co pod

[...] w turnieju, więc mistrz broni tam tytuły praktycznie raz na rok. Lombard walczył na gali w Australii, tej samej na której walczył też Held. Taka walka jest możliwa, ale ciekawe co na to panowie z KSW oraz włodarze Bellatora. Co by nie mówić taka walka to niezły kąsek dla Bellatora i na pewno woleliby zorganizować taką walkę pod swoim szyldem.

jak zamierzasz- i nie zmieisz tego tyleż karkołomnego co bezsensownego zamierzenia odnośnie sterydów- to szczerze mówiąc nie widzę możliwości roztrząsania czegokolwiek o Twoim treningu w dziale dla NATURALNYCH zaawansowanych kulturystów...również biorąc pod uwagę podejście do treningu wybranych grup...

Prosze Moda o zmiane nazwy Tematu Na Iorweth Suple pod ocene , juz bede wszystko w tym pisał bo po co mam zasmiecać forum jakimiś pytaniami pojedynczymi więc jestem nadal na masie I zapasy sie konczą dotychczas kupywałem Gainier - mass activator 6kg hi tec protein 80 -2500kg witaminy - vita mnin +hla min oraz carboplus wyszło dużo produktów [...]

P.S i tak naprawdę to zazdroszczę wszystkim "patyczakom" ich sylwetek, bo mimo że są szczupli to jak się rozbiorą np na plaży to mają wyraziste mięśnie i dość :rozłożyste" na ciele chodzi mi głównie o klatkę , a ja co mam wąsko, płasko miękką jak g****, z wodą pod sutami Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-21 13:20:44

[...] SYLWETKA,NAWET STAWAW NIE TRZEBA MIEC GRUBYCH,ja zawsze od dziecka uprawialem sporty, pilka, biegi itp, jako dziecko bylem bardzo chudy, ale dupe zawsze mialem duza tak ze spodnie jesli w pasie byly ok to w dupie za ciasne zawsze,niestety z wiekiem bedzie coraz gorzej mimo ze trening i diete doprowadzilem do extermum to jestem gladszy niz 5 lat [...]

kur jak jabym chcial zobaczyc tego kolesia co sie kryje pod nikem ginomen

sluchaj u fanky problem jest z dieta i brakiem konsekwencji, wieze ze teraz z moja pomoca to sie u niego zmieni Co do trenignu to cele sa wazne oraz dieta pod tym kaatem ukalda sie treningi

[...] unikam, nie jem słodyczy, tylko owoce - oczywiście nie codziennie i uwzględniam je w diecie. W temacie efektów - hm.... odważyłam się w sobotę stanąć na wadze! Biorąc pod uwagę to, że na obecną dietę, przeszłam zaraz po drastycznej diecie, na której schudłam 5 kg, a także wahania wagi u kobiet sięgające 2 kg w ciągu doby,to efekt mnie [...]

Malcerz https://youtu.be/lg5I20HN9IQ :) Co ty mi tu wrzucasz jakieś śmieszne filmiki z internetu;))) To tylko prywatna opinia (czego nie ukrywa i mówi wprost pod koniec) Michała a nie dowody naukowe. Wiele razy na potreningu były arty oparte na źródłach naukowych które pokazywała że kardio to strata czasu. Ok, jesteś na soku, wiec twój poziom [...]

o tak - clout i cp - smakowite stacki , dlugo jeszcze bede pamietal pyszny "cytrynowy" smak cel pampa i podchodzacy pod hmmm sam nie wiem co - wspanialy aromat clouta . No ale coz - przynajmniej nie place grubej kasy za 10g weglowodanow prostych w kazdej porcji , jak to ma miejsce w niektorych stakach

salbutamol to bym skosztował i poźniej jak mało kto się wypowiedział co do działnia pod kątem wytrzymałosci i wydolności.

widzisz to zależy od tego jak wygląda Twoja "domowa dieta"... pod tym pojęciem rozumiem że kryje się jedzenie przygotowywane przez mamę... otóż musisz zgodnie z tabelami kalorycznymi wyliczyć ilość dostarczanego białka/węglowodanów/tłuszczy i porównać to ze swoim zapotrzebowaniem... i to jest poczatek rozważań... następnie zastanowimy [...]

Aha rozumiem, z technika nie jest zle jezeli o to chodzi:) Ale jestem sklonny przekonac sie do treningu split 2x partia w tygodniu.Co do fbw dalej nie widze go pod wzgledem robienia masy.

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1701/odchudzasz-sie-nie-daj-sie-na-to-nabrac "Platformy wibracyjne Istnieją specjalne platformy, które podobno dzięki wibracjom nie tylko doprowadzają do zwiększonego wydatku energetycznego, co wiąże się z szybszym spalaniem tłuszczu, ale również wspomagają rozwój kondycji i stymulują tkankę mięśniową do [...]

Generalnie jeśli weźmiemy pod uwagę dobór ćwiczeń to masz je ok choć podział taki w skali tygodnia jest średni. Pytanie jak wygląda dieta i po co Ci interwały i aeroby w planie, chcesz budować masę mięśniową?

[...] nie tylko w stojce ale takze w zwarciu i parterze ;] ale widze, ze jest tam cos na temat vale tudo, wiec pewnie parter tez bedzie :P co do silowni - ja przy 3 treningach pod mma / vale tudo nie mam sily chodzic na silke, bo po treningach najczesciej mam zakwasy i tak wychodzi przez caly tydzien ;] wiec o silce zacznij myslec kiedy bedziesz [...]

[...] uczysz się przytomności umysłu i działania w stresie. cele ataku stanowią czułe punkty ciała ludzkiego: oczy, gardło, obojczyki, mostek, nerki, wolne żebra, splot słoneczny, krocze, kolana, staw skokowy. używasz wszystkiego co masz pod ręką. obezwładnić przeciwnika jak najmniejszą ilością ruchów. osobiście polecam każdemu a mówta se co chceta

[...] jest trudna sprawa sam plywalem mam kontuzje stozka roatatorow .... bylem u wielu specjalistow i prawda jest taka ze jak po odpuszczeniu sportu odpoczynku i rehabilitacji pod okiem specjalisty nie przejdzie... to nie ma na cudu... ale nie lam sie ja nie moglem reki podniesc... nie trzymala sie w stawie naderwany nadgrzebieniowey i biceps.... [...]

[...] znam chlopakow z siłowni którzy nigdy nie mieli z nim problemu a przy saa cos tam sie pojawialo i zaczynali wydawac kupę kasy na jakies kremy żele czy co tam jest a na koniec przerywali cykle w połowie czy pod koniec bez żadnego pct co chyba dla nich było o wiele gorsze niz problemy z cera Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2014-01-28 18:17:31

[...] wracajac do tematu. Niedziel, sam mnie rozumiesz, bo fascynujesz sie SW. Tylko, ze ja jestem dziewczyna, nigdy nie lubilam sie bic dla samego bicia. Capoeira ma ciekawe podloze historyczne, ciekawa filozofie, daje mi inne spojrzenie na swiat i wieksza sprawnosc fizyczna. Dlatego tak bardzo ja lubie. I wierz mi, ze nie zamienie jej na zadna [...]