[...] Obawiam się też nr 7 - "jelita w wodzie" (nie wiem kto wymyśla te nazwy |-) ). Przeszkoda prosta, ale sam fakt, że będzie woda trochę mnie przeraża. Będzie mokro a to oznacza, że będzie zimno. Oby pogoda dopisała, bo nie chcę znowu zamarznąć na trasie, jak to miało miejsce w listopadzie. Na pewno szykuje dużo oliwki wg pomysłu Szajby ;-) [...]
[...] (biorac pod uwage wage, wzrost, aktywnosc) to mozna tak zalozyc i mozna byloby spodziewac sie spadku wagi gdybys byla na dobrej drodze redukcyjnej, choc to ze waga stoi to oznacza ze jakos bardzo zle nie jest i moga wystarczyc drobne zmiany i wiecej swiadomosci procesu, by waga ruszyla :) Wiec mimo ze moze trudno to zaakceptowac, na minusie nie [...]
[...] chca byc krolami strzalcow ze tak powiem i nie dziwcie sie ze was zjadu tu i owdzie za texty tpu "jedz zdrowo, co mas zpod reke" itp itd bo ze wy tak robicie nie oznacza ze macie tak innych uczyc i dlatego czesto sie jedzie takich. To tak smao jakby doradzac dzle w treningu napisac komus " nie rob act zacznij od splita najlepiej [...]
[...] bo tak jest fajnie. A spodnie- nosze szerokie i nosilem szerokie i jeszcze troche je ponosze. Najwazniejsze jest moje wlasne zdanie na temat ubran, zespolow ale to wcale nie oznacza ze to moda. A co do nowych zespolow hh to raczej taka sytuacja mi nie grozi ;) najlepsze sa najmniej znane. Najbardziej mnie w****ia jak chlopak np przez tym wielkim [...]
[...] z dupy - wiem o tym, ale nie mam nie czasu na przygotowywanie... Na szczęście tego typu niedociągnięcia są dużo bardziej wybaczane, niż jak to się ma w przypadku robienia masy czy redukcji, co nie oznacza, że mogę jeść co chce budując formę. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-04 12:36:02 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-04 12:37:49
[...] przesłanki ku temu by raczej perspektywę wdrożenia proponowanej tutaj diety wegańskiej uznać raczej za kiepski pomysł w kontekście optymalizacji wyników sportowych (co nie oznacza że przy dietach wegańskich nie można uprawiać sportu i zdobywać medali). Kwestia obniżonego poziomu kreatyny, karnityny, karnozyny (co zostało wykazane w [...]
[...] rehabilitacja, dochodzenie do siebie i pół roku (albo i więcej) wyjęte z życia... Przy okazji dowiedziałem się, że w obu kolanach mam wysoko ustawione rzepki, co w praktyce oznacza tyle, że bieganie to nie jest to co moje kolana lubią najbardziej... O wiele lepsze (ponoć) byłoby pływanie i/lub rower.... Ale to najwcześniej w przyszłym roku w [...]
[...] wycofać jakiś produkt z rynku, to musi być jakaś k...wsko mocna podstawa - np. zagrożenie epidemiologiczne. To, że jakiś surowiec wpisano gdzieś tam na jakąś listę, to nie oznacza, że suplementy z jego zawartością mają być wycofane z rynku. Muszą zostać wydane konkretne decyzje, dotyczące konkretnych produktów, zaś decyzje te muszą przejść cały [...]
[...] etc. predysponuje do wystąpienia nowotworu. na przykladzie: tabletki antykoncepcyjne - kobiety je zazywajace maja ryzyko wystapienia raka watrobowokomorkowego. ale czy to oznacza ze hormony z tabletki je wywoluja? nie, bo gdyby tak bylo to nie sadze by lekarze swiadomie przepisywaliby taka antykoncepcje. Mam nadzieje ze jakos przystepnie [...]
[...] w podobny sposób - choć często nieświadomie - reagują ludzie. Wysocy łatwiej dostają pracę, szybciej awansują i więcej zarabiają (Amerykanie wyliczyli, że centymetr przewagi oznacza roczne zarobki wyższe o ponad 250 dolarów). Wysocy mężczyźni mają większe powodzenie u kobiet i szybciej się żenią. Spośród 43 prezydentów USA tylko pięciu miało [...]
