Witam po przerwie krotkiej (sesja - niestety) :) Zaczynam nowy "masowy" trening i zakupilem XPand'a. Zastanawiam sie z czym go zmieszac. Napisze co mam w szafce z resztek: Teraz zakupiony XPand 240kapl - to bedzie 60 porcji oraz 300g mono - to bedzie 60 porcji po 5g 64 MC TCM - to bedzie 16 porcji po 4.4g 64 caps Ethyl Ester HCL - To bedzie 16 [...]
Adrian bo to forum sportowe a akurat w zdrowiu nie ma co narzekac na osoby kompetentne szkoda tylko ze Jagna sie zadko udziela i ze Kratesa nie ma... A mi akurat duzo tam pomogli a wracając do tematu to unikac saa zmniejszających synteze kolagenu (i wina które mimo ze zwiększa synteze) robi i tak sieczke. a co do leków to Adrian uwierz można cos [...]
[...] skosnej lawce, ze sztanga na modlitewniku. Zadnych dupereli typu w oparciu o kolanko jak ma byc masa. No i technika - bez bujania, podrzutu, odchylania, szarpania i takich tam pierdół. Jak cwiczysz biceps - to ma byc cwiczony biceps, a nie plecy czy barki. Dosc czesto sa pytania o biceps - wydaje mi sie ze te problmy wynikaja z dwoch faktow: - [...]
[...] zeby uszkodzic watrobe,bo widocznie mial slaba odpornosc na sterydy doustne.Stosowal oslone i co?" i pstro, przejrzyj historie leczenia, usmialbym sie gdyby byly tam stosowane dlugotrwale antybiotyki lub inne leki wykazujace znaczna toxycznosc dla watroby ja biorac jedne z bardziej szkodliwych lekow jakie wymyslil swiat nawet nie [...]
[...] ze soba 3 woreczkow platkow owsianych i innych pierdół, albo wychodzic do miasta z gainerem/wpc lub ryzem z miesem w pudeleczku). No i zadnych odzywek wtedy - badz co badz tam jest sporo chemmii, niech organizm tez troszke od tego odpocznie. Nie boj sie - nie znikniesz prez te 8 dni. Zauwazylem taka zasade, przynajmniej u mnie na silce - [...]
[...] takim!!!Rowniez jak chlopaki gram w noge i potrzebuje sie dobrze przygotowac do sezonu zeby potem wachali moj smrodek!!!Vlad widze ze jestes kompetentna osoba i nawet niezle tam podawales rozpiske i dlatego mam pytanie czy podejmiesz sie kolejnego wyzwania i rozkminisz mi plan cwiczen ???Jak skuje brameczke to masz dedykacje gwarantowaną!!!Mam [...]
[...] goryla można zrozumieć - zjada dziennie ogromne ilośc itrudnostrawnego, rozdymającego pokarmu roślinnego ... a Colleman? macie rację - chyba naprawdę jest w ciaży, albo ma tam brata bliźniaka nierozwiniętego i to właśnie od niego ma te dodatkowe dawki hormonów - nie musi więc brać sterydów a i tak jest wielki :) nie dobrze mi się robi jak widzę [...]
[...] ze wole zrobic jeden porzadny cykl ale za to taki po ktorym bede zadowolony jest dla ciebie takie dziwne.Ja w odroznieniu od wiekszosciu koksujacych nie mam zamiaru robic tam 5 czy wiecej cykli gdyz po prostu mnie nie rajcuje kucie sie co jakis tam czas.Wole teraz se spokojnie przyrosnac a potem bede juz myslal o utrzymaniu jak najwiecej z [...]
zobacz Bpl co napisalem dalej...tez proponowalby lepszy zestaw,a nie taki jak tam jest tez sie zgodze ,ze podstawa przy redukcji to dieta i trening,a nie suple...(bo wcale inaczej nie pisalem) ale takie slowa: czy mozna do tego dojsc? mozna ale nie tym zestawem co napisałes nie mozna powiedziec stanowczo,ze:NIE...oto mi chodzi ide kimac,branoc:*
[...] i własnej figury to pomóc może tylko psycholog. Jeśli chcesz sobie sama w jakiś sposób pomóc to poczytasz posty podwieszone i "na trzeźwo" przemyślisz to, co tam jest napisane - a jest tam napisane wiele rzeczy o odchudzaniu, o których Ty nie masz teraz zielonego pojęcia. "aha-dzis 2 dzien, zaczyna mi byc goraco :d niby [...]
Po prostu reklamuje moj styl-na forum wszyscy polecaja MT i BJJ wiec musi byc jakas rownowaga No i bardzo dobrze . Co nie oznacza że nie moge się z niego pośmiać W aikido są rzuty-to kwestii nie ulega. I owszem, mozna sie potluc. AAAAAAAAGRHHH ... !!! Znowu to zrobiłeś Odchodzisz jednak ciagle od tej cholernej siatkowki oka-dla czlowieka [...]
Znaczy to jest na dzien z tego co wiem ale nikt nie chce mi pomuc w kwestii mojego problemu albo uwazaja ze nie jest wart przeczytania kazdy mnie wysyla idz tam przeczytaj to przeczytaj tamto a ktos moze dac mi normalna odpowiedz hehe
[...] Można w sumie jeden skasować ale może nie ten bo temat zacheci do większego, no chodzi mi również o ten tytułowy basen bo siłowni to sobie teraz narazie nie wyobrazam co bym tam szukał- bo rowerek stacjonarny to mam w domu a biegi dla mnie to 15min i chyba zawał ale może właśnie nie musi tak być dlatego zwróciłem się do was do specjalistów w tej [...]
[...] twarzy! Musiałoby mi żelazko na łeb upaść, żebym znowu poszła do jakiej kolwiek na czyszczenie. Oczyściła mi, no, dozgonnie jej będę wdzięczna. Niech mnie oczekuje tam, cholera jasna, z tasakiem, w tym swoim zakładzie. Bo jak mi się stan cery nie polepszy za kilka dni to wpadnę w furię!! Już jestem zła, wściekła! Mam ochotę krzyczę, [...]
Posrednio to jest odpowiedz na Twe pytanie chyba cos tam było(juz nie pamietam, a nie chce mi sie wracac) co robic jak ktos wali 400mg i wiecej, a no tak, jasne wtedy po 3 tygodniach odblok moze byc nie w pore, dlatego tez rozsadnie by było konczyc cykl na którkich estrach, które ciagniemy 4-6 tygodni po długich i stopniowo zmniejszamy dawke np. [...]
[...] jaki byk to pewnie tez cie to jara, nie sadzisz, ze to troche prostackie i dziecinne? widze kolega ALEXA sie znalazl cos mi sie wydaje ze jestes kolejnym chlopcem z osiedla, ktory myslal ze sterydy otworza mu wrota do wielkiego swiata, jednak zamiast S-klasy na stare lata przyszlo jezdzic tramwajami, no ale co tam, kanarow chociaz mozna straszyc
wg mnie z tym cynkiem do deki to jest czysty mit mija sie z praktyka.Znajomy dodawal cynk do cyklow deki z testosteronami i nic tam nie bylo,zadnej roznicy.WG mnie to mit czysto teoretyczny mijajacy sie z praktyka.A co do zmniejszenia retencji cynkiem to balem na ostatnim cyklu enana i tak mi poszlo strasznie mnie po twarzy zalalo,wiec jak ktos [...]
scooby odłożyłem płatki bo mi się nie chciało ich robić:D głupi jestem, ale co tam;) mojej mamy koleżanki syn, miał syfy 8 lat i czarny ryj od wągrów, jak teraz wygląda jego twarz? jak pupa niemowlęcia. Mama cos mówiła, że on przemywał twarz wyłącznie przegotowaną wodą! Ale namaczał chyba szorstką... gąbke tą wodą i przejezdzał po twarzy, pierwsze [...]
Trening kondycyjny
