[...] różnych mieszanek itd itd. Baaardzo jestem zadowolony z betabolica, czuje że działa, po tygodniu się rozkręcił i nastąpił znaczny wzrost siły. Dla mnie "znaczny" oznacza + 5 kg na płaskiej i tak samo na płaskiej tylko wąsko na triceps. Najlepsze jest to, że czuje że na następnym treningu będzie lepiej, hehe, nie wiem co oni tam sypią [...]
grimgir plan ktory sobie ułożyłeś jest dosyć ciekawy; jednkaże obawiam sie że może być za malo intensywny, a ścislej mówiąc za mało objętościowy- podstawy owszem ruszysz, ale dla wytreniwanego mięśnia to moze byc za mało do rozwoju- jednakże zaczać od tego mozesz, jesli będzie wystarczający to kontynuuj go do czasu aż Ci sie nie znudzi; wtedy [...]
[...] nie ma. Na rack nie mam wpływu, mówiłem na silowni, ze szkoda, ze nie ma ale oni mają to gdzieś bo i tak ,,nikt tego nie używa" atakuj ciężary rzędu 6-8 rom. - co to oznacza? jakieś ćw. na łydki-których brak - - wspięcia na palce na maszynie 3x12 . Chodzi o to, że to jest zbyt mało? Resztę przeanalizuję i poprawię, postaram się dziś [...]
[...] najlepszych polskich WW ,to ma nie mieć pasa bo jest czeczenem? Mankowski zremisował z Sobotą , przegrał z Saidovem z rachunku wynika ,że Saidov> Sobota, co oczywiście nie oznacza ,że Saidov musi z nim wygrać. no podaj mi nazwisko tego zawodnika co czeka na szansę z Khalidovem,Saidovem czy Azhievem i ma realne szansę ,nie wiem może znasz [...]
[...] pompowanie krwi do mięśni." Czyli co? Nagle znajdzie się w nich miejsce na tą nową krew? A może nagle zwiększą objętość o 5 cm? Poza tym "zdrętwiałe" oznacza raczej stan niedokrwienia... "Uginanie przedramion na modlitewniku z użyciem zarówno prostej jak i łamanej sztangi jest niezbędnym ruchem izolowanym. [...]
[...] Dawsonem. Niestety nie mylił się pan... Andrzej Gmitruk: I proszę mi wierzyć, nie czuję z tego powodu żadnej satysfakcji. To, że nie jestem już przy Tomku podczas walki, nie oznacza, że teraz źle mu życzę, że będę się na nim wyżywał. Byliśmy ze sobą tyle lat i po takiej porażce jestem najzwyczajniej w świecie zdołowany. To dla mnie bardzo smutna [...]
wiem ze to nie w pl, ale kiedys w usa badali chyba 10 roznych wod, w skrocie ta najdrozsza desani wyszla najgorzej w testach takze nie ma co, to ze droga woda to nie oznacza ze jest dobra, taka ciekawostka, w polsce zapewne nie bedzie inaczej. ps. perrier dobry, wcale nie dla bogaczy bo butelka 1.59$ przy zarobku 20$/h to raczej woda dla recznie [...]
[...] trochę zbyt optymistycznie podszedłem do swoich możliwości treningowych. Ale ogólnie jestem bardzo zadowolony. 4 tygodnie testu, niecałe 4kg na plus w przyzwoitej jakości oznacza, że suplementy, dieta i trening zdały egzamin. Opis testowanych suplementów: http://ironhorseseries.pl/wp-content/uploads/2015/12/anabolic_dream-e1463494091429.png [...]
Testy z Alchemii ok, nandro poszukaj pewniejszego labu. Tu wlasnie widac jaki to super lab ten alchemia, skoro testy maja ok, ale dece juz szukaj innego labu to oznacza tylko i wylacznie jedno, ze to garazownicy, co nie sa nic warci. Rozumiem jakby ktos napisal Halo poszukej inny firmy, lub cos z najwyzszej polki, ale jak deca lipa to ten lab sie [...]
Z tego co przwijalo sie tu na forum, to ze jelfa przestaje produkowac omke nie oznacza, ze omka znika z aptek. Omke teraz rozlewa czeska firma farmaceutyczna.
[...] odchudzania, moga byc mniejsze lub wieksze, ale zawsze beda. a dlaczego niby masz odpuszczac treningi? to, ze masz pozostalosci po redukcji w formie skory na brzuchu nie oznacza, ze nie mozesz dalej pracowac nad sylwetka. jedyne z czym sie musisz pogodzic, dopoki nie ogarniesz tematu skory, to po prostu wyglad swojego brzucha, no nigdy go nie [...]
hehe najpierw daj ty za 1.5 miecha mam zawody a po nich przechodze na ,,taktyczne roztrenowanie" co nie oznacza nic innego jak normalne życie i kilka piw dziennie
ok więc co trening zmieniać mc z siadami? To oznacza, że nogi będą trenowane tylko raz w tygodniu - ale będzie git? /////znaczy raz 2x w tyg, a drugi raz tylko raz w tyg Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-21 12:09:46