SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • WESOŁYCH I RADOSNYCH ŚWIĄT!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dużo jajek w majonezie ze szczypiorkiem,lasu rzeżuchy,całej fermy kurczaków co by białka nie brakowało Słodkiego pod sufit i odpuścić na 2 dni jem/nie jem Wszystkiego skoksowanego

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2011-04-21 10:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prop i npp

    Post
    Doping

    [...] po 0,5 a w 2 tyg 4x0,5 tak ma być czy w 1 tyg bić np 2x0.7ml i raz 0,6ml?? (chodzi mi o npp) zeby wyszło po 2ml tygodniowo?? 2. zaczęły mnie swędzieć sutki i mi stoją a mam pod ręka tomix brac?? i w jakich dawkach?? a sutki stoją tak na siłce że prześwitują strasznie głupio to wygląda a siła idzie dobrze Nic z tych wyliczanek nie rozumiem. Po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2016-09-22 14:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o poradę

    Post
    Trening dla początkujących

    Analizując wszystko co napisałeś może rozwiązaniem będzie wykorzystanie planu priorytetowo pod martwy ciąg właśnie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2018-10-31 13:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamika i siła ataku

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zrozumialem, tylko reka?:/ jesli tak to pila >>>sciana i uderzasz do bolu, az zauwazysz widoczna poprawe dynamiki poprzez zwiekszenei szybkosci uderzenia:] a teraz podchodzac do problemu bardziej calosciowo to: silownia(sila) + trening lekkoatletyczny(szybkosc i dynamika)+ wlasciwa technika zbijania pilki = sukces w twoim wypadku, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2005-01-15 21:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znacie to

    Post
    Doping

    takie miasto pod londynem a co i ty jest .w uk.gdzie???

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2008-11-18 01:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Citrate Olimp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dlatego lepiej go suplementować w jak najdłuższym okresie czasu od treningu. No i widziałem że taki rozkład działa.Co na to Darek ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2003-08-25 10:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Link nie działa, ale co do tematu. Nie należy brać czyjegoś planu z prostej przyczyny. Ten plan był układany pod daną osobę, jest dostosowany do stopnia wytrenowania tej osoby i skupia się na JEJ słabszych stronach, jest po prostu dostosowany jak ubranie. Tobie starczy prosty gotowy plan treningowy, nie musisz kombinować z planem, bo na to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2014-03-16 19:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy kto co rozumie pod pojęciem masy... jeżeli chodzi o w miare normalną mase mięśniową... to wg mnie nierealne...ale jeżeli o przyrost wagi o 20 kg...to spoko... walisz jakiś hardcore cykl, żresz na maxa i tyle wejdzie członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2003-10-11 00:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owsianka - czy dobrze ją przyżądzam???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rana w zimnej wodzie/mleku też się rozpuści (samoczynnie) - pamiętajmy, że to co dobre w miodzie ginie przy 40st C, więc słodzenie miodem i zalanie wrzątkiem nie jest dobre pod kątem odżywiania (jedynie smakowo). ser dodaję tylko przy zalewaniu mlekiem. ale może przerzucę się na poranne zalewanie wrzątkiem - skoro niby lepiej się przyswaja to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2008-04-18 10:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV Zawody Siłowe - 09.03.2019 Krupski Młyn

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] – start III. Organizator zawodów: Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Krupskim Młynie. IV. Konkurencje: wyciskanie sztangi o masie równej połowy własnego ciała, podciąganie na drążku, brzuszki, przysiady z odwodzeniem kolan i podskokiem. V. Kategorie: Open Kobiet, Open Mężczyzn. VI. Zapisy: Do dnia 4.03.2019r. na hali sportowej (w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2019-02-27 09:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pod warunkiem że pewne źródło i wiesz co tam jest pozdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2010-05-24 22:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego kreatyna nie na poczatku??

    Post
    Odżywki i suplementy

    To po co się pytasz włąśnie o to jak wiesz Czy jest sens , jeżeli trzymasz ścisłą dietę , chcesz coś osiągnąć i trenujesz poprawnie pod okiem instruktora w porządnej siłowni to jest sens. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2003-11-07 20:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilu trójboistów?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    no więc. Odkąd sięgam pamięcią zawsze lubiłem dzwigać duże ciężary. Od 10miesięcy chodzę na siłke. Ostatnio zacząłem trenować pod kątem trójboju. Jedno pytanie. Przez te 1,5 roku jak robiłeś trójbuj o ile polepszyłeś swe wyniki. No a barki masz mocne. Ja wyciskam ok 70-80kg bezoszukiwania , no ale ja mam słabszą klatę . 113kg normalnie bez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2001-08-22 18:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet - faza play-off

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 3:0, co dało im awans do półfinału Gwardia Wrocław vs Farmutil Piła 0:3 (16:25, 19:25, 10:25) Stan rywalizacji: 0:3 Awans: Farmutil Piła Przekonujące zwycięstwo, mecz pod całkowite dyktando Pilanek, które wywalczyły awans do półfinału MKS Dąbrowa Górnicza vs Centrostal Bydgoszcz 0:3 (20:25, 19:25, 21:25) Stan rywalizacji: 1:3 Awans: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2009-03-24 13:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czestotliwosc cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    z tego co wiem są osoby które ćwiczą tylko weekendowo... sob i niedz a potem 5 dni przerwy... ale czy 3 dni pod rzad ? mysle ze raczej tak... ale to zalezy od Twojego stazu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2007-12-08 19:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ciężko mi będzie pomóc, ponieważ pod podanym mailem kryje się tyle kont (lista poniżej) o tej samej nazwie użytkownika a innym ID - co znaczy , że coś jest nie tak, id oznacza kolejny nr konta zarejestrowany na forum. Na pewno to pierwsze ID 12509 to jest to konto z 10 letnim stażem , bo id jest bardzo niskie (więc było zakładane dawno temu) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2011-09-12 20:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tips&tricks semi-contact

    Post
    Sztuki Walki

    [...] połączyć i tu cały motyw... wiem, że niechętnie się o tym pisze, bo to sprawa indywidualna ale gdyby pomyśleć to może coś dobrego z tej esencji pozwolę sobie zastosować pod względem swoich możliwości gdzieś wyczytałem aby nigdy nie zaczynać od kopnięcia, gdzie indziej aby wyprowadzić lewy prosty dać unik w lewo i wyjść prawym sierpem, kto [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2006-04-21 10:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepraszam za pisanie postow jeden pod drugim ale nie widze opcji edycja a co z jedzeniem jak mam nocke?? 12 posilkow?:> ja w przerwie pracy w nocy zjem tylko jogurt z owocami jak jesc na nocce??czy rano jak bede sie kladl spac bede mogl duzo zjesc z racji tego ze pracowalem w nocy ??czy nie mozna??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2008-11-16 18:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuaz pod pachami i lewy bic

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po co Ci tatuaż pod pachą?? Wystarczy, że włosy urosną i po problemie ;D A na bica masz dużo wzorów myśle ze nawet tu cos znajdziesz http://wzory-tatuazy.net/index.php?/tribale/1/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2012-01-21 13:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG powinien być standardowo do cykli z testosteronem tylko dawki układane pod cykl a co do clomidu to te 100mg tak średnio tez bym 50mg dał

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2010-01-30 09:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)