[...] niezwykle ciekawe. Zdarzenia związane z samoobroną "na ulicy", które spotkały respondentów, obejmują pełen zakres możliwych sytuacji - od naprawdę groźnych po komiczne. Na podstawie tych wypowiedzi każdy może odpowiedzieć sobie na różne pytania związane z samoobroną (m.in. skuteczność tradycyjnych SW w samoobronie itp.). Odpowiedzi na pytania [...]
[...] Ćwiczenia, dieta i właściwe nastawienie (pozytywna samoocena) są jedynymi rzeczami potrzebnymi do stracenia tłuszczu na zawsze. Suplementy nie są potrzebne. Niektóre podstawowe suplementy są pomocne w uzupełnieniu diety, a niektóre mogą przyśpieszyć proces utraty tkanki tłuszczowej ale tylko nieznacznie a nie w tak wielkim stopniu, jak [...]
Witam Serdecznie. Pragnę podzielić się swoimi informacjami odnośnie zapomnianej już w tych stronach świata sztuce walki: Ninjitsu... Zrodzeni z krwi - historia ninja Zbudź pszczołę, a zwróci się przeciw tobie z siła smoka... Korzenie historii ninja i ich sztuki walki ninjitsu sięgają starożytnych mitów i legend. Niektóre z nich wspominają, że [...]
[...] Gdy kontakt nastąpi, system czy religia spełniły swoje zadanie, nie są już potrzebne. Teraz osoba może tylko starać się o utrzymanie doświadczenia tego kontaktu i o życie pod przewodnictwem samego Boga. Tak naprawdę, osoba niczego nie czyni bez kosmicznej energii i bez zgody na to działanie. Ale taki poziom jest kwestią poziomu rozumienia i [...]
[...] i fenole obecne we wszystkich roślinach zawierających właśnie kwas askorbinowy. Związki te, oraz kilka innych, dla których nie wymyślono jeszcze nazwy, są najprawdopodobniej tym dodatkiem, z powodu którego naturalna postać witaminy C działa skuteczniej i jej efekt profilaktyczny jest nieporównywalny z żadnym syntetykiem. Wiele badań [...]
[...] jak np. cross ladies, cross intro, cross boxing itd. Czym one się różnią? CrossFit – tą nazwą (będącą znakiem towarowym) mogą posługiwać się jedynie kluby (boxy), które mają podpisaną umowę, na mocy której przysługuje im prawo do wykorzystywania znaku towarowego „CrossFit”. Za jego wykorzystywanie zobowiązani są do uiszczania dość wysokich opłat. [...]
[...] sercowo-naczyniowe, uszkodzenia miąższu wątroby, wyczerpanie psychosomatyczne, świąd, półpasiec, liszaj Wilsona, zaburzenia metabolizmu. OBJAWY UBOCZNE Ponieważ wiatamina B1 podawana parenteralnie może wywołać objawy znacznej nieraz nadwrażliwości (szok anafilaktyczny), nie należy z zasady jej podawać dożylnie. Jedynie u chorych w śpiączce można [...]
[...] a powinien być wykonywane cyklicznie. Ale czy powinniśmy przychodzić na salę ćwiczeń i wykonywać ćwiczenia chaotycznie , przypadkowo wybrane ? Pewnie i tak można, ale podejście do tego w bardziej uporządkowany i zaplanowany sposób na pewno przyniesie bardziej wymierne skutki w postaci realizacji zaplanowanego z góry celu. W moim [...]
Właśnie przeczytałem ciekawy wywiad z Łukaszem Jurkowskim, takie podsumowanie roku 2011, może kogoś zainteresuje:) Sporo wydarzyło się w ostatnim roku. Zacznijmy jednak od końca, czyli KSW 17 i decyzja w walce Pudzianowski – Thompson 2 oraz jej późniejsza weryfikacja. Wszyscy to widzieli i chyba nie jest to żadną tajemnicą. Myślę, że trzeba być [...]
[...] sobie pracę nóg. Nawet rotacje wykonywane w miejscu wymagają zaangażowania mięśni nóg. W tym aspekcie niezmierne ważne jest rozwinięcie wszystkich mięśni - zarówno ud jak i podudzi. Jeśli chcesz być szybki i silny - musisz mieć solidne fundamenty - czyli nogi. Chcesz mocno uderzać (rękoma i nogami) - musisz mieć mocne nogi! NOGI, A TECHNIKA [...]
