SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • [...] niz u 30-40latków, i dodaj że przy tym wzrosćie masz wiecej mięsni niz nawet konkretni kulturyści którzy mają np 170cm i 85kg na scenie. Wiadomo że optycznie jestes przy nich mały, ale powierzchnie mięsni która jest rozłożona na "długim" ciele jest większa niż np u nich. Co oznacza wiecej mitochondriów, wiecej zmagazynowanego glikogenu itd.

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także wielu innych składników, dlatego warto dbać o urozmaicenie diety korzystając z wielu różnych źródeł białka aby zapewnić to zróźnicowanie. " Teraz moja dygresja - co oznacza słaba przyswajalność?? bo jak coś się nie przyswaja to jest wydalane, dwa nie liczy się z tego kcal. Błonnik np. Nie liczmy z niego kcal i jest wydalany bo jest nie [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 13:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie pytam gdzie się podziała ta jego moc gdy walczył z Wachem?Wach przyjął wszystko i nawet kumulacją Wład,go nie mógł powalić.A ma jeden z najgorszych stazów w historii co oznacza gorszą amortyzacje ciosów WYSZKOLENIE,to też SZCZĘKA... Wład kładł SuperHeavies co przegrywali przed czasem przed walką z nim już(wyszkolenie) lub o słabym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2012-12-02 20:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiesz co oznacza skrót KK KOJOT KOKS

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 20:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    28.02.2019 DT Trening z trenerem. Coraz mniej się wtrącam - co oznacza, ze chyba zaczynam doceniać trenera - chociaż młodziak:) Był MC klasyk, był plecy na kółkach (tak jak na TRX), było wyciskanie kettli nad głowę w leżeniu, męczarnie z przysiadem overhead. Na końcu WOD: wioślarz na 12 kcal, burpees na hantlach z martwym ciągiem x 9p, jakieś [...]

    Odpowiedzi: 14717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 21:37:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] spacer? Na wszystko było po 5 za i przeciw. Tak poleżałam 30 minut... Miały być marszo-biegi. Ale wyszło bardzo przyzwoite 5km samego biegu. Przyzwoite dla mnie - co oznacza, ze wreszcie nauczyłam się biegać wolno. Praktycznie mogłabym rozmawiać podczas tego truchtu, mogłabym nawet spokojnie biec więcej niż 5km, ale bałam sie przegiąć i [...]

    Odpowiedzi: 14717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-09 10:50:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Trudniej to będzie mając lata Pana Janka czy Mistrza Giaurnemo ,mając moje ,też odczujecie co oznacza " utrzymanie jako takiej formy " ,czyli Paatik i Ty Szajba dla wielu jesteście jeszcze w wieku siusiumajtków ,a jak pamiętam to w okolicach 50-tki nic nie było ciężkie lub trudne :-)) Widać albo pamięć z wiekiem szwankuje na równi z formą albo [...]

    Odpowiedzi: 14717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-01 00:02:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie starcza mi cierpliwości, żeby poczekać aż z brzucha zacznie. Babcia orzekła, ze zabiedzoną mam buźkę:) A ja na siłce wkładam koszulkę w legginsy, a nie na - co oznacza, ze brzuchol dramatycznie już nie sterczy. Ubrałam też dzisiaj do roboty spodnie-obciślaki i też nie ma wstydu z brzuchem - za to udka jakies takie większe... Czyli [...]

    Odpowiedzi: 14717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-22 09:21:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zmiana wykorzystania substratów energetycznych w kierunku większego zużycia glukozy. Dzięki temu jesteśmy w stanie mniejszym kosztem tlenowym wyprodukować więcej ATP, co oznacza, że wykonamy więcej pracy mniejszym wysiłkiem. Więc to nie jest substancja po której wrzuceniu samo coś się robi tylko wrzucamy w konkretnym momencie przy [...]

    Odpowiedzi: 19896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-19 21:33:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] zmiana wykorzystania substratów energetycznych w kierunku większego zużycia glukozy. Dzięki temu jesteśmy w stanie mniejszym kosztem tlenowym wyprodukować więcej ATP, co oznacza, że wykonamy więcej pracy mniejszym wysiłkiem. Więc to nie jest substancja po której wrzuceniu samo coś się robi tylko wrzucamy w konkretnym momencie przy [...]

