[...] UFC Fight Night 138: Volkan vs. Smith – wyniki walk Walka wieczoru: 205 lbs: Anthony Smith pokonał Volkana Oezdemira przez poddanie (duszenie zza pleców) 4:26, runda 3 Karta główna (FOX Sports 1, godzina 3:00 czasu polskiego): 147 lbs: Michael Johnson pokonał Artema Lobova przez jednogłośną [...]
Marka nie ma znaczenia co jest dla kogo. Śmieszy mnie coś takiego, gdy ktoś podpasuję markę czy typ sprzętu pod dany sport. Niektóre z najlepszych drużyn używają sprzętu ascics, a nie hummela...
Czyli napisał to co chciałeś żeby napisał %-) Tak - właśnie to chciałem usłyszeć i ciesze się, że to uslyszalem :) A tak na serio, to na prawdę była to bardzo powocna odpowiedz. Poza tym i tak przebadam się pod kątem tego, czy to ginekomastia, czy lipomastia, ale cieszę się z tego, że lipomastia może by po prostu "spalona".
Dzięki za waszą opinie :) też tak myślałem ,że wreszcie bd musiał się zabrac za rek. ACL ale ciągle mam nadzieje ,że jakoś to się poskłada biorąc pod uwage ,że to moja pierwsza taka większa kontuzja . W wielu przypadkach czytając czyjejś wypowiedzi , o tym co go boli po kontuzji itd . - w moim wypadku nie czuje żadnego bólu czy mam stabek czy nie [...]
[...] Twojej pracy. Trening dobrze ulozony moze byc zbawienny. Pamietaj, abys co pol godziny (w miare mozliwosci) wstawal i prostowal plecy. Mozesz pomyslec o zakupie specjalnej poduszeczki pod odcinek ledzwiowy. Ustaw prawidlowo moniotr jesli go uzywasz i odpowiednia wysokosc krzesla. Dolacz zestaw cwiczen rozluzniajaco-rozciagajacych po treningu [...]
[...] paczke w tym miesiacu, tyle ze ja jestem w USA. Dostalem pismo,poszedlem na psiarnie i wogole ze mna nie chcieli gadac,cokolwiek wyjasniac. Mieli juz gotowe papiery do podpisania. Mam sprawe w sadzie, tutaj koks spada do grupy narkotykow typu B z tego co wyczytalem z papierow. Startuje 2 lata zwyz i to jest dopiero porazka poszlem do [...]
" dopiero dzisiaj ją rozpocząłem (cholera za późno wstałem i żrem posiłki co 1-1,5godziny...)." jakakolwiek dieta jest efektywna pod warunkiem ze sie jej trzymasz; skup sie na diecie i treningu a nie na suplementach;
Interwaly: tak sa dobre pod warunkiem ze utrzymuje sie tetno na odpowiednim poziomie i odpowiednia intensywnosc treningu. Nie wierze ze ta rozgrzewka w miesiac zredukowales sie o 11 kg. Jak juz piszesz to napisz wszystko co robiles poza rozgrzewka przez ten misiac: dalszy trening i dieta bo wprowadzasz w blad. Co do pytania sygilaria: dluzszy [...]
[...] dzieci lub też młodszej młodzieży w Twoim wieku. Z tego też względu nie da się jednoznacznie ocenić tego, co napisałeś. W Twoim wieku trening tego typu powinien odbywać się pod nadzorem osoby doświadczonej, trenera personalnego. On znając Twoją osobę, powiem ułożyć plan treningowy i co najważniejsze zwracać uwagę na technikę ćwiczeń, ich naukę i [...]
[...] i trener to i układy się znajdą, to nie boks męski tu jest dużo miejsca na złapanie dobrych kontaktów. A co do poziomu trochę przeceniasz Iwone Guzowską owszem wizualnie i pod względem wyszkolenia bokserskiego walczy lepiej od Rylik, chociaż zrobiła plamę przegrywając z Gumlinską a Rylik za czasów kick-boxingu pokonała ją dwa razy bez problemu. [...]
