Mozliwe, ze pod namiot z kumplem tam zladujemy na pare dni. Ale do wakacji tak odlegle plany. Ja nie wiem co bedzie jutro a co dopiero w wakacje. Sporo slyszalem o waszym Barlinku szczegolnie o tej waszej dyskotece -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] A ci co uwazaja ciebie za walking atm to niestety w kazdym kraju na turyste tacy tylko czychaja aby wyciagnac jak najwiecej kasy. drRzezio - tubylcy nie sa agresywni, pod jednym warunkiem, trzeba szanowac ich obyczaje i nie mozna ich obrazic! Mozna sobie spokojnie samemu chodzi w srodku nocy po bangkoku i nic ci sie nie stanie. Jedyne co [...]
Witam pierwsze co to ten produkt jest raczej pod sporty wytrzymałościowo-siłowe, a nawet wytrzymałościowe, także jeżeli ktoś stosuje na siłownie to raczej lepsze byłoby AAKG, cytrulina ma nieco inne działanie, pompa też jest inna. Ja np odczuwałem ten produkt przy długich aerobowych wysiłkach. Do wysiłków aerobowych polecam. A pobudzenie to nie [...]
[...] Niech odstawi wszelkie leki, niech przestanie myśleć o wadzę i niech po prostu da sobie troche czasu. Wzięcie t3 może skończyć się katastrofalnie. Jeśli rozmontuje sobie gospodarkę hormonalną może wyhodować wąsy NIE ŻĄRTUJE. To jest fakt. Taki jest objaw chorób tarczycy u kobiet: otyłość i owłosienie na twarzy. Znam troche lekarzy i w kwestii [...]
[...] Zainspirowany wczorajszą rozmową z moją kobietą (Tu pozdrawiam Anie) postanowiłem napomknąć i poszukać o tym niesamowitym zjawisku. A mianowicie czy słyszał ktoś o diecie pod nazwą "Dieta Tasiemcowa" ??? wyjaśniam: (To ze strony internetowej Fitness i zdrowie adres nieistotny) Ta dieta to jedna z tzw. miejskich legend! Na czym polega dieta [...]
tak,kazdy sie zalapie jesli skonczy test/ew. bedzie sie mial ku koncowi w momencie oceniania pewnie pod koniec grudnia/w polowie temat powstanie z opcja do glosowania a pomysl chyba wypalil bo do wrzesnia bylo 10testow (9miesiecy) a w tym momencie jest 7trwajacych! zobaczymy co na to grono moderatorskie i osoby ktore maja najwiecej do powiedzenia [...]
uzupełniam: Wiek : 25 Waga : 59 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : tyłek*********y sport lub [...]
[...] trąbiono by o tym na każdej stronce koncernowej. - tylko, że te wnioski nie wynikają z jakiś obiektywnych, weryfikowalnych danych. Nie wynikają z treści publikacji, które podesłałeś - a użyłeś ich jako argumentu potwierdzającego właśnie takową tezę. To jest Twój przekaz, który ja bym musiał przyjąć "na słowo". Tak więc kwestię [...]
U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)
[...] – DT dieta i suple MC -2 kapsy fire fit I 50g owsa,5jajek II 50g ryżu brązowego,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -2kapsy Fire Fit TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 50g ryżu brązowego, 200g piersi IV 4jaka,15-20g masła, >jajecznica+100g miesa z królika V [...]
[...] – 12.06.12 – DT Dieta i suple MC -2 kapsy fire fit I 5jajek, II 50g makaronu durum,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 60g makaronu durum, 200g piersi IV 4jaka,masło=jajecznica V 250g twarogu, 30g oliwa [...]
Czwartek –21.06.12 – DT Dieta i suple MC -spalacz -15g bcaa 30MIN AERO I 5jajek II 50g ryżu,200g piersi -spalacz TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -45g rodzynek,100g banan, 75g owsa, 45g białka, III 50g ryżu, 200g piersi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f928bd78da7492a8724ea513cbe5af2.JPG IV 4jajka,orzechy V twaróg 250g, 20g oliwa Trening [...]
[...] napiszę.. a co ma piernik do wiatraka, że o 10 lat starszy jesteś, możesz być o 50 lat starszy i co z tego!? @vospyl masz rację, Bisping powinien próbować szukać klinczu, pod siatkę, szukać obaleń a bawić się w stójkę z Vitorem.. Technicznie to bardzo dobry striker, ale luki w defensywie są tragiczne dodatkowo nie ma ko pancza i tj annihilus [...]
[...] w każdym klubie w moim mieście treningi prowadzone sa grupami (nawet do 30 osób) Prawie każdy zawodowiec w takim klubie zaczynał... i ciężko jest sie przygotowywać typowo pod zawody, robić sparingi z trenerem No właśnie te kluby często po to są, aby się w nich pod zawody przygotowywać... Każdy tak robi. Trener nie jest od tego żeby robić z [...]
ww/t norma-a dokładniej? Co do treningu-na pierwszy rzut oka rozkład trochę zły-no i oczywiście słaby trening nóg. Masz do dyspozycji 4 dzień?Jeżeli nie to ułożymy coś pod 3-tak by nogi zostały same
[...] dokładałem tu ciężaru Ostatnie ćwiczenie czasami było to coś innego i tu dawałem izolacje do upadku ale myśle że to mogło nie mieć większego wpływu. Plecy schemat wyglądał podobnie, zawsze celem był jak największy ciężar w ostatniej serii tak na prawdę (oczywiście z dobrą techniką)Zazwyczaj albo martwy ciąg, albo drążek z obciążeniem(częściej) [...]
przy okazji pooglądaj sobie diety z tego działu, to zobaczysz mniej wiecej jak toma wyglądac. oczywiscie wszystko dopasowujesz pod swoje btw i kcal, a produkty pod to co lubisz, na co cie stać
Osobiście nie widzę w tym problemu, aktualnie mam dość mocno podniesiony bilans kalorii za namową dietetyka :) Dużo się ruszam, kombinuje jak koń pod górę, więc są efekty. Co do kolagenu - u mnie pomógł i z czystym sumieniem go polecam. Brałam ok 5-10g dziennie. Po miesiącu już widziałam efekty. Oj, czyli l-karnityna odpada :D a glukozamina? :) [...]
Wasze ulubione DYSKOTEKI :)