[...] -Hantle młotkowo na ławce skośnej 12 *15kg, 10*15kg, 8*17, 6*19kg -Pompki w podporze tyłem 20+30kg, 20+40kg, 10+45kg (+5kg) Uwagi: Na poczatek uda co w moim przypadku oznacza 9 serii przysiadow... Na szczescie w obu ich wersjach udalo mi sie dolozyc po 5kg i (chociaz z trudem) wykonac zaplanowana liczbe powtorzen. Gorzej z ramionami- przy [...]
[...] z opadu 4 serie po 12 powt. ćwicz. na brzuch zwykłe spięcia z krótkim przytrzymaniem 4 x 25 powt. + 25 min. orbitrek Wczoraj i dziś znów miski wyjazdowe - co w praktyce oznacza ich brak. W niedzielę dodatkowo pomierzyłam się, ale bez sensu bo to tuż przed @. Pomiary w miejscu, a waga 69,1 kg vs. 67,7 kg ze środy, także nie liczy się :-P [...]
[...] technologii, możemy je pielęgnować (rozwijać go komórka po komórce) i suck it out roślin, więc teraz skoro jesteś w tej partii produktów. That doesn't mean they work. To nie oznacza ich pracy. It just means you're seeing it in a lot of products; namely, performance supplements. To oznacza po prostu chcesz zobaczyć go w partii produktów, a [...]
[...] a nie będę szedł na jeden dzień do pracy w poniedziałek, żeby potem znowu mieć wolne we wtorek to.. wypisałem sobie wniosek urlopowy i mam labę do środy :)) A co to oznacza? Śpimy, żremy, trenujemy! :-D Koniec roku, końcówka supli. Będzie trza coś zamówić w miare możliwości finansowych co by anabolizm załadować! :-D Nie miałem tu jeszcze [...]
[...] z czego innego i będzie JKD." JKD ma swoją własną unikalną charakterystyczną strukturę i techniki opracowane przez Lee, Bruce inspirował się boksem i szermierką ale nie oznacza to że JKD to zaledwie zapożyczenia z boksu i szermierki. Bruce Lee odrzucił tradycyjne sztuki walki i będąc zainspirowany „zachodnimi sztukami walki” skierował się w [...]
[...] dupny zrobiłam dzielnie jak inne laski, nie ma zmiłuj, 11 tygodni; pot się lał, klęłam czasem, czasem nie mogłam spać tyle mikstury nawaliłam na dupę; i co? g****.co nie oznacza, że rezygnuję }:-(:)) __________________________________________________________________ CYKL 7 Micha 17.04.2012 pokrótce, bo jestem WYj**ANA jak gumowa p***a po [...]
[...] a realnie podchodzac zrobiecie max 15. W trzecim obiegu znow celujecie w 20, ale realna liczba to 12. 12 to prog ostateczny ponizej ktorego nie schodzimy, zabawa powyzej 20 oznacza zly ciezar. 5) Aktualne fotki -Przod luzem -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Mięśnie dwugłowe ramion [...]
[...] wykonuje (wykonanie; ćwiczy) i odpowiedni ogrzewają i ciepły na dół procedury. Stosowność tylko może ulepszać jeżeli przeładowujemy ciało (organ). Przeładowywanie oznacza (zamierza; środki; za pomocą) pchający (posuwający; pchanie; posuwanie) wasze ciało (organ) robić więcej niż to już robi. Jednak przeładunek musi być stosowny do [...]
I dobrze bo dobry trening wcale nie oznacza porzygu :). Musi stymulowac a nie urabac czlowieka. Zgadza sie jadlam roznie ale ciagle jakos pod redukcje i zawsze w lekkim strachu przed weglami. W tej chwili ani sie nie redukuje, ani ww nie boje. Od wrzesnia oscyluja ok 300 i jest silowo mega lepiej, regeneracja git i nie tyje hehe. Czasem nimi [...]