrost to 170 cm długość nóg do krocza to 74 cm a długość tułowia w pozycji siedzącej do czubka głowy 96 cm i z tym tułowiem to fajna sprawa często w pozycji siedzącej jestem wyższy nawet od ludzi którzy mają 2 metry wzrostu a wtedy np w kinie gdy siedzę i komuś [...]

Czesc Akop po pierwsze to chcialbym wyrazic podziw dla twojej osoby:) i dzieki ze dodales mnie na fb :D poza tym niezly z ciebie misiu na masie:) ale przechodzac do mojego pytania. Czy w posilkach okololotreningowych moge dodawac po 10ml tluszczy (oliwa z oliwek) oraz warzywa jezeli bezposrednio po treningu spijam carbo i bialko. Typ budowy [...]

[...] Twoj profil to moge tyle powiedziec:gowniarzu,jesli nie wiesz co masz robic to przestan rzucac w szkole kamieniami i zacznij do niej chodzic.Jak zaczniesz uzywać mozgu to sie zorientujesz jak głupie jest twoje pytanie.Z takimi wynikami to kreatyna jeszcze dłuuuugo nie jest dla Ciebie...ale szkoda pisać,jesteś kolejnym kasztanem który pocwiczył [...]

Marta, mierzyłam się dziś. Żadnych spadków. Chyba będę przypadkiem beznadziejnym, odchudzającym się w nieskończoność.;-) Nie wiem, jak zaczynałam w sierpniu to leciało co tydzień centymetr a teraz nie spada. Ciągle mi się wydaje że coś źle robię albo za mało się staram....albo jestem niecierpliwa? Jak to Obli mówi? Że na diecie najszybciej się [...]

[...] juz wielokrotnie mowilam wczesniej A tak w ogole czy ktos jest mi w stanie wyjasnic dlaczego sprinterzy czarnoskorzy wygladaja (sa zbudowani) 7 x lepiej niz biali... Jak to sie dzieje?? Przeciez trenuja podobnie - prawda?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

zwiekszylem z ciekawosci powaznie naciaglem 0,6ml i mowie a dam 0,2 wiecej ciekawe nic sie nie stanie, i masz normlanie w nocy sie przbudziłem spocony i juz zaczłem sie awanturowac do mojej kobiety o byle glupoty i od rana wojna jak nie wiem kazdy kto zemna dzis gada mówi że jestem nie do zniesienia sam nie wiem co chce...

[...] mi mówią że nie wejde bo mam za krótko ścięte włosy, patrze wchodzi przedemną typ łysy i mówie że mi coś tu j*e*b*ie tchurzem, a ziomek z bramki mówi: "To nie tak że my sie ciebie boimy, poprostu jesteś za krótko ścięty" Co za koleś. ok wchodze po schodach bo nap iętrze 2gi klub "Niestety nie wejdziesz rzucasz sie za bardzo w [...]

Hej :) Zmęczenie coraz bardziej widoczne na twarzy. Ale mówi się,że to oznaka formy. Aż strach pomyśleć co będzie na ketozie. Nie poddaje się, walczę :D 40 min cardio za mną jestem o krok bliżej swojego sukcesu. Tak to się prezentuje na chwilę obecną. [...]

anonym: to sie chyba cos zmienilo, o w zeszlym roku jeszcze zelowki nie byly na pozwolenie. Co do tego pistoletu to moze i masz racje, bo ja odnosnie niego tez tylko teoretyczne spekulacje snuje, chociaz mialem go w lapach w sklepie i wydawal mi sie strasznie niesolidny,poza tym ja bym sie zorientowal jakby go ktos wyciagal ze wyciaga cos z [...]

Azzi dzięki -napisałam do Marty, może jak znajdzie czas(i ochotę;-)) coś napisze.Cholera nie wiem co mam robić, kurcze przeraża mnie to ,że coś ciągle pobolewa.Dzisiaj przejechałam na rowerze stacjonarnym ponad godzinę-ale przecież nie będę tak codzień@@-)Jak pływam (tylko żabą potrafię) to mnie tak rąbie w kregosłupie na drugi dzień ,że ...a [...]

Z tego co mi przed chwila powiedzial to jest tak: mowi ze nerki go caly czas bola i jak oddaje mocz to bol sie nie nasila ciagle go tak samo boli. A mocz to zalerzy mowi ze ostatnio jest jasniejszy bo wiecej pije.

[...] czy nie, chcę tylko trenować dla samego trenowania Ej stary nie wrzucaj mnie do jednego wora z 15tkami chcącymi wymiatać na ulicy i pytającymi się "co jest najlepsiejsze" bo to takie krzywdzące niestety nie zaliczam się do ludzi z nieograniczoną ilością czasu więc jeśli trzeba 4-5 treningów tygodniowo - to omgnothxbye Zmieniony [...]

[...] oba z krokiem do przodu) i poprawić mocnym prawym i mimo że kilka razy weszło to mój sparring partner był dobry i nie pozwalał mi podejść. Udało mi się 2 razy nabić na jego sierpowe do tego stopnia, że widziałem gwiazdy, jednak nie zwiałem i walczyłem dalej. Wnioski następujące: mimo robienia sporej ilości błędów jak na początkującego całkiem [...]

Nie chce mi się jeszcze raz wyjaśniać co uważam za sztuke walki. qrc, na pewno trenujesz Kyokushin i jak widzę jesteś bardzo zapatrzony w swój styl. Niestety nie masz tolerancji dla tego co niejapońskie. Nie lubie takiego podejścia do sprawy. Spróbuj postawić się w sytuacji bjjtowca czy boksera bądź zapaśnika i posłuchaj jak karateka kepiacy [...]