[...] pokarmu każdej żywej komórce. Pobrany pokarm jest wykorzystywany przez organizm jako materiał: budulcowy, energetyczny, zapasowy i regulatorowy" . Odżywianie ma podstawowe znaczenie życiowe dla każdego organizmu oraz warunkuje utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie spożywanie pokarmów, ich złe wchłanianie czy trawienie powoduje [...]
[...] paskiem). Przepisy nakazują zastosowanie obydwu rodzajów opon w trakcie wyścigu, co oznacza w praktyce, że kierowca rozpoczynający wyścig na oponach miękkich będzie musiał podczas wizyty w boksach wymienić opony na twardsze. Efektywność pracy opony bezpośrednio zależy od jej temperatury pracy. Na torze liczy się każda sekunda, z tego powodu [...]
[...] „ kulturystycznym „ utarło się nazywać ten okres „ masowym „ czyli cyklem który jest ukierunkowany na rozwój masy mięśniowej Więcej ciałka można wtedy ukryć przed światem pod grubą bluzą lub kurtką , pomaga to też utrzymać ciepło ciała o które zimą tak walczymy. Buduje także solidne fundamenty pod formę plażową . Jak widać mimo szarości i [...]
[...] na drugim miejscu sa wewnetrzne czesci plewcow. Z przodu nadal widac motyle i gorne kaptury (nogi tez). Ale troche trudniej z miesniami wokol kregoslupa i lopatek. Prawdopodobnie dlatego wielu je sobie lekko odpuszcza. Niektorzy sadza ze wyciskanie zza karku w wystarczajacy sposob aktywuje dolne kaptury, albo ze podciaganie na drazku [...]
[...] i stworzyła mu coś takiego. Zapraszam do lektury i mam nadzieje, że komuś się przyda: "OGÓLNE ZALECENIA 1. W czasie stosowania diety należy trzymać się ilości produktów podanych w jadłospisie, gdyż dieta jest wyliczana przez specjalistyczny program dietetyczny, dostosowany do wieku, wzrostu, a co najważniejsze do osiągnięcia zamierzonego [...]
[...] jakby widział mnie po raz pierwszy i zorientowałem się wtedy, że to taki zwykły błazen. Innym razem dostałem taki porządny łomot od gościa, który mierzył 180 cm. Nie spodziewałem się tego. Te dwie sytuacje były dla mnie dobrą lekcją. Zrozumiałem wtedy, iż pomiędzy być odważnym a być po prostu takim zwykłym zbirem istnieje duża różnica. [...]
[...] czytac "na raty"... troche tego dziwactwa jest.. Ja moge tylko zagwarantowac ze warto! Have Fun! COZ TO JEST "ZYGZAG"? Jest to sposob wykonania powtorzenia. Polega on na podzieleniu pelnego ruchu na odcinki (w liczbie = 'n'). Odcinki moga sie czesciowo pokrywac, tzn miec czesci wspolne. Gdyby zrobic wykres POJEDYNCZEGO POWTORZENIA W PELNYM [...]
Ok prosze o dyskusje. Wstęp: Czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. Artykuł jest napisany przeze mnie(chciałbym podkreślić, że nic nie znalazło się tu na zasadzie kopiuj/wklej, nie jestem konowałem/plagiatorem), na podstawie moich doświadczeń i przeżyć z tą partią mięśni. Na podstawie mojej wiedzy z zakresu biologii i [...]
Światłolecznictwo jest działem fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz nadfioletowe. Do światłolecznictwa zalicza się również wykorzystanie w celach leczniczych promieniowania słonecznego, czyli helioterapię. Światłolecznictwo jest ważne dla życia człowieka: pobudza naturalne procesy regeneracyjne, [...]
[...] JEST TO GENIALNY PROGRAM CZYSZCZENIA NASZEGO DNA. Angina nie jest zakażeniem bakteryjnym. Angina jest jednym z najważniejszych systemów leczenia bakteryjnego. Są dwie podstawowe opcje działania tego systemu, czyli anginy: System pierwszy -czyszczenie komórek macierzystych. Nasza komórka musi wyprodukować komórkę bakteryjną wg zapisu DNA [...]
WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto
