Szczerze wątpię co do tych wakacji, to po prostu element szantarzu ;] CC powiedział "Dogadacie się do poniedziałku albo jadę na wakacje i więcej mnie nie zobaczycie". To nie jest tak, że jedzie na wakacje, DSE dogaduje się z jego agentem pod koniec sierpnia, Mirko dowiaduje się o tym i powraca z wakacji do treningów :D
[...] z tych co się na to nabrali. Znalazłem na mmaweekly wiadomość, z której przetłumaczę tylko najważniejszy fragment: Teraz kryzys (na linii Mirko - DSE) jest zakończony i chorwacki gwiazdor zawrze umowę i będzie walczył w OWGP we wrześniu Całość pod adresem: http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=2463&zoneid=13
[...] czasu i wiem ze na pewno przez silownie.Ale jest jeszcze jedna rzecz ktora mnie zmartwila,tzn.kiedy lezalem na plasko kazal mi zgiac kolana i wtedy wsadzil swoja dlon pod dolna czesc plecow i po chwili mi powiedzial ze mam niekontrolowane skurcze i czul to wyraznie.Zalecil mi zebym zrobil rezonans odcinka dolnego ,poniewaz moze byc kilka [...]
nie ma sensu robić tych samych ćwiczeń 3xw KONDEK - jak to nie ma?! To podstawowa zasada FBW. Gość ma zero styczności z siłownią. Pewnie, daj mu zaawansowany plan. Trochę zastanowienia życzę. Właśnie ogólnorozwojowe FBW 3x w tygodniu jest IDEALNE. Te same ćwiczenia, by szlifował technikę. WILUS - 1. To co napisales zrobi z Ciebie co najwyzej [...]
[...] zmarła na obozie w Portugalii. Przyczyną śmierci był zator tętnicy płucnej, który był spowodowany nierozpoznaną zakrzepicą. Niewiele zabrakło do tego, by znowu doszło do podobnej tragedii. - Właśnie miałam być teraz na obozie w Spale. Dzięki mojemu fizjoterapeucie, Marcinowi Łepskiemu, który wpisał mnie w ostatniej chwili na badanie USG przed [...]
[...] serii o treningu siłowym w domowych pieleszach. Tym razem co nieco o ćwiczeniach izometrycznych. Jak wynika z definicji, trening izometryczny mamy wtedy, kiedy mięśnie podczas ćwiczenia nie kurczą się ani nie rozciągają, a więc nie następuje żaden dający się zauważyć ruch. Cała praca polega na utrzymywaniu ciała w “niewygodnej” pozycji, [...]
Jeżeli Twoim celem jest redukcja, to oczywiste jest, że deficyty kaloryczny musi zostać wprowadzony w praktykę. Suplementację dobiera się indywidualnie pod swój jadłospis żywienia. Póty nie masz skompilowanej rozpiski żywieniowej, to w rzeczywistości nie wiesz co jest Ci potrzebne. Być może Tobie dieta kojarzy Ci się z 6-cioma posiłkami i [...]
[...] i wiele razy wszystko pokazuje. mimo to uwazam ze lepiej trenowac bjj w taki sposob niz wogole(jest naprawde niezle). pozatym zawsze mozna jezdzic na seminaria i\lub podobne sprawy i tam kontrolowac to czego sie uczysz. nam osobiscie treningi bjj daja bardzo duzo(chociaz jak pomysle co by daly gdybysmy mieli jakiegos instruktora...). [...]
[...] dzesięć serii martrego ciągu po trzy powtórzenia, te trzy powtórzenia wykonujesz z obciążeniem, które pozwala ci normalnie wynonać pięć powtórzeń, tak, byś miał zapas siły pod koniec każdej serii. Progresja będzie polegać po prostu na zwiększaniu obciążenia z treningu na trening, o powiedzmy 2.5% - w ten sposób w określonej jednostce czasu, [...]
[...] Amazone- za odwage? Co to za odwaga niedlugo zzucam majty Kobe- nie ublizaj! Sould- zastanawialem sie czy nie brac udzialu w Brazylijskich pornosach... nagi z mucha pod szyja i w kaloszach... Didl- cwicze gdzies tyle co Ty... i nie narzekam... tereaz jestem na spadkach ale pokaze foty za miesiac jak matura wyrzezbi... Dark- mowisz ze az [...]
