[...] i samozwańczych lekarzy to śmiech bierze,bo tacy najszybciej się wykruszają. Przeżywają wszystkie sajdy od saa i żrą później tego chóój wie ile i po co. hipochondrycy,. Zanim się za coś człowiek myślący weźmie to powinien poczytać,jakie mogą być tego skutki uboczne i jak temu zaradzić. A nie kombinować jak koń pod góre i samemu sobie szkodzić.
[...] na cały tydzień, inaczej gubię się i wychodzi co wychodzi. Dzisiaj zjadłam trochę za dużo tłuszczów, ale to wina tego, że zaczęłam jeść "na czuja" i dopiero pod koniec dnia sprawdzam co ile czego mi wyszło. Wieprzowiny nie jem za często, więc mnie zaskoczył jej BTW. Kolejny trening w sobotę. Jutro wdepnę tu aby wkleić jadło. [...]
[...] nie przekraczają wielkości produkcji insuliny zdrowego człowieka. A co do propozycji produktów to oczywiście IG i LG produktów ma znaczenie, ale dawki bierzemy biorąc pod uwagę wymienniki węglowodanowe. Gdyby chodziło o minimalizacje dawek to każdy cukrzyk dostawałby leki zwiększające czułość na insulinę, a tak nie jest... Bebok83 bierze [...]
[...] już jestem tu i zacytuje twe słowa "o nie jest śmieszne, mogło się skończyć dużo gorzej. już mówiłem do Dresa na GG ze tyle dobrego ze w bok a nie chwile wcześnie i pod auto. A jeśli już mówicie o swych boleściach, to mnie nadgarstek po biciu w gruchę boli już 4 miesiąc, chociaż już mniej bo przez pierwsze 2 to nakvrwiał niesamowicie [...]
[...] wyjścia nie byłem tak przygotowany. Najlepiej byłem przygotowany do walki z Wojciechem Bartnikiem, jednak do tego pojedynku ostatecznie nie doszło. Wyżyłem się wtedy trochę pod celą, ale teraz wszystko jest w porządku i pokażę w ringu na co mnie stać. Jakie są najsilniejsze strony Owena Becka? AS: Jest niewygodny i doświadczony. Nie wiem czy ma [...]
5 osob zadalo podobne pytanie jak wyglada moj trening wiec wkleje go tutaj zeby nieodpisywac kazdemu z osobna "trening mam podzielony nastepujaco: dzien1- klatka, barki 2-ramiona 3-nogi 4-plecy czasem klatke i barki robie osobno kaptury dozucam do ktoregos treningu (raz w tyg) w zalezonosci kiedy mam czas brzuch robie codziennie lub co drogi [...]
[...] obrażenia, niektórym nic się nie dzieje. Po prostu nie potrafisz sobie wyobrazić, że coś z tych rzeczy może przytrafić się tobie. To brak wiary sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania, a ja w siebie uwierzyłem. W domu jestem miłym facetem, ale nie chcę by świat o tym wiedział. Zauważyłem, że skromni ludzie nie zachodzą zbyt daleko. [...]
prosekto - Podpisuję się dwoma rękoma pod tym co mówisz. Często to rady lekarzy prowadzą do kalectwa Grunt to mieć własny rozum i ocenić, kiedy warto bezwzględnie zastosować się do porad lekarskich a kiedy je olać. A co do tematu: Na mój rozum, powinieneś zostać przy siadach ATG. Mogą ci nawet pomóc przy kolanach. Jeśli chodzi o kręgosłup. Być [...]
[...] teraz bedziesz wykonywal taki,a nie inny boj-z taka,a nie inna iloscia ruchow. mc. ale w czym masz problem? serie z gryfem wypadaloby zrobic chocby biorac pod uwage to,co napisalem pare linijek wczesniej. potem-juz normalnie robisz kilka serii "przygotowujacych" do topowej-najwazniejszej serii. dlatego jest taki [...]
A tu Cię zdziwię bo właśnie lipa, za niskie są. Sięgają mi jakiś 3 cm pod kolanem, a z tego co wiem to powinno się robić z nad kolan. Robiłem kiedyś i średnio się robiło, bo punkt rozpoczęcia ruchu był, że tak powiem "mało opłacalny". Podnosiłem zaledwie 30-35kg większe ciężary niż w MC, co rzadko się zdarza w Rack Pullach, jakie dotąd [...]
arnold Realnie oceniłem, że 190 razy 2 powinno pójść. Trójka z tyłu bo to waga zacisków, jak będę szedł pod rekord to na pewno dołożę żeby była równa liczba Przypominam, że 3 miesiące nie robiłem MC siłowo, dlatego trochę siły spadło. Jak się rozkręcę to w rampie dwójkowej dorzucę więcej jak będę czuł się na siłach Trening trwał 45 minut, bo [...]
dobryludz co do Arpolu i miejsca na martwy ciag to robi sie przed stojakiem pod oknami. Guma jest i podloga nie ucierpi. Ciezar 200-250 idzie tam regularnie o podloga wytzrymuje :P co do silowni to ARPOL,Centrum Formy(lelewela) i FITNESS(konstytucji 3-maja) porownywalny standard, idz tam gdzei blizej. wellcome7 Gdzie tam manewrowac sztanga przed [...]
[...] może wybierać jak chce być znokautowany! W czwartek 13-go października w moskiewskim Centrum Prasowym WGTRK odbyła się konferencja przed galą Fight Nights "Bitwa pod Moskwą 5", której głównym wydarzeniem będzie pojedynek na zasadach K-1 MAX słynnego Mike Zambidisa i kałmuckiego wojownika Batu Hasikova. Obaj zawodnicy spotkają się [...]
[...] Będziesz teraz jadła więcej :-D Białko w górę idzie. Codziennie, niezależnie od treningu ma być 150g. I tak jak już na priv pisałam, masz napierać na ciężary, cisnąć, aż mięśnie omdelwać będą. Rozumiemy się, mam nadzieję? :-> P.S. Musiałam Ci posta edytnąć, boś pogrubiła wszystko pod sobą ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-18 11:51:46
[...] najcięższych kategorii wagowych i chociażby dla tego nalezy mu się pewien szacunek! W LHW nie został by ze względu na problemy z wagą ale CW mógł wyczyścić i rządzić tam niepodzielnie. Zaplecze techniczne Tomek na na prawdę bogate w CW pod każdym względem prezentował się bardzo dobrze. To, że nie ma żadnych szans z Klitschkami nie oznacza że [...]
[...] około 85 kg, niestety widze, że już ciut tłuszczu przybyło na brzuchu o.O Ten tydzień zapowiadał się cięzko, ale jak się okazało już w poniedziałek - wychodzi całkiem niexle pod zwględem regeneracji, co mnie nie zmiernie cieszy :-D Wstałem jakoś po 7, bo nie poszedłem na wykłady z Toksykologii, bo jest to jedyny przedmiot narazie, na którym nie [...]
A tutaj odpowiedź jego menagera na zarzuty Filho pod jego adresem: "Niemiło mi o tym mówić, ale nie mogę patrzeć bezczynnie jak Paulao, lub ktoś reprezentujący go oczernia mnie. Ze względu na wszystko, co przeżyliśmy z Paulao,widzę, że nie jest z nim dobrze i nie ma dnia, żeby nie brał Roupinalu i Potenei. Wystarczy do niego podejść, aby zobaczyć [...]
[...] obwody lekkko w dół lub bez zmian, brzuch bardzo w dół, ale generalnie jestem dużo mniej otłuszczony i lepiej estetycznie to wszystko wygląda" Jeżeli cofasz sie w podstawowych BOJACH to znaczy że jest ZLE. CO DO KREATYNY- zastanów sie w jakim celu chcesz brać, jeżeli jestes zdrowym młodym człowiekiem który sie dobrze odzywia, to [...]
[...] zrobisz skrzywienie sie powiekszy i przyjda bóle mało tego jesli masz jedna łopatke wyzej a druga nizej to przy takiej postawie przez dłuży czas możliwe że wyjda ci zebra pod łopatka która jest wyżej i zacznie rosnac garb zebrowy, wiec nie lekcewaz tego. Poza tym polecam basen i rozciaganie oraz cwiczenia odpowiednia dla twojego skrzywienia [...]
Sezon letni zakonczony, koks na zime już kupiony-Spam TDP"
