[...] 20g po treningu i aerobach w pierwszym posiłku CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po treningu THERMO FUSION: 4 tabs przed treningiem, 3 tabs popołudniu Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/VqnmGD.jpg Pozdrawiam
[...] BCAA 20 po treningu z aerobami, w pierwszym posiłku CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po trening THERMO FUSION: 4 tabsy przed treningiem, Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/633/TgJu9c.jpg Pozdrawiam
[...] i inne… Ale udało się :-)) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g przed interwałami, 15g po. THERMO FUSION: 4 tabsy przed interwałami Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/909/EajlFC.jpg Pozdrawiam
[...] w pierwszym posiłku, 15g przed aerobami CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po trening THERMO FUSION: 4 tabsy przed treningiem, 4 tabs przed aerobami Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/ZzaZBC.jpg Pozdrawiam
[...] - brak %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g po treningu w pierwszym posiłku, 15g przed CF, 15g po CF, OMEGA HEALTH CARE - 2 kaps Dodatkowo: na stawy, na sen, witaminy, spalacz hard+ 2x1 tabs (1 - trening, 1 - CF.). http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska [...]
[...] posiłku, 15g przed interwałami. CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po treningu THERMO FUSION: 4 tabs przed treningiem, 4 tabs przed interwałami. Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/sGrjvE.jpg Podsumowanie [...]
[...] BCAA 15g po treningu w pierwszym posiłku, 15g przed interwałami. CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po treningu Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, spalacz medium 2x3 tabs. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Miska [...]
[...] BCAA 20 po treningu z aerobami, w pierwszym posiłku CREATINE POWDER: 5g przed treningiem, 5g po trening THERMO FUSION: 3 tabsy przed treningiem, Dodatkowo: Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, przedtreningówka, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Filmik z rozgrzewki przed treningiem górnych partii [...]
[...] też dyskomfortu z brakiem węgli w ostatnim posiłku vs poranny trening o 5. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png THERMO FUSION: 3 tabsy rano, Dodatkowo: na stawy, na sen, witaminy,, http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Foty miski :-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/keJK5E.jpg Zrzut pomiarów: [...]
[...] Micha OK. Niestety okno się rozciągnęło przez wyjście. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png THERMO FUSION 3 Tabs popołudniem. Omega 3, na stawy, na sen, witaminy, 3 tabs spalacz medium1. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/538/2wB4CB.png Brak No i poniedziałkowe pomiary: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moim filmiku ostatnim też robię wiosło źle i co :D? 6. btw nagrywam wszystko i puszczam do neta :) Uwaga uwaga! przyjmuję zakłady... a oto pytanie : Po jakim czasie będzie progress i po jakim czasie będą wszystkie stawy rozyebane? Zieloni odpowiadają! A co na to mistrzowie? Robisz sobie antyreklamę. Masz zamiar zrobić kurs na trenera crossfitu?
[...] sam mam pare butelek. Mistrzu a ten master z nowej szaty czy starej? Pozdro Ja tesowałem starego mastera enana dose działał bardzo fajnie oraz dekę z dose nawet niedawno, na stawy i fajnie działała. Ogólnie dose brzydko wygląda jak dla mnie ale w środku jest to co ma być , a to chyba najistotniejsze. Sam zamierzam się po urlopie zaopatrzyć w [...]
a co wbijałeś z Prl? bo zastanawiam się na testami(prop,enan,mix)deka,bold,tren(enen,hex) Ja z PRL prop, tren ace, wino oral i clen oral na redu a treaz na mase wszedlem i leci cypio, tren enan i delikatnie deka na stawy.
Daj se spokój z sarmami. O ile w ostarynie będzie to co trzeba to jeszcze można dać, ale bardziej na stawy niż jako anabolik. To z tym drugim imo szkoda sensu :-D Jak koniec redu to daj zamiast tego wszystkiego wino i będzie lepszy efekt niż po tych 3 Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-06-02 22:32:09
Panowie kojarzycie taki suplement na stawy, coś ziołowego jakiś Extrakt to był. Pamiętam że były różne stężenia, pakowanepo 90 kapsułek. Parę lat temu razem z flexem bardzo mi pomógł. Nie mogę sobie przypomnieć co to było...
GH nie naprawi Ci uszkodzonych stawow, male dawki jedynie pomoga Ci delikatnie w regeneracji ale nalezy tez pamietac ze gh moze tez spowolinic prace tarczycy oraz spowodowac wzrost glukozy. Ok, czyli nie warto. Gdzies widzialem opinie ,ze deka moze pomoc na stawy, to prawda? Czy jest cos innego co warto uzyc?
Witam aktualnie lecę na terenie z tesciem, i odradza się kontuzja stawu nadgarstka, co proponujecie animal flex czy może peptyd Tb500? Lub co jeszcze może być dobrego na stawy sięgną, regenerację po kontuzjach i w trakcie?
Witam aktualnie lecę na terenie z tesciem, i odradza się kontuzja stawu nadgarstka, co proponujecie animal flex czy może peptyd Tb500? Lub co jeszcze może być dobrego na stawy sięgną, regenerację po kontuzjach i w trakcie? Mogą być peptydy TB/BPC lub doraźnie tylko diclofenak np 75mg z rana powinno załatwić sprawę - jest też w aptece pl ten z [...]