Dobre wyniki zespołu pozostawiają w cieniu sprawę rozwoju sytuacji kontuzjowanego Paricka Kliuverta. Holender, który cierpi na kontuzję kolana, jakiej nabawił się pod koniec stycznia, nie może dojść do pełnej sprawności i nadal opóźnia się jego powrót na boisko. Przypomnijmy, Patrick nabawił się urazu lewego kolana w meczu z Realem Zaragoza w [...]
[...] rewanżowym na Camp Nou. Można powiedzieć, że o wyniku spotkania przesądziły dwie czerwone kartki dla zawodników Barςy. Pierwsza połowa zaczęła się od dominacji gospodarzy. Szkoci naciskali, ale Barςa dawała radę w odpieraniu ataków, a już około 25 minuty sytuacja na boisku diametralnie się zmieniła. To Katalończycy przycisnęli [...]
[...] Patrick doznał kontuzji kolana 29. stycznia w wyjazdowym spotkaniu z Zaragozą, wstępne prognozy sztabu medycznego klubu mówiły o trzech tygodniach przerwy. Dziś Holender, podobnie jak dwaj wyżej wymienieni gracze otrzyma pozytywną opinię klubowych lekarzy, jego rehabilitacja będzie wymagała jeszcze 7-8 treningowych sesji fizycznych, tak więc [...]
[...] że wszystko jest jeszcze możliwe. W Hiszpanii trwa od miesięcy festiwal zachwytów nad Ronaldinho. Po każdym meczu zyskuje nowe pochwały, przed każdym następnym wychwalają go pod niebiosy kolejni rywale. Tym razem nasłuchał się od doskonale znających go rodaków z Betisu. - To jest maszyna nie do powstrzymania. Sam rozgrywa, sam strzela. Porównywać [...]
[...] ze swoją małżonką, Danny praz prezydentem Joanem Laportą. Po otrzymaniu nowej karty członkowskiej Holender wyraził opinie na bieżące sprawy, związane z drużyną. Szczególnie podkreślił, że fani muszą: "Docenić to co w tej chwili się dzieje. Jednak dopiero w wakacje będzie czas na przygotowanie zespołu, przeprowadzenie transferów i wtedy [...]
[...] 180 minut bez bramki drogo kosztowało: pożegnanie z UEFA, problemy w lidze. Mimo wszystko seria jest wspaniała. Ronaldinho i Saviola, pomimo wielu prób, nie mieli szczęścia pod bramką i drużyna została z zerowym kontem. Barcelonie Franka Rijkarda zabrakło jednego gola, jednego do historycznego rekordu. Javier Saviola był najbliżej strzelenia [...]
[...] planuje na ten dzień nadanie biegu nowej uroczystości która będzie odbywać się na Nou Camp regularnie. Bułgar obiecał że właśnie tego dnia noc nad Katalonią zaświeci pod znakiem piłki i spotkań z gwiazdami Barcy. Oczywiscie sam Hristo już jest wniebwzięty na samą myśl i z zapałem wyjaśnił reporterom podczas przerwy obiadowej na Nou Camp: [...]
Decydujące 48 godzin Pomocnik Azulgrany, Ricardo Quaresma poprosił sztab medyczny o 48 godzin przerwy na podjęcie decyzji, o tym, czy piłkarz chce się poddać operacji, czy nie. Młody zawodnik kontuzji nabawił się w spotkaniu z Espanyolem. Portugalczyk pauzować będzie musiał przez 2 lub 3 miesiące . Lluís Til klubowy medyk zdiagnozował, że [...]
[...] stał się Alessandro Failhoe Amantin Mancini. Mancini jest Brazylijczykiem z włoskim paszportem, więc nie będzie problemów z jego występami. Jak wiemy Barcelona ma pod dostatkiem zawodników NON-UE, a więc włoski paszport Manciniego znacznie ułatwia sprawę. Zawodnik, który zaczął swoją piłkarską karierę w zespole Athletic Mineiro, bardzo [...]
[...] to możliwe. Musimy być silni na następne dwa spotkania." Oczekiwania wobec formy "Inną formę prezentowaliśmy w poprzednich spotkaniach. W pierwszej połowie byliśmy pod naporem, nie rozumieliśmy się i źle panowaliśmy nad piłką. Celta stworzyła okazje i wykorzystała jedną. My byliśmy bezbronni." Piłkarze byli gotowi "Patrząc na [...]
Crocop - fałszywy alarm %-)
