co na kontuzje

Tez mialem (a wlasciwie mam) kontuzje barku. Poszedlem do lekarza. Zalecil mi smoarowanie, a oprocz tego zapisal mnie na zabiegi jakimis pradami (chyba sie nazywyaly DD czyli Dia Dynamik czy jakos tak)i soluxem (chyba tak to sie pisze). Ten sollux to raczej nic nie dawal, ale prady daly. Oprocz tego bralem jeszcze leki przeciwzapalne :Profenit [...]

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza konsultacja lekarska była ??? co do planu czegos takiego jeszcze nie widziałem 25 seri na barki , juz lepiej nie układaj planów czytaj MIT 4 jak i reszte mitów i wtedy wróc http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

[...] do ćwiczeń jako takich. Moim zdaniem to błąd. Tak, technika jest ważna. Moim zdaniem w przypadku tego ćwiczenia bardzo trudno o zachowanie wzorcowej techniki. Stąd kontuzje. A te akurat bywają bardzo poważne. Zgadzam się, co do krasnali. Zakładam jednak, iż odsetek takowych nie jest wysoki wśród trenujących. Już szybciej znajdziemy [...]

[...] jaki to ma w tym momencie sens? nie oszukujmy się Coutre jest już po prostu za stary (chociaż zobaczymy co pokaże w walce z Mino). Crocop? imo się wypalił, do tego operacje, kontuzje... Arlovski 2? po co? Pit bull w ostatniej walce z Fedorem potwierdził że jego szczęka jest stworzona z taniej jakości szkła. Co do Barnetta to raczej nas nie [...]

Ale walczy bardzo dobrze. Jeśli doleczyl kontuzje to jeszcze pokaże na co go stać

Nie wiem czy widziałeś ale ważę 115kg. Jakim bykiem muszę być żeby to podciąganie czy poręcze robić? Po prostu nie dam rady :( Edit: Czyli zostaje to co robię tylko jako FBW. Edit 2: Martwy ciąg trochę się boje, bo bez dobrej techniki to mi zaraz kręgosłup pójdzie, no ale ok mogę się pouczyć bez ciężaru ale to bliżej jesieni. A z tych ćwiczeń co [...]

[...] konkurencjach ktorzy sa odniego duzo slabsi w statycznych konkurencjach np. virastyuk ciekaw jestem jakby wypadli ci ktorzy sa odniego lepsi czyli savickas i wasyl majac kontuzje pewnie przy ziacietosci savickasa by wogole nie podeszli do zawodow...nie bede podawal konkretncyh przykladow ale duuuzo juz bylo takich przypadkow powtarzam raz [...]

[...] czasu przedstawiał co w danym dniu zjadłem Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - wpc, suplementy na stawy, witaminy Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - nie najlepiej trawie laktozę(goni mnie xD) Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: [...]

[...] barkow, calej masy ciala. Budowanie dynamiki i eksplozywnosci! Nie mysl, ze uderzajac bez pojecia w worek( nawet pare lat)w piwnicy czy silowni da znaczace efekty,jedynie kontuzje,zle nawyki,a sily ciosu nie zwiekszysz ! Nastepna sprawa to zapomnij o budowaniu sily ciosu przez tening statyczny poprzez trening miesni na silowni(kulturystyka). [...]

takie smieszne ciezary a taka lipa.ja juz nie wiem co mam robic i jak cwiczyc. ciagle cos wiecznie jakies kontuzje problemy jak jedno pusci to sie drugie zaczyna i kumulacje zawsze na jesien.niedobory witaminy D czy jaki ch...?

myslalem o tym ale opinie podzielone. kontuzje sa podle szczegolnie jak sie ciagna latami... lokiec 15 lat kolana ok 3 lat. z barkami co roku na jesien raz jeden raz drugi, do tego drobiazgi jak przyczepy tricepsow, bole plecow, achilleso, bioder,pachwin, dwuglowych. taka skromna lista problemow z 2-3 ostatnich lat

zaczynajac temat niepokazala sie opcja ankiety, ale zaraz uzupelnie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adek17 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1rok 9 mies. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6-8 tyg MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / [...]

Pamiętam,ze wiele osób w tym ja na samym począteczku,samiusieńkim naprawdę myśleliśmy,że Haye,to może być ktoś kto poustawia Kliczków-zdawać by sie tak mogło po walkach z Macarinellim naszym TurboBykiem Boninemi paru innych walkach. Haye z Ruizem naprawdę zawalczył dobrze było czuc klimat lat 90-tych(notabene Ruiz troche inaczej walczył niz kiedyś [...]

[...] to żaden przypadek, zupełnie innej ligi nokauty niż innych co trafią w jakiejś wymianie ciosem i biją aż ich ktoś nie odciągnie jak Mario Buzianocnik. Ferguson powinien mieć wygraną w rekordzie przez dyskwalifikacje (forfeit) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-03-03 22:28:03 A tu niektorzy mowili,ze sie Tony osra i wypadnie przez kontuzje %-)

Weźcie sie ludzie ogarnijcie bo robicie z tematu g****, zamiast pisać opinie nt. działania wdajecie sie w bezsensowne,nic nie wnoszące do tematu rozmowy. Z przykrością musze stwierdzić ze to forum schodzi na psy. Wydaje mi sie że powinno zmienic nazwe na PIMPWARS.PL bo z dnia na dzień coraz więcej PIMPów na tym forum zamiast wiarygodnych osób [...]

[...] juz swoje lata ma i zostal rozjechany przez tak mlodego goscia ktory wyglada jak mutant i inni wygladaja lipnie przy nim na scenie... pewnie ostro mu to na glowie siadlo, a co do jego nog(ktos pisal ze zawsze mial slabe) to nie mial zawsze slabych tylko jakos 07/08 mial kontuzje i operacje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-26 17:37:49

[...] tu lipa z badaniami zwłaszcza ze lekarze sie na mnie wk***iaja tu ze kulem tak długo,ze podejrzewają ze znowu lecę bo test wyszedł wysoki,ze powinienem iść na odwyk ze moje kontuzje to przez doping,wiec z badaniami czekam do urlopu w pl tu narazie jestem spalony chyba ze prywatnie co mi sie nie opłaca bo za ta cenę to ja mam bilet do pl,pozdro [...]

[...] Co do chwytotablicy fajna sprawa ale nie wszystkie chwyty sa bezpieczne dla początkującego bo mogą obciążyć Ci poważnie stawy niektóre kombinacje i spowodować długotrwałe kontuzje...wiem coś o tym bo sam strzelam łapami jak głupi przez swoje pomysły wiec mowie na swoich błędach o tej sprawie. W dziale trening po prawej stronie znajdziesz dużo [...]

[...] kariery uważam nie tylko za niehonorowy, ale wręcz dyskwalifikujący. Niech sobie trzepie kasiorę, niech nawet oddaje dziesięcinę na Radio Maryja, coby mu wymodlili liczne kontuzje braci Kliczko i Wałujewa. Dla mnie ten pan już jest skończony, bo jak już mam oglądać kogoś bez klasy, to Doda ma przynajmniej lepsze cycki. PS. Gołocie nawet po tej [...]