Lukasz w pytaniu 2 chodzilo mi czy lepiej robic uginanie ramion stajac nachwytem cyz pod chwytem jezeli nastepne cwiczenie to uginanie hantelka mlotkowym :) A co sadzisz o calym planie jest ok ?
http://www.sherdog.com/videos/hoost/hoostvideo.htm pod tym adresem masz filmik z Ernesto Hoostem,zobacz sobie co daje dobrze wykonany lowkick "Live to fight,fight to live"
[...] ci o to że mój lowkick to byłby dla ciebie masaż? hmmm,może i tak,ale ja dorosne,to wtedy możemy pogadać. Po za tym po kilku,a już napewno kilkunastu też byś wymiękł,pod warunkiem że by mi sie udawało trafiać ciebie wielki MISZCZU(wcale nie chce cie obrażać,zwykły żarcik z tym miszczem) PS. wiem że powinno sie pisać mistrzu. "Live to [...]
Bez przesady ludzie. Chlop 42 cm bedzie miec, a to ze mu mniejsze góry widać niz kolesiowi na zdjęciu co podales przyklad to tylko przez jego mase. Nie wiem skąd sie wam takie notoryczne zanizanie wymiarow bierze, prawie nikomu nie wierzycie,dopiero jak ktos daje zdjecie z miarką to sie chowacie pod ziemie. Wiadomo ze niektorzy maja 35 i piszą 40 [...]
[...] jeszcze bo tez dobrze wypadl. jakis orzech capuczino np... musowo jakis inny smak z sfd v3 bo tani jest i smaki ciekawe. (swoja droga mogliby dolozyc w gratisie bo nie dosc ze reklame robimy to jeszcze sporo kupujemy;-) ) iss oh yeah w innym smaku bo ten co testowalismy byl mega kozak. takich kilka luznych sugestii pod koniec sie wszystko dogada.
[...] jakis orzech capuczino np... musowo jakis inny smak z sfd v3 bo tani jest i smaki ciekawe. (swoja droga mogliby dolozyc w gratisie bo nie dosc ze reklame robimy to jeszcze sporo kupujemy;-) ) iss oh yeah w innym smaku bo ten co testowalismy byl mega kozak. takich kilka luznych sugestii pod koniec sie wszystko dogada. z białkami SFD negocjuje ;-)
łodzianin1 tyle hcg wystarczy chyba że zostało 2500 ( bo wbiłeś 7500 ?? ) to wbij reszte provi możesz dodać acznij pierwszy tydzień 25 mg z rana , jak coś podbijesz po tyg na 50 ,kurde wbijałem te hcg tak by wychodziło,że walnąłem z 4x po 1250uj ed2 czyli jedną ampułkę zużyłem i co lecieć dalej hacg?? jajka juz czuję normalnę są,tylko brak libido [...]
Coś będe musiał zrobić,a jak zmniejszyć bolda jak biorę 1amp 250mg co 3 dzień bo mam pojedyncze,i jak tu podzielić to teraz? łatwiej by mi było zwiększyć teścia... Lh zbadam pod koniec tygodnia,razem z estro jak będe robił,czuję ze wina stoi po stronie estro bo zawsze na enanie miałem wypieki,woda nachodziła a ino jak wszedłem na cypio i bolda w [...]
[...] (a raczej biore) to MEGA MASSa Weidrea. Zastanawiam sie nad zmiana gajnera bo zdeczka przy takiech cenach to pojde z torbami . Poprostu zasanawialem sie czy jak bierze sie pod sesje, to czy to ma znaczenie jakiej firmy ??? A tak wogole to obaj dostaniecie po sogu. Dzieki wielkie jeszcze raz. Jak byscie mieli jakis znajomkow co mogli by mi pomoc [...]
Pod moim postem masz podstawy układania diety. Przeczytaj koniecznie bo jesz tragicznie. W zbiorze linków działu odchudzanie masz też trzy tematy na temat odżywiania w wieku dojrzewania, warto je przeczytać by wiedzieć więcej co powinieneś jeść na temat jedzenia w Twoim wieku.
Volante 12 miesiecy
