co pod

[...] powierzchni stawowych kości tworzących staw. Stłuczenie - tym pojęciem określa się sytuację, gdy siła urazu była skierowana na tkanki miękkie, takie jak mięśnie, tkankę podskórną i wywołała zniszczenie drobnych naczyń krwionośnych, co objawia się wystąpieniem siniaków i krwiaka. Złamanie - dochodzi do niego wówczas, jeśli uraz był na tyle [...]

[...] czy odżywczej, jak różnego rodzaju wyciągi roślinne czy też substancje usprawniające określone funkcje metaboliczne (np. karnityna). W ramach suplementacji są one podawane w skoncentrowanej dawce (np. w formie tabletki lub kapsułki), dzięki czemu bardziej aktywnie wspomagają i regenerują organizm, w określonych stanach [...]

[...] latwiej jej bedzie zalozyc bandycie dzwignie czy raczej wbic mu klucze od mieszkania w dowolne miejsce twarzy? czy bjj zaklada uzywanie jako broni tego co ma sie akurat pod reka? 4. jak jest z realnoscia treningow bjj? widzialem troche filmow pokazujacych treningi i uderzylo mnie to ze cwiczy sie na bosaka i w kimonach...a przeciez but, [...]

Za czesto nie i na pewno nie na poczatku, kolezanka jest ekto i tyle aerobow nie pozwoli jej w zwiekszeniu masy miesniowej, bedzie chudla i tyle. Zwlaszcza ze biorac pod uwage ze nie ma celowo ulozonej diety bedzie jadla malo bialka. Przez pierwsze tygodnie bym ograniczyla aeroby by zobaczyc co sie stanie, pozniej mozna dolozyc.

jasne - rozumiem ale co rozumie Pan pod pojeciem - "drastycznego obciecia weglowodanow ?" ja pod pojeciem diety niskoww - mam na mysli diete ktora ma dosyc niska - w porownaniu "normalnym" odzywianiem ilosc weglowodanow - bo wartosci te mieszcza sie zazwyczaj w przedziale <100g/dzien. Pan ma chyba na mysli diete typowa ckd [...]

DZIEŃ 7 REDU/REKOMP Dzisiaj rano planowy trening street worout/interał ale niemiła niespodzinka plac na kórym trenuje mieści się na terenie szkoły. Dziś jak zawsze pobiegłem poćwiczyć a tu nieprzyjemne info -- zakaz wstępu..najśmiszniejsze że pactenjest zawsze pusty, zawsze!! Jaki wiec sens trzymania takiego placu pod kluczem? MEGAWk*** Mimo to [...]

[...] REKOMPOZYCJA DZIEŃ 38 SIEMA Dzis wieczorem interwły,chyba zrobie na siłce na rowerze potem solidne rozciąganie Węgle głównie wostatnim posiłku Miska 100% Pod spodem miska z ostatnich dni: bułka wieloziarnista z tatarem omlet owsiany, jajecznica poranna z warzywami Wk*** na maxa... planowałem zrobić trening po pracy -miały być [...]

[...] co maja zdac ze tak powiem cieniasy i byc tylko na pokaz tu chodzi o to zeby byli dobrzy z wariantow na ratownika to tak jak ja mialkem to trzena:1500m przeplynac w 45 min pod woda 30m wyciagnac 3 krazki pod woda za jednym wdechem w roznej odleglosci na glebokosci 4m cholowanie osoby nie przytomnej 200m bez odpoczynku sposobem oborocz za glowe [...]

[...] mam venoma HD3, który sobie jeszcze trochę poczeka na użycie (o ile jeszcze będzie potrzeba). 2. dość ciekawie kombinujesz (uzasadnienia łączenia wspomnianych środków) 3. spodobała mi się wypowiedź o tym, że dietę i trening masz już opracowane pod siebie i żeby ludzie darowali sobie teksty tego dotyczące, ponieważ nie ten dział. Co do środków [...]

Alu znam ten ból ile razy chcialem co kolwiek uswiadomic, to modzi wiedzieli lepiej, tyle ze to byly sprawy tak banalne ze nawet yamek by wiedzial Widze ze Ive sie tam zarejestrowal, lub ktos sie pod niego podszywa Widzisz tego moda? Grammatikk byl na sfd i jest nadal, zobacz sobie jego wypowiedzi

nie wiem co kupić mojej kobiecie pod choinke macie jakieś pomysły?

[...] robi czy też robiło bardzo mało raperów, których mozna policzyc na palcach jedenj ręki. Peja, O.S.T.R., Sokól, Kaliber 44 czy Molesta przesłuchaj całej dyskografii, a może podejdziesz inaczej do tematu. Po co mam wracać na stare smieci? na coś z czego właśnie zrezygnowałem??Bo zdałem sobie sprawe ze nie warto sluchać bezsensownej muzyki? [...]

[...] to syf Ja w swojej wypowiedzi zawarłem - iż nie chodzi mi o przekaz danej muzyki, bo czy to jest opera, techno, czy metal - każda ma jakieś przesłanie, każda powstała pod wpływem jakiś emocji itd... Więc nie można generalizować. Każdy sobie słucha czego chce i git, a idąc w myśl znanego przysłowia "o gustach się nie dyskutuje" - [...]

pod poduszką je mam. co do posiłków to i tak dieta była u mnie na 2 miejscu tu masz link do psos http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html sila-sukces:ruszyla o jakies 0-5kg przez +-8 miechow to mi tak masa idzie xD http://www.startingstrength.net/workouts/ http://www.pdf-search-engine.com/starting-strenght-pdf.html tyle [...]

A s******laj bucu Ty jesteś "a" i to do tego MAŁE "a" Siódmy, masz coś ŁADNEGO pod ręką co mógłbyś wrzucić nam do spamu? Tak świątecznie

co dostaliscie pod chojne ja koszulke plusa i 1.5 zł

[...] mowie zobacze ile targne bo nigdy nie wychylałem si epoza 125 kg i tak zaczynałem od 130 to skończyłem na 160 ale jeszcze mogłem tylko szkoga mi kręgosłupa było tyrać więc poczekam z poł roku i poderwe sie pod 200 a i tak w ogole to elo Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-30 18:02:42 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-30 18:07:03

Pozostaje mi się tylko podłączyć pod życzenia - żeby zbliżający się rok 2009 był lepszy od poprzedniego. Masy, rzeźby i siły, spełnienia marzeń i planów. Sukcesów, hartu ducha, wiary w siebie i wszelkiego co można życzyć. Trzymajcie się!

Mój pierwszy pełnoziarnisty chlebek (pszenny) Skład: Mąka (Lubella pełnoziarnista - po składzie minerałów wnioskuję, że typ mieści się w granicach 1750-2000, pod warunkiem, że nic do niej nie dodają) Woda Sól Relacje z posiłku: Zrobiłem sobie kanapki z szynką, twarogiem i pomidorem - masakra. Ten chleb jest 100x lepszy niż taki zwykły kupowany w [...]

[...] i PP pisałeś, żeby dać foty wcześniej (gazetka+kartka z datą) no i oczywiście wstawić je przed zawodami, więc nie rozumiem teraz takiej decyzji? to czy ja się przygotowuję pod MP czy PP czy jeszcze inne zawody regionalne nie ma tutaj nic do rzeczy, na SFD też się muszę przecież przygotować, dając zdjęcia jestem amatorem, a czy ja wystartuję to [...]