[...] do Nancy z ktorym bedzie bardzo ciezko ale licze na kolejny 1 pkt. Wisły ! Nastepnie gramy u siebie z FC Basel i ten mecz Wisła musi wygrac !! I na koniec wyjazd do Roterdamu .. co prawda Feyenord jest teraz pod forma ale i tak jest chyba poza zasiegiem ... Ale mysle ze 5 pkt ( remis z blacburn i nancy i wygrana z basel ) wystarcza do awansu !!
[...] więzienia.Chcesz się wyleczyć???Idź do więzienia.W normalnym życiu do spacjalisty-lekarza czekasz 3 miesiące,albo dłużej,w więzieniu masz go prawie od ręki,darmowe jedzenie,podczas gdy wielu Polaków nie ma co do gara włożyć.Telewizorek,biblioteka,siłownia...We łbach się co poniektórym poyebało w tych więzieniach...To ma być kara,a nie wczasy pod [...]
Używałem Macha3, ale od kilku dni mam elektrycznego philipsa i... to jest genialne, do nożyków chyba nigdy nie wrócę. A koszta są chyba porównywalne, jeśli wziąć pod uwagę koszta nożyków do Macha, pianek etc. W regularnie czyszczonej maszynce elektrycznej ostrza wymienia sie co 2 lata.
[...] ale ja się nie znam. Nie wiem, czy zaglądałeś do innych blogów, np. tutaj: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Rozkminy_damsko__m%C4%99skie_przy_okazji_recompu-t1047313.html Może da Ci to jakieś porównanie. WojtekA4 redukował się pod okiem dietetyka... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-01-03 19:02:57 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-01-03 19:03:37
Badań jeszcze nie robiłem, mogę powiedzieć, że czuje się naprawdę dobrze, aczkolwiek nie wiem co tam się dzieje "pod maską". Zrobiłem już 2 treningi siłowe (jak wspominałem kiedyś trenowałem sporo), bez jakichkolwiek problemów. Trzymam się kaloryki 2000 - 2200 kcal, czuje się ok, nie głoduję itd. Ciągle mi chodzi po głowie zmniejszenie kcal w [...]
[...] początkujących - street workout, trening z użyciem własnej masy wg tych źródeł jest w porządku na robienie masy. Co do cardio, w zamyśle ma to być lekka część treningu, żeby podtrzymać wytrzymałość, nie stracić kondycji. Rok temu robiłem również masę i także robiłem cardio (nawet więcej niż w tym planie treningowym) i ostatecznie udało mi się [...]
zalezy co rozumiesz pod pojeciem dobrej diety:) bo dobra dieta to zazwyczaj brak brakow, wiec i nie ma koniecznosci wrzucania biala;-) natomiast mozna z kreatyna sie pobawic No w planach dorobić masy tak nie wiem do stycznia około, więc myślę, że białko będzie git, a dieta pod mase :D Do stycznia masę, a później rzeźbić, taki plan. Zmieniony [...]
Ankieta wypełniona w nalezyty sposób, wszystkie wymiary są realne nie biorąc pod uwage pierwszej ankiety bo była na oko na szybkiego. Nie rozumiem z czym mam walić w h.uja? Skoro jesteś takim znawcą to ile i jakiego teścia trzeba do tego cyklu dołączyć? Ale znowu po co mi 3 SAA na cykl po takiej przerwie?
[...] zmienia ludzi Owszem tez w swoim zyciu zrobilem kilka bledow przez ktore cale towarzystwo sie ode mnie odwracalo lecz fizycznie leszczem nie bylem , uprawialem duzo sportu kopało sie piłke z kumplami na rowerze sie smigalo , jablka sie pod******lalo i uciekalo wiec nie narzekam w sumie Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-10 23:21:37
[...] nawet po swiezych urazach,bardzo dobrze odciaza kostkę i przenosi obciazenie jakie odzialywuje na kostkę na miesnie czworogłowe uda.I co najwazniejsze bierz pod uwagę to ze na ten stabilizator bez problemu zalozysz butyyy sportowe. CO do tego drozszego nowoczesne rozwiazania,ekskluzywny materiał Muellera HydraCinn,noga sie nie [...]
a na klacie wczuwasz pod sutami czujesz jakby grudki albo coś w tym stylu? bo jak nie to masz lipo czyli otłuszczoną klatę, a jak są to duże prawdopodobieństwo że gino noi tutaj jak chcesz się tego pozbyć to pod skalpel. Najlepiej to udaj się do lekarza rodzinnego i się zapytaj co i jak on napewno będzie miał lepszą wiedze niż ja Zmieniony przez - [...]
Wiec jest dobrze :) a co do suplementacji co moglbym brac podczas redukcji nie biorac pod uwage spalaczy bo mysle ze na moim poziomie otylosci jeszcze jest zbedny
[...] za 400zl to bedziesz mial kreatyny na 2 lata suplementacji pewnie, wiec na jeden cyklon tyle wywalic po prostu za sama baze to nieco droga inwestycja, trzeba rowniez pod uwage wziac sam fakt, ze ile jestesmy w stanie zbudowac takich miensi przez 50 dni? nawet bazujac na dosc silnych SAA pewnych rzeczy nie przeskoczymy, jak nasza [...]
podpisuję się pod wypowiedzią Obliques W odchudzaniu nie ma magii. Przede wszystkim trzeba zacząć od diety. Proponuję trzymać się na początek 10 przykazań żywieniowych, potem jak zajdzie potrzeba będziecie się bawić w liczenie kalorii. Co do treningu, to Twój się faktycznie do niczego nie nadaje. Na początek proponuję zdecydowanie ACT. W [...]
buahahahah. Widziałem twoje zdjęcia. Jesteś górą tłuszczu... Gdybyś spalił ten tłuszcz to gwarantuje ci że pod nim niewiele mięśni by zostało. Hehe... jeszcze takiego gościa jak ty niewidziałem. Jesteś przekonany o tym że jesteś wspaniałym kulturysą i nikt ci nie dorówna, a tak naprawde jesteś gruby i żałosny. Czas spojerzeć prawdzie w oczy. [...]
[...] . co z tego ze teraz ***ne cos mocnego skoro musze pozniej jeszcze wiekszy hardcore pyknac . po kolei czlowieku . poza tym takie mono wcale nie musi byc gorsze biorac pod uwage to co napisalem wyzej . trzeba wiedziec jak i z czego korzystac kolejna sprawa . on ma wyprany leb przez marketing ? nie . ty masz . ile to miechow ( lat ? ) [...]
Ja mam cukrzycę od nastu lat co do odżywek możesz wszystkie prócz węglowodanowych, bo nie możemy węgli prostych w dużych ilościach. Kcal podbijaj białkiem/tłuszczem. Tu bierz pod uwagę wymienniki białkowo-tłuszczowe. Ogólnie mówi się że 100kcal z białka,tłuszczu to1 WBT ale to sprawa indywidualna. Co do kreatyny to ja nie zauważyłem jakiegoś [...]
Kask: i masz całkowitą rację, specjalni nie trenują pod kątem UFC. Co się tyczy "mądrości" formacji w USA czy Arabii to nie będę się wypowiadał, bo w przeciwieństwie do niektórych nie jestem specjalistą od przygotowania jednostek specjalnych czy wojska. Ciekawi mnie jedno; mundurowi generalnie nie poruszają się w krótkich spodenkach. Ich [...]
[...] sztangielka waży 1kg to 19kg. Płasko poszła cała seria 40kg to w moim przypadku postęp. Więc w poniedziałek dołożę 5kg. Zabawnie się robiło głową w dół. Ogólnie dosyć ciężko pod koniec szło, ale jako takiej pompy nie czułem. Więc coś chyba nie tak poszło. Sztanga zza głowy to porażka. Na maszynie po 5kg z każdej strony i zrobiłem 8 ledwo. Gdzie [...]
[...] sie zalało i jest delikatnie grubsze od kości( Przez co mocniejsze) Druga sprawa kopiąc czy uderzajac w częściowo twarde powierzchnie powoduje niszczenie tkanki nerwowej pod skórą z czasem każdego to czeka:)Na tym to polega i do tego proponuje twarde worki i gumowe opony twarde ale nie sztywne. Utwardzanie Kości kośc jest akurat tkanka [...]
Polskie drużyny w europejskich pucharach
