[...] swojego tytułu przed tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na gali UFC 254, która odbędzie się w październiku. Jednak to, że Khabib wkrótce będzie bronił swojego tytułu, nie oznacza to, że nie będzie nadal opłakiwał ojca. Na niedawnej konferencji prasowej, Nurmagomedov mówił o odejściu ojca i zbliżającej się walce o tytuł, przyznając, że ta [...]
[...] rownez w stanie obalic argumentu z Kimbo, no i co, ze Mercer dziadzia? chodzi o to, ze jednak przegral ze slabym zawodnikiem MMA. Mercer zasadzil Silvie KO i koniec, nie oznacza, to ze jego cios jest recepta na wygranie walk ze wszystkimi, oznacza to, ze boks nadal jest slusznie uwazany w MMA za jedna z fundamentalnych elementow do walki w [...]
[...] do stanu automatyzmu - co daje mozliwosc kombinowac je niemal nieswiadomie. Istnieja trzy podstawowe zasady: Szybkosc, Precyzja i Prostota techniki. Prostota oznacza brak wyszukanych skomplikowanych technik, wymachiwania nozem w powietrzu itd. Wszelkie kombinacje zawieraja w sobie nie wiecej niz 2-3 ciosy i skladaja sie z [...]
No to potrzymam jeszcze przez tydzien i spróbuje nie zwariowac :-D Tak, siłowy 3xtyg. Aero dodałam w DNT po ok 45min na orbitreku. Pora dnia na aero jest obojętna czy najlepiej na czczo? Bo czytam to forum i kazdy pisze co innego wiec głupieję. A, i czy 1h 15min oznacza słabe tempo treningu siłowego? Powinnam przyspieszyc?
[...] intuicyjnie już przyzwyczaiłam się do intuicyjnego jedzenia. Nie mam żadnych schiz i nie ciągnie mnie do wagi kuchennej }:-( wręcz stało się to zaletą. Jest wygodne :-D To oznacza, że jeszcze nie jest ze mną tak źle. Mam w sobie resztki niezrytego beretu (o dziwo!) }:-( Jednak dla ciekawości może sobie któregoś dnia jeszcze sprawdzę ile wcinam, [...]
[...] co trzeba będzie zrobić, aby przekonać Jona Jonesa, że musi dokonać pewnych zmian. "Wiem, jaki był mój problem i wiem, czego potrzebowałem, by się zmienić, ale to nie oznacza utraty tytułu. To nie jest kwestia finansowa, bo on już stracił mnóstwo pieniędzy. To nie jest jego publiczne postrzeganie, bo już kilka razy to zniszczył. Nie wiem. [...]
Marta nie wiem jak to wyliczyli to wynika z zasad dynamiki, nawyrazniej ze w tym cwiczeniu nasza najwieksza sila ekspresyjna wlasnie w tych granicach jest, co nie oznacza ze nie mozemy wiecej , chyba...
[...] to inaczej i właśnie teraz na kretce. Zrobiłbym solidny trening na zwiększenie maxa ale w ciężarze, bo teraz 60,1 + 7,5 to 67,6 kg i to średnio dociągnięte jest maxem. To oznacza, że praca z ciężarem ciała to prawie 90% i nie można z takim obciążeniem ciągle tyrać. Trzeba dobić do 1 x 12 kg wtedy cc to będzie 85 % co da średni wynik bez [...]
[...] generalnie nie uczy jeść zdrowo tak naprawdę, ale to moje zdanie. najważniejsze, żebyś widziała siebie w danym rodzaju żywienia w dłuższej perspektywnie czasu Co też nie oznacza, że igdy nie będziesz mogłą zmienić zdania co do diety, bo zdania nie zmienia tylko świnia a spory skok po przejściu z keto na węgle nie jest czyms dziwnym , więc to [...]
"Blade Runner" jednak na Igrzyska! A jednak! Trybunał Arbitrażowy MKOl zdecydował, że Oscar Pistorius może pojechać do Pekinu i rywalizować z tzw. pełnosprawnymi. Dopuszczenie biegacza z protezami do rywalizacji wzbudza kontrowersje, ale przede wszystkim przełamuje tabu. Osobiście bardzo się z tego cieszę. O Pistoriusie pisałem już tutaj [...]
[...] i Marian.B mają tutaj bezapelacyjnie rację. Przykładem moga byc ostatnie MP w Trójboju Siłowym. Zainteresowanych odsyłam do odpowiedniego Działu. 3) Budowa Fedora wcale nie oznacza, ze jest to jakis spaślak i wielbiciel słoniny. Taki jest jego "urok" genetyczny. Proponuje przejrzeć sylwetki mistrzów zapasów albo judo, wielu z nich nie [...]
"Na SFD widzę że jest ona chwalona, ale nowsze publikacje medyczne coraz częściej krytykują tą dietę bogato-tłuszczową, ale to już Twój wybór." Niestety ale musisz zauwazyc ze srodowisko lekarskie potepia tazke i to dosyc mocno pana Kwasniewskiego a jego diete uwaza za glupia ...a ludzie stosuja i lecza sie z chorob i chudna oraz [...]
[...] tylko niewłaściwie to ująłem. Ale dopracuję to regularnie robiąc ćwiczenia rozciągające dla dwugłowych. Byłem u lekarza bo leżąc na brzuchu czuję taki dyskomfort w odcinku lędźwiowym, dostałem skierowanie na rezonans ale muszę czekać do lipca. A jeśli byłaby to pogłębiona lordoza, to co to oznacza dla przysiadów? Musiałbym z nich zrezygnować?
Elo! Ale wiecie, ze to jeszcze nie koniec tej sprawy, to zobaczylem dzisaj w porannych wiadomościach Wirtualnej Polski: Szef UCI zapowiada krucjatę przeciwko stosowaniu dopingu Prezes Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI) Pat McQuaid zapowiedział rozpoczęcie "krucjaty przeciwko stosowaniu dopingu". To wynik pozytywnego wyniku testu [...]
[...] z mak-symalną intensywnością i robić odpowiednio długie przerwy na odpoczynek między seriami, tak aby organizm zdołał uzupełnić zasoby ATP i PC. Zbyt krótki okres relaksu oznacza uruchomienie przemian kwasu mlekowego i reakcji z użyciem tlenu, co obniża intensywność treningu i daje gorsze wyniki. W praktyce oznacza to, że ćwiczący dla [...]
Pippo i te slowa dalej podtrzmuje bo losowanie w sumie wyszlo tak jakbym sobie je wybral oprocz tego ze drugie spotkania na wyjezdzie co nie oznacza ze droga to finalu jest latwa ale napewno duzo latwieksza niz w drugiej drabince co do szans MU w tym zeby grac w finale bez obrazy bo nie chce byc arogancki ale po losowaniu chyba najwieksze [...]
[...] jest po meczu... Sędzia nie był najwyższej klasy,ale nikt mi nie powie,że to dzięki niemu Barca wygrała...Po 1.Nawet Jak by The Blues mieli te karne to nie oznacza ze Victor Valdes,który był bardzo dobrze dysponowany w tym meczu by tego nie obronił...2.Sędzia również odbierał szanse Dumie Kataloni pare razy...Może nie były to [...]
POPIERAJCIE EURO'2012 W WASZYCH PROGRAMACH I REALIZUJCIE W PRZYJĘTYCH ZOBOWIĄZANIACH, A MOZECIE LICZYC NA NASZE GŁOSY !!!!!! APEL Sejm V kadencji to przeszłość, 21 października 2007r. pójdziemy do urn, by wybrać nowych posłów i senatorów. Oznacza to upadek IV, i klęska III R.P. a dla nas wyborców udział w przed wyborczej walce na śmierć i zycie [...]
Hehe Light-Contact:) To stwierdzenie w Kobylce nabiera nowego znaczenia :D Bylem ,zobaczylem i poki co wybralbym sie ale tylko na grappling:) W Kobylce LIGHT nie oznacza lekki ale bardziej ŚWIATŁO,hmm może nawet światełko na końcu tunelu:)Walczylem w walce sportowej i szczerz mowiac zeby nie moja zdolnosc markowania kopniec na szczeko czaszke to [...]
[...] Co do treningów aerobowych to tak jak mówiłem Ci ostatnim razem, dla mnie bieżnia i rowerek stacjonarny to dwie najlepsze metody na zrzucanie tkanki tłuszczowej, co nie oznacza że są to jedyne metody treningu aerobowego i dla Ciebie steper akurat będzie lepszy.Chodzi o to, żebyś osiągnął cel jaki sobie postawiłeś,póki co masz bardzo mały [...]