Witam, od jakiegoś czasu mam strasznie ociężałe nogi, jakby ktoś przywiązał mi do nich ciężarki, mam spowolnione ruchy, straszny ból w łydkach, jakby taki zakwas. Podczas wysiłku nasila się ten (trudno nazwac ten ból) zacisk w łydkach i przez to nie wykonuje szybko zwodów czy nie biegne szybko. Gram w piłkę i strasznie mi to przeszkadza, co [...]
jakie zabiegi kosmetyczne i kremy mogą wyszczuplić grubą skórę twarzy.Moja twarz w części środkowej tzn.czoło, nos,a zwłaszcza broda mają tłustą skórę i znacznie grubszą niż na policzkach,co sprawia,że twarz wydaje się ciężka i masywna.Co mogę zrobić by poprawić wygląd twarzy.Mam 45 lat.
Stwierdzono ostroge i zwapnienie sciegna achillesa .Mam straszny bol z tylu nad pieta.mimo rechabilitacji nie moge chodzic.Gdy stawiam nogę na całej stopie to mam bolokropny jak by kto rozciagal z tylu zyły.co mam dalej zrobic.
mam do was takie pytanko,ostatnio kupilem sobie kreatyne:http: //www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=83&alf=C i tam pisze ze zalecana dawka to 4 kapsulki na porcje.Moze 3 tyg. temu zaczełem cykl i po tygodniu zachorowalem i oczywiscie przestalem brac bo to i tak nie mialo sensu poniewaz nic nie cwiczylem.minelo 2 tyg. i [...]
Cześć, mam 24 lata. Niedawno wróciłam z wakacji i stwierdziłam że mam zbyt chudy tułów względem reszty ciała i głowy. Co powinnam zrobić żeby trochę nabrać ciałka w brzuchu i na rękach oraz proszę o ocenę czy na pewno powinnam przytyć. Dziękuję za opinie. /SFD/2022/9/22/f62d2c54d8b3462fa1f034a6faf84afb.jpg
witam mam takie małe pytanko ćwiczę ABSII jestem w 2 poziomie ale mam niesymetryczną klatke piersiową i prawa strona mięśni brzucha bardziej mi odstaje a lewa jest cofnięta, co można zrobić zeby to wyrównać da sie ćwiczyć tylko lewą stronę?? jak coś to moge wrzucić fotki
Witam, mam pewien problem, mianowicie od blisko półtora roku ćwiczę, zaliczyłem mega progress bo byłem na granicy anemii i anoreksji, ale nie zadowalają mnie postępy w wyciskaniu sztangi- hantlami wyciskam 12 powtórzeń 2x18-20kg, z kolei na sztandze wyciskam 6-8x 43kg i to ze sporym problemem. Mam wrażenie że w ogóle nie idę w góre z ciężarami na [...]
czecc wszystkim mam problem .jestem po cyklu z metka .mam rozregulowanu system odpornosciowy cały czas jakies infekcje łapie .co moge zrobic ? jest cos co moge kupic aby w tym pomogło .myslalem o b12, i glutaminie . witaminki cały czas biore.
Lubie biegać, ale mieszkam na wsi i nie bardzo mam tu możliwości treningowe (Żadnych trenerów, siłowni itp.).Mam 17 lat i rekord na 100m 12.74 ( na trawiastej nawierzchni boiska :)). Nigdy nie trenowałem biegania i chciałbym wiedzieć czy ma to w ogóle jakiś sens w tej chwili. A jeśli tak, to co mogę zrobić nie mając do dyspozycji żadnego sprzętu [...]
kurde co wezme na czo od razu po obudzeniu mono to zaraz po 5 min ide srac na kibel:/tak juz mam kturys dzien z zedu i co mam teraz zrobic zmienic dawke na przed i po treningu czy jak czekam na wypowiedz znawcy
od jakiegoś czsu używam skinorenu i zauwarzyłem sporą poprawe jednak on strasznie mi wysusza skóre co mam z tym zrobić? nawet gdy stosyje tylko na noc. moze krem nawilzający tu pomoże ale jak to nakładać wtedy?
Witam. Chcialbym bardzo szybko dowiedziec sie czy odciski na palcach z przodu sa spowodowane zlymi butami?? Nie wiem czy wiecie gdzie mam te odciski. Hmm jak to wytlumaczyc Buty mam kupic nowe czy nei?? ____ Palec odcisk a przodu --> I___ I co mam teraz zrobic zeby odcisk zszedl?? Nie biegac?? [...]
[...] na maske... czy mogli byscie polecic jakis zestaw bezpieczny ale ktory da naprawde dobre efekty i jezeli znacie to jakies dobre potrawy do dietki ... bo przegladam te fora ale nie mam poejcia co mam jesc ;) ... z gory dzieki za pomoc i zyczliwość bo zauwazylem ze na tym forum wszyscy traktują wszystkich poprostu po ludzku =) pozdrawiam Filip
Witam, mam następujący problem- za miesiąc musze przepłynąć 100m stylem klasycznym(zdaje na uczelnie) problem tkwi w tym, że padam już po 50m . Technike mam w miare poprawną tylko czasami brakuje mi oddechu. Co mogę zrobić żeby przepłynąć te 100m? (nie oceniają stylu ani czasu-ważne żeby tylko dopłynąć).
[...] wtorek w godzinach od 14.00 do 18.00 dzwoniąc i zamawiając produkt z promocji SUMMER 2013 LAST MINUTE dostawa sprzętu za 0 PLN! Czy nadal jest to aktualne jeśli tak to jak mam złożyć zamówienie skoro nie ma tam nr tel tylko nr gg w dodatku nieczynny?Pomoże mi ktoś,dziś jest wtorek chciałbym dziś złożyć zamówienie:)2 sprawa to chodzi o rabat 5% [...]
cześć, mam problem. polega na tym że po każdym wiekszym posilku mam wzdecia i retencje wody, ktora utrzymuje sie przez 3/4 dni. Nie wiem czym jest to spowodowane, waze 45kg przy 165 wzrostu, jednak po posilku waga rosnie do 48/49... Jem duze objetosciowo posilki, to moze byc problem? nie ma jakichs lekow na retencje wody? co powinienem zrobić? [...]
wiecie co ja mam ten sam problem-uzywałam już tych plasterków na nos i różnych pilingów ale to nie działa.po użyciu tego plasterka znika trochę tych czarnych kropek ale za to zostają mi takie dość duże dziurki i to dopiero wygląda okropnie.nawet po nałożeniu makijazu je widać.pomóżcie co mam z tym zrobić
Witam Poznałem świetną dziewczynę, przy której mam problem z erekcją. Wiem że przed nią członek normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić badania żeby [...]
Czesc wczoraj przeczytalema artykul o tych pieprzonych jednorazowkach firmy bd a dzisiaj zobaczylem ze takimi sie kulem od 2 tygodni tzn zrobilem 4 zastrzyki mam jednorazowki 2 ml BD ;/ i niewiem co teraz zrobic isc na jakies badania czy co?;/ ze ci szmaciarze tego niewycofali z aptek ehhh:(
[...] porcje jakie brałem zapisywałem w notesie i w sumie nie było w tej kreatynie 100 porcji tylko 66 porcji. Jak kupowałem to kreatyna była w stanie nienaruszonym plomba była nietknięa co mam teraz zrobic ubiegac sie o z wrot pieniędzy czy jak ?? dodam ze jak rozpakowałem puszke to jak na moje oko wydawało mi sie odrazu ze jest jej za mało!!!!