    Odpowiedzi: 19896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-20 06:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmiana wykorzystania substratów energetycznych w kierunku większego zużycia glukozy. Dzięki temu jesteśmy w stanie mniejszym kosztem tlenowym wyprodukować więcej ATP, co oznacza, że wykonamy więcej pracy mniejszym wysiłkiem. Więc to nie jest substancja po której wrzuceniu samo coś się robi tylko wrzucamy w konkretnym momencie przy [...]

    Odpowiedzi: 19896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-20 08:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmiana wykorzystania substratów energetycznych w kierunku większego zużycia glukozy. Dzięki temu jesteśmy w stanie mniejszym kosztem tlenowym wyprodukować więcej ATP, co oznacza, że wykonamy więcej pracy mniejszym wysiłkiem. Więc to nie jest substancja po której wrzuceniu samo coś się robi tylko wrzucamy w konkretnym momencie przy [...]

    Odpowiedzi: 19896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-20 15:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zaliczyć ciężar. Kolejny REKORD. W wyciskaniu wąsko nie liczyłem już na cud i rzeczywiście stówka poszła w górę znowu 3-krotnie, tak jak pod koniec poprzedniego testu, co oznacza, że rekord wyrównałem, czyli nie jest źle. Drążek... kolejne starcie z 45kg i znowu niemoc ogarnęła mnie po 3-cim powtórzeniu, które resztkami sił [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 19428 Data: 2007-06-20 13:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] m.in. od tego się przekręcił. Spalacze dodają bo zwiększają one deficyt bez dalszego ucinania żarcia(wiec mozemy dostarczyć wiecej wit i minerałów, aminokwasów itd. co oznacza że organizm może wykorzytsać dany składnik pokarmowy który moze byc w danym momencie kluczowy). Nei wiem skąd też wziąłeś to że dodają spalacze zamiast przyciąć [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 15:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Filmiki w artykule nie powinny byc nazwane instruktazowymi, ale raczej 'jak nie wykonywac danych ćwiczeń'. Chociażby 'swing' jest to tzw ' hip dominant exercise' co oznacza ze sila wyrzutu generowana jest poprzez dynamiczny ruch bioder. Bez urazy, ale ktos kto dodawal filmiki chyba nigdy nie trenowal z sztangielkami, kettlebellsami i nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 01:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Vox jak kupilem creapure monohydrat z olimpa, kosztowal mnie 52 zl. Heh stalo sie po 2,5 na kreatynie sila mi skoczyla o 10 kilo co oznacza ze wyciskam juz 110kg. Podczas wyciskania zauwazylem ze moj martwy punkt dziwnie przeniosl sie wyzyj, co oznacza ze mam slabe tricepsy. I mam do Was pytanie jakie sa metody zwiekszania sily tricepsu ?? Bartek [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-28 10:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mające problem z płodnością i okresem nie powinny operować na dolnej granicy.” „Kiedy jeść węglowodany? Rano: wrażliwość insulinowa rano jest największa w ciągu dnia, co oznacza że odpowiedź organizmu w wyniku konsumpcji węglowodanów będzie większa niż wieczorem. Taka strategia może wpłynąć również na leptynę, przesuwając jej szczytowy punkt [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9721 Data: 2015-12-26 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Witam:) Dziewczyny co oznacza ten numerek w profilu? /SFD/2018/2/15/f091ab2d3ccb4487bc113ac94d0d8acf.jpg

    Odpowiedzi: 28318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-15 11:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Nie bardzo rozumiem co oznacza słowo "dzianie się" - czyżby to chodziło o jakiś ferment, kłótnie itp. Jeśli tak - to mi zależy żeby tego nie było, bo to tylko przeszkadza w merytorycznym pomaganiu forumowiczkom w zakresie diety i treningu.

    Odpowiedzi: 28318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 09:19:35 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza redukcję białek - co oznacza, że działa zarówno anabolicznie jak i antykatabolicznie. Działanie L-glutaminy na przyrost masy mięśni L-glutamina potrzebna jest do zwykłej syntezy białek w mięśniu. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8254 Data: 2006-06-14 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)