Głownie pod kątem muay thai i siły, dlatego załozyłem temat bo mam wątpliwości co do tego planu, tak jak napisałem rozpisał mi to kolega i miał być właśnie głownie pod muay thai. I dzięki za odpowiedź, zajrzę. :)
[...] po jego wykonaniu liczby wattow ktore jestesmy w stanie utrzymac przez godzine tzn to nie jest moc ktora jestesmy w stanie pojechac 1na godzine na zajutrz. To jest goscia podstawowy blad w rozumowaniu. Licxbs uzyskana w tescie to wartosc bazowa pod ktora ustala sie zalozenia treningowe. Po tescie trenuje sie w pierwszych kilku tygodniach na [...]
DT 21/03/17 Trening B Totalana niemoc dzisiaj na treningu, ale biorąc pod uwagę przerwę to się nie ma co dziwić, no nic będę nadganiać. rozgrzewka 10 minut orbi A Mc 15x25kg/15x30kg/15x35kg/15x40kg/11x45kg/12x45kg nie umiem spiąć brzucha ostatnio i wkurza mnie to 15x25kg/15x30kg15x35kg/15x40kg/15x45kg/15x50/8x52,5kg [...]
Jakie dawkowanie dla mężczyzny 95kg - mam tabletki po 20 mg. Kiedyś skończyłem skutecznie kuracje ale to było pod kontrolą lekarza i nie pamietam dawki. Teraz problem powrócił wysypało sporo na plecach, po części pewnie sie do tego przyczyniłem "odzywkami" ale co zrobić taki sport. Ktoś coś pomoże, do tej pory biorę 4 tydz 2 x 20 mg rano i [...]
Tatuaż to Ci powinien tatuażysta zaprojektować, dla ciebie, jedyny i niepowtarzalny, bo chyba taki jesteś i zasługujesz na coś co jest tylko twoje. A nie skopiowaną grafikę, banalny napis. A robić tatuaż u kogoś, bo robi tanio, żeby tylko trochę tuszu pod skórą mieć, to bez sensu.
[...] nic zlego, itak ważność tego miesa to 2-5 dni więc w czym problem. Nam konsumentom pozostaje ocena jakości po ogledzinach, i te z biedy wygladają ok, a argumenty że w sklepi jakimś są lepsze bo są leposze lub szybciej schodzą z półki(lub do kantorka pod płukanke w ludwiku) do mnie nie trafiaja Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2017-03-21 12:47:54
[...] mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2017 rok. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [...]
[...] z równowagi 3. Zauważmy, że dostrzegamy głównie damage widoczny - i przez to jesteśmy narażeni na mnóstwo błędów w postrzeganiu rzeczywystych obrażeń. 4. Biorąc powyższe pod uwagę nie można powiedzieć że damage jest kompletnie nieistotnym czynnikiem, bo jest. Byleby nie przesadzić z jego wkładem w ocenę walki. Bo z drugiej strony tworzy nam [...]
[...] tej pory wersji ptasiego mleczka , zmieniłem tylko tyle ze dodałem wiecej kakao i twarog mix poltlusty+chudy, do tego standardowo jogurt naturalny, troche aromatu jaki byl pod reka i banan , na gore polewa z mixu truskawek+malin , kosa /SFD/2017/3/21/0aa90c52a95a4408a812a73976ea9ccd.jpg Dziś pobudka o 5:30 }:-( Delikatne 'sniadanie' i na [...]
obity ryj jest ważny w punktowaniu walk, co z tego że ktoś jest podatny jak GSP na rozcięcia, analogicznie ktoś może mieć szkło i po pierwszym lepszym ciosie pada znokautowany. Rozbity ryj po walce wiele mówi (jakby walka trwała dłużej działa to na niekorzyść kogoś z rozbitym ryjem, oko może się zamknąć, rozcięcie może być za głębokie, nos złamany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ładne lotnisko .Ps. Co to za guz pod prawa piersią? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-21 09:09:16 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-21 09:18:28
[...] :) z tiro się przejechałem , że wczesnej po tyg brania nie zrobiłem no ale moja wina bo się zbierałem na te badania i zebrać nie mogłem szkoda czasu i kasy skoro mamy pod nosem full naszej apteki tiro sam przywiozles czy na miejscu kupowane ? i w jakich miales opakowaniach tych starych malych czy juz w tych nowych wiekszych ? kupowane [...]
Hahaha, 'panicz' raczej metalu nie slucha, jedyne co to Sabton mu podpasowal ale to raczej kolo metalu nie stalo :-D A zasieg jest w porzadku Night? Moje tanioszki sa dosc slabe pod tym wzgledem.
[...] No i ja kupiłem bez active noise cancelling (tamte są w wersji elite) bo traci się przez to na jakości dźwięku, jest taki trochę przytłumiony - a w tych bez nie ma tego. No i tez są przez to tańsze ciutkę. Jak "panicz" słucha metalu - to mogę gorąco polecić. Świetne pod gitarowe brzmienia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-03-20 23:13:31
[...] Mąka ta jest coraz bardziej dostępna w supermarkatach i sklepach eko, ma słodkawy, lekko orzechowy smak. Ciekawostką jest, że podczas temperatury zmienia kolor, dlatego wypieki z tejże mąki mają kolor lekko brązowy. Zanim jej użyjemy należy ją przesiać, gdyż bardzo łatwo się zbryla. Nadaje się [...]
20.03 Dość wcześnie dziś wstałem, bo podjechałem z kumplem zostawić jego auto u mechanika i podrzuciłem go do pracy. Później jedne zajęcia i następnie trening. Szybko się uwinąłem w jakieś 45 minut. Póki co rezygnuje z robienia łydek bo dostają mocno ostatnimi czasy i są strasznie pospinane. Zapomniałem wczoraj wrzucić jeszcze jak wygląda u mnie [...]
Poprawiona dieta wg wskazówek. Szczerze nie wiem co jeszcze można tu zmienić biorąc pod uwagę moje finanse i zdolność do jedzenia. Jeżeli są jeszcze jakieś możliwości ulepszenia które nie nadszarpnął mojego budżetu to proszę o propozycję :) Oczywiście do posiłków dorzucam różne warzywa które mam po ręką. [...]
[...] :) z tiro się przejechałem , że wczesnej po tyg brania nie zrobiłem no ale moja wina bo się zbierałem na te badania i zebrać nie mogłem szkoda czasu i kasy skoro mamy pod nosem full naszej apteki tiro sam przywiozles czy na miejscu kupowane ? i w jakich miales opakowaniach tych starych malych czy juz w tych nowych wiekszych ? kupowane [...]
/SFD/2017/3/21/07db53b6002a4e34b464a976cd552bcd.jpg Esther Lin, MMA Fighting Joanna Jędrzejczyk spodziewa się walki z Michelle Waterson po gali UFC 211 Joanna Jędrzejczyk (13-0) uważa, że po udanej obronie tytułu jej najbliższą rywalką będzie Michelle Waterson, która niedługo zmierzy się w pojedynku z Rose Namajunas. Poniżej wypowiedź Joanny [...]